0

26. kolejka AS Monaco - Olympique Lyon 2 : 0 CS Sedan - AJ Auxerre 1 : 2 SC Bastia - Paris Saint Germain 1 : 0 RC Lens - Girondins Bordeaux 3 : 3 Olympique Marsylia - Le Havre 2 : 0 Montpellier - RC Strasbourg 2 : 1 FC Nantes - Stade Rennes 1 : 0 Sochaux - Ajaccio ? : ? AS Troyes - Nice 1 : 0 [...]

W pierwszym sparingu nowego sezonu Juventus rozgromił beniaminka Serie C2, Mezzocoronę, 5-0. Bramki zdobywali: w pierwszej połowie Boumsong, w drugiej Trezeguet, Salihamidzic, Palladino i Marchionni. Claudio Ranieri - tak jak zapowiadał - przetestował dwa składy wykorzystując 22 zawodników. Juventus - Mezzocorona 5:0 (1:0) bramki: 3' Boumsong, 54' [...]

[...] Villareal, nie tak dawno staly uczestnik LM a gdzie są teraz? I na podstawie kilku lat można by wywnioskowac ze są nieźli... Przecież Villareal w LM się nie liczył tylko w 2006 odnieśli coś znaczącego... a co ważniejsze? tytuł krajowego podwórka czy wygrana LM? Dla mnie zdecydowanie to drugie. LM ,nie twierdze że trzeba zdobyć majstra,ale sorry [...]

[...] mi się już nie chce sprawdzać... Na tle np Niemców wcale nie wypadają tak źle bo tam z reguły też jeden klub przechodził 1/8. Ok wyszły i co dalej?,hmmmm... nic (nie licząc 09/10) Co do zeszłego sezonu i Milanu to nie ma się czym szczycić ,wygrać 1 mecz 4;0 by w następnym przeżywać horror i o mały włos z drużyną ciągniętą przez 2 piłkarzy [...]

[...] się już poubiłem no prosze pomóżcie mi..... przeczytałem se artykół nortona robimy mase i jestem ektoformikiem i poczebuje z tego co tam pisze (jak dobrze wyliczyłem )200 g białka,533.3 g tłuszczy i 33,3 g węglowodanów na zapotrzebowanie dzienne...Dobrze mi to wyszło???? Prosze odpiszcie!! i pomóżcie jakoś!! aha i posiłki chciałbym miec [...]

[...] 18, Rudy Fernandez 14, Alex Mumbru 9, Sergio Llull 9, Carlos Cabezas 8, Juan Carlos Navarro 8, Marc Gasol 6, Ricky Rubio 5, Felipe Reyes 3, Jorge Garbajosa 2, Victor Claver 0. Grecja: Ioannis Bourousis 11, Nick Kalathes 10, Antonios Fotsis 8, Georgios Printezis 7, Vasileios Spanoulis 7, Nikolaos Zisis 6, Sofoklis Schortsanitis 5, Andreas [...]

[...] can increase s-IGF-I in well-nourished children. DESIGN:: In all, 24 8-y-old boys were asked to take either 1.5 l of skimmed milk (n=12) or the same amount of protein as 250 g low fat meat (n=12) daily for 7 days. The remaining diet they could choose freely. At baseline and after 7 days, anthropometrical variables were measured, diet was [...]

Wymiary; -waga 74,1kg/-0.9 -klata 96cm/+1 -pas 83cm -biodra 90 cm -lapa 36,2cm/+0.2 -przedramie 30.5cm -uda 36,5cm/+0.5 -barki 116,5cm/+0.5 Troche dziwne bo waga troszke w dol a owody w gore,moze tylko woda chwilowo spadla i glikogen.Foty bede robil co 2 tyg Dzisiaj lipa wyszla z treningu bo to wolne i dziewczyna chciala wyjsc na miasto,a wiodomo [...]

[...] 5 min -aktywne rozciaganie (wymachy, rozciagenie do przysiadu, mobilizacja lopatek, barkow, bioder) 1. Lift thrusters z hantlami (w planie przysiad przedni push/press) 10x8kg 10x10kg 10x10kg 8*12kg 2a. wejście na ławkę ze sztangielkami LEWA 10x8kg 10x8kg 10x8kg/PRAWA 10x8kg 10x8kg 10x8kg 2b. wiosłowanie sztangielka w oparciu o ławkę LEWA [...]

[...] Dzis mial byc DT, ale mam po pracy fizjoterapeute+masaz, wiec nie bede od razu po szla na silownie. Trening B bedzie jutro. Micha na dzis (plan): Napoje: herbata ziolowa (0,5l), Woda 1l, wieczorem pewnie jeszcze jakas herbata wpadnie do kolacji Suple: D3 2000, Omega 3 Olimp Gold, Magnez/Cynk Zielone: mieszanka salat z odrobina fety do lunchu i [...]

[...] sie progresowac na tyle, na ile moglam w warunkach domowych, ale takich obciazen to za bardzo nawet nie ma sensu wpisywac... {{:-( (tak jak przysiady robilam z ponad 40kg, tak teraz mam do dyspozycji 24...). Lepiej tak, niz nic. Bede ciagnac dalej. Na koniec mobilizacje - gorna czesc posladkow, dwojki i gora plecow. Micha dzisiejsza: Suple [...]

Optimum nutrition - Pro Complex PM Wielkosc: 1080 g Rodzaj bialka : Mieszanka (kazeina,WPI) Cena w USA: ~ 24 $ Porcja: 2 miarki (36g) Ilosc porcji: 30 Wartosc energetyczna w 1 porcji (36 g): - Kalorii 120 - Kalorii z tluszczu 10 - Tluszcz calkowity 1 g - Cholesterol 5 mg - Weglowodany 5 g - Blonnik 1 g - Bialko 25 g [...]

Arsenal - Fulham 3:1 Aston Villa - Liverpool 0:1 Bolton - Newcastle 1:1 Chelsea - Birmingham 2:1 Derby - Portsmouth 1:1 Everton - Wigan 2:0 Man Utd - Reading 3:0 Middlesbro - Blackburn 2:2 West Ham - Man City 1:1 Sunderland - Tottenham 0:1

Man City - Derby 2-1 Liverpool - West Ham 3-1 Fulham - Bolton 1-1 Blackburn - Aston Villa 1-2 Wigan - Middlesbro 0-1 Tottenham - Everton 2-1 Birmingham - Sunderland 0-0 Portsmouth - Man Utd 1-3 Reading - Everton 1-0 Newcastle - Arsenal 1-3

Man City - Derby 3-1 Liverpool - West Ham 2-0 Fulham - Bolton 1-1 Blackburn - Aston Villa 2-2 Wigan - Middlesbro 1-1 Tottenham - Everton 2-1 Birmingham - Sunderland 3-1 Portsmouth - Man Utd 0-2 Reading - Chelsea 0-3 Newcastle - Arsenal 1-0

[...] i Blackburn są przełożone ze względu na występy tych drużyn w europejskich pucharach, ale to chyba nie przeszkadza w typowaniu. Man City - Derby 2:1 Liverpool - West Ham 3:0 Fulham - Bolton 1:1 Blackburn - Aston Villa 1:1 Wigan - Middlesbro 1:0 Tottenham - Everton 2:1 Birmingham - Sunderland 3:1 Portsmouth - Man Utd 0:2 Reading - Chelsea 0:1 [...]

Man City - Derby 2-0 Liverpool - West Ham 2-1 Fulham - Bolton 1-2 Blackburn - Aston Villa 1-0 Wigan - Middlesbro 1-1 Tottenham - Everton 1-0 Birmingham - Sunderland 1-1 Portsmouth - Man Utd 0-2 Reading - Chelsea 1-2 Newcastle - Arsenal 1-1

Man City - Derby 2-0 Liverpool - West Ham 2-0 Fulham - Bolton 1-0 Blackburn - Aston Villa 2-1 Wigan - Middlesbro 1-0 Tottenham - Everton 2-1 Birmingham - Sunderland 1-1 Portsmouth - Man Utd 1-3 Reading - Chelsea 1-2 Newcastle - Arsenal 2-1

Man City - Derby 2:0 Liverpool - West Ham 3:1 Fulham - Bolton 1:1 Blackburn - Aston Villa 2:1 Wigan - Middlesbro 1:2 Tottenham - Everton 2:1 Birmingham - Sunderland 2:0 Portsmouth - Man Utd 1:3 Reading - Everton 2:0 Newcastle - Arsenal 1:0

Birmingham - West Ham 1:1 Fulham - Middlesbrough 2:2 Newcastle - Aston Villa 3:1 Portsmouth - Bolton 1:1 Reading - Everton 1:1 Tottenham - Derby 2:0 Wigan - Sunderland 0:0 Blackburn - Arsenal 1:1 Liverpool - Chelsea 0:1 Man City - Man Utd 2:3