SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cellulit a dieta

  • kolejna redukcja

    Temat
    Ladies SFD

    [...] zwykłym funkcjonowaniu 100 ostatnie objawy bulimiczne pół roku temu, wcześniej przytycie z 47 kg od września do obecnej wagi ok marzec tego roku bardzo zła kondycja skóry (cellulit) możliwości: dieta, ćwiczenia fizyczne - na początek regularne marsze,ew. orbitrek,rower siłowe w domu Wydaje mi się, że powinnam zacząć od samej regularnej diety [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2013-05-23 22:09:37 Liczba szacunów: 0
  • spalanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    tradycyjne pytanie już mam... jak spalić tłuszczyk z brzucha i ud (i przy okazji pokonać w jakimś stopniu zgromadzony tam cellulit??)? jaka dieta? i jeszcze banalne - jak ustalić odpowiedni poziom tętną do swoich ćwiczeń, by były one efektywne? jak je potem kontrolować w trakcie ćwiczeń? dzięki!! :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2004-06-12 18:29:36 Liczba szacunów: 0
  • [...] BIODER: 89 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 71 OBWÓD TALI: 63 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 88 CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING - ujędrnić ciało, wysmuklić je, pozbyć się cellulitu, zwiększyć kondycję. ****STAN ZDROWIA - bez problemu, choć cały okres podstawówki, gimznajum i liceum ćwiczyć nie mogłam ze względu na problemy zdrowotne, które [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-01 20:44:18 Liczba szacunów: 0
  • pare porad

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] zmiany w tkance podskórnej najlepiej przekonać się chwytając w palce fałd skóry na udzie lub biodrze i sprawdzić czy widoczne są na niej wgłębienia i wypukłości. Właściwy cellulit stwierdzić można bez naciskania skóry palcami. W tkance łącznej warstwy podskórnej tworzą się wtedy wyraźne nieregularne grudki składające się z tłuszczu, zbędnych [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 18640 Data: 2004-04-08 08:46:33 Liczba szacunów: 0
  • [...] i specjalistów w dziedzinie medycyny estetycznej. Mezoterapia jest to niechirurgiczna metoda stosowana do regeneracji, odmłodzenia oraz poprawienia wyglądu skóry, w leczeniu cellulitu i rozstępów skóry, oraz w profilaktyce i leczeniu łysienia. Dzięki śródskórnym wstrzyknięciom aktywnych substancji dochodzi do poprawienia mikrokrążenia w tkance [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-23 22:45:42 Liczba szacunów: 0
  • Cellulit- abc

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] w którym są różne grupy balsamów oraz ćwiczenia żeby zwalczać to paskudztwo :) Zapraszam do lektury Często spotykanym problemem u kobiet w tych czasach jest cellulit!dlatego pozwoliłam sobie z pewnej stronki zapożyczyć ciekawy artykuł na ten temat. Jest w nim wszystko co najważniejsze dotyczące "pomarańczowej skórki". I najlepsze [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 17080 Data: 2008-04-25 21:57:18 Liczba szacunów: 0
  • Chcesz się pozbyć cellulitu? Czy istnieją ćwiczenia na cellulit? /SFD/2017/1/3/0d2bb45976bd44dc8280dcb10740c15b.jpg Cellulit to problem, który spędza sen z powiek wielu kobietom. Dotyczy on często również szczupłych, dbających o siebie kobiet. Wiele źródeł podaje pobieżne informacje dotyczące powstawania cellulitu. Warto jednak zgłębić ten temat, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4508 Data: 2017-01-03 16:58:13 Liczba szacunów: 5
  • Cellulit - Metody Walki

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Zbliża się lato - czas krótkich spódniczek i skąpych kostiumów bikini. Jednak nieco się ociągasz z pokazaniem nóg, bo na udach i biodrach rozpanoszył się uparty cellulit, a ty - mimo wielu podejmowanych prób - wciąż nie możesz się go pozbyć? Nie zniechęcaj się! Może po prostu brakowało ci przemyślanej strategii i odrobiny systematyczności? Spróbuj [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11545 Data: 2004-06-28 00:08:14 Liczba szacunów: 0
  • Duży problem z cellulitem, proszę o pomoc!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] raz na tym forum. Z góry przepraszam, jeśli zrobię coś cle. Poszukuję profesjonalnej pomocy. Postaram się krótko przedstawić moją sytuację. Otóż mam ogromny problem z cellulitem, na powierzchni całych pośladków, ud i łydek. Nasilił się przy stosowaniu antykoncepcji. Dodam też, że o ile podczas diet, wymodelowanie i ładny wygląd górnych [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2641 Data: 2011-10-12 12:57:41 Liczba szacunów: 0
  • [...] proszę o ocenę diety i planu treningowego - najbardziej zależy mi na wymodelowaniu nóg i pośladków. Jestem raczej niewielkich wymiarów - noszę rozmiar XS - ale mam spory cellulit na całych udach i pośladkach + znienawidzone bryczesy. Nigdy nie byłam na żadnej diecie i nigdy też nie ograniczałam się w jedzeniu, więc przejście na konkretną [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2017-01-08 18:54:53 Liczba szacunów: 0
  • Sandi Dziennik

    Temat
    Ladies SFD

    [...] sylwetke bez pracy nad nia. Kilka lat bez zdrowego jedzenia i regularnych cwiczen i przytylo mi sie tu i owdzie i cialo juz nie jest takie jedrne jak kiedys, pojawil sie cellulit. Ostatnie pol roku wzielam sie porzadnie za siebie, zaczelam zwracac uwage na to, co jem i zaczelam znowu w miare regularnie cwiczyc. Widze duza poprawe, spadly mi [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2540 Data: 2015-09-27 17:24:58 Liczba szacunów: 0
  • Waga niekiedy kłamie

    Temat
    Dietetyka ogólna

    [...] Przede wszystkim dlatego, że wyjątkowo szybko i skutecznie wzmacniają masę mięśniową. Ciało w oczach zyskuje na fizycznej atrakcyjności, staje się szczupłe, smukłe i znika cellulit. Najbardziej efektywne jest łączenie ćwiczeń siłowych z umiarkowanymi wysiłkami tlenowymi, jak jazda na rowerze, jogging, szybki marsz. Odnotowujemy wówczas podwójny [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 7781 Data: 2010-09-07 23:09:19 Liczba szacunów: 0
  • [...] I z marzeń estetycznych - marzy mi się nadanie nogom jakiegoś sensownego kształtu, podniesienie tyłka oraz umięśniony brzuch. No i jasne, że super byłoby nie mieć MEGA cellulitu :-)) . Na pewno nie chcę się dalej redukować, bo i tak górą wyglądam jak zagłodzone dziecko. Nigdzie się też nie spieszę. Chodzę po świecie z taką sylwetką [...]

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-04 13:55:30 Liczba szacunów: 5
  • [...] najlepsze czy te co juz biore moga zostac, czy cos potrzebuje dolozyc? Ostatnio pogorszyla mi sie tez bardzo skora na pupie i udach, jestem zalamana.Moze na ten nieszczesny cellulit znalazlyby sie jakies medykamenty,albo macie jakis naprawde sprawdzone sposoby, przede wszystkim czy sa jakies cwiczenia, ktore pomagaja ten problem likwidowac. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4305 Data: 2009-06-28 20:36:31 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc dla nastolatki-precz z tluszczem!!!:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pomysly), pozniej dodatkowo doszedl aerobic. W wakacje 2006 zapisalam sie do fitness clubu...Nie osiagnelam nic z tego, co chcialam...Jestem zniesmaczna moim wygladem (cellulit, masywne uda, szerokie biodra...tluszczysko sie troche zadomowilo). Duzo cwiczylam, malo jadlam...Diete mam od zawsze, tzn od 12 roku zycia, z malymi przerwami... [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 14691 Data: 2007-01-26 21:10:42 Liczba szacunów: 0
  • [...] “normalny” - w tym sensie, że bez takiej presji jaka towarzyszyła mi niezmiennie od ponad 3 lat. Ale w końcu zredukować i utrzymać rozsądny poziom BF. I utrzymać w ryzach cellulit }:-((( Obecny cel - zredukować, to co nazbierałam po zawodach. Waga około 68-69kg byłaby optymalna dla mnie, jeśli uda się poniżej - to super, ale bez presji. [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-19 12:29:26 Liczba szacunów: 3
  • Nuria / DT

    Temat
    Ladies SFD

    [...] Przede wszystkich zależy mi na zdrowiu i dobrym samopoczuciu, reszta przyjedzie z czasem sama, ale oczywiście troszkę tłuszczyku na rzecz mięśnia miło byłoby zrzucić, no i cellulit z tyłka :P Trzeźwo myśląc wyglądam przeciętnie, czyli dużo rzeczy można dopracować, ale tragedii nie ma. Wiek : 21 Waga : nie wiem, nie ważę się, ale waga na siłowni [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 8353 Data: 2012-06-15 11:20:08 Liczba szacunów: 0
  • Kynga / estímulo - reacción

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć poniższy dziennik pt. "Kynga / estímulo - reacción" jest kontynuacją Terca / Zdrową i aktywną być!. Zakładam nowy dziennik ponieważ (o czym nie wiedziałam zakładając konto) istnieje już :) osobniczka o nicku Terco i uważam, że byłoby w porządku wobec niej, gdybym nie posługiwała się prawie identycznym nickim, no i ja się nie będę już tak [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5460 Data: 2010-12-11 11:45:15 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w walce z cellulitem u szczuplej !!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 164 waze 51/2kg, jednak caly tluszcz odklada mi sie na posladkach i udach i mam w zwiazku z tym i pewnie tez przez to ze biore tabletki antykoncepcyjne, dosc duzy problem z cellulitem. Chcialabym chociaz w jakims stopniu pozbyc sie cellulitu, ujedrnic posladki i zwiekszyc miesnie w gornych czesciach ciala. Od jakiegos pol roku cwicze w domu (nie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3464 Data: 2007-10-23 12:20:21 Liczba szacunów: 0
  • [...] sobie z tą przypadłością, to aspekty mające istotne znaczenie dla estetyki kobiecej sylwetki. Niniejszy artykuł jest kontynuacją opracowania dotyczącego problematyki cellulitu, tym razem jednak poruszone zostaną aspekty praktyczne, związane z planowaniem działań ukierunkowanych na redukcję objawów tej przypadłości. Zanim przeczytasz ten [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2016-05-16 08:02:11 Liczba szacunów: 0