0

Mnie boczki trzymały prawie do samych zawodów, a dopaliłem je po zastosowaniu SFP 2.0. Można mieć predyspozycje do odkładania się smalcu w tym miejscu, ale kurde, to już kwestia diety i treningu. Jak trzymałem michę to ledwo co w nie szło. Budowałem czysto. Trochę odstępstwa, które partoliło wrażliwość insulinową i wsio do dupy. Mi czegoś takiego [...]

Dużo tu się piszę, ale mało pokazuje więc wyłamie się po raz kolejny ;-D Dziś mija 10 dzień redukcji w tym 10 dzień na DNP. Kalorie nadal wysoko jak na mnie (400g ww w dniu nóg i 300g ww w dni góry oraz w oba dni 40g fatu) białka 200g, 4x interwał 8 min i 22 min cardio i 1x po nogach 30 min cardio) Nagrałem ot tak. Widziałem, że smalec wręcz [...]

A ja mam trochę pytanie z innej paki odnośnie skóry. Przeszukałem gugele ale coś 0 wmianki o tym. Czy ten środek w jakiś sposób też może spowodować wciągnięcie się nadmiaru skóry ? Czy zostaje tylko operacja ? Mówię już o osobie, która schudła do normalnych poziomów bf, ale nadmiar skóry wiadomo jest. Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu [...]

Ja tam w tygodniu praktycznie 0 węgli, w chuy białka i fatu tak by smakowało fajnie, a w weekendy hulaj dusza. Do tego t3 i wychodziło redu %-)

Ja tam w tygodniu praktycznie 0 węgli, w chuy białka i fatu tak by smakowało fajnie, a w weekendy hulaj dusza. Do tego t3 i wychodziło redu %-) dobra wez juz Ci pisalem ze Ty inny jestes %-) };-)

Zalało zalało. W 7 dni zeżarłem fast foodów za prawie 1000 zł więc musiało się to tak skończyć :-) https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.15752-9/39799553_261391378029390_4879643208344141824_n.jpg?_nc_cat=0&oh=db23cc8560c899b1d30930f7e2d1bad0&oe=5C38974D Lewo teraz, prawo chyba 2 tyg przed zawodami. No ale nie ukrywam - bardzo mocno [...]

Na tak to wygląda %-) ty mi jakas teoria sypiesz a ja opisuje wrażenie praktyczne, 1:0 dla mnie Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2018-08-25 14:02:53

Waga jubilerska 0,001g w Chinach kosztuje 50zł, a dobre dnp też idzie dostać w fajnej cenie, za 1 op kapsułek 4x więcej prochu, a wiem, że ludzie często płacą i 8x więcej :) Warto poszukać I jeśli to ktoś sam kapsułkuje to błąd rzędu 10% będzie normą :) Zmieniony przez - Wojmir w dniu 2018-10-14 20:41:26

[...] triceps, naramienne też da radę. Przysiady bułgarskie, z sztangielką na klatce, żuraw. Wszystko delikatnie z uwagą na kręgosłup. Do tego 2-3 razy w tygodniu orbitrek (45-60 min) z tętnem 75-80 % mojego maxa. Jakiś czas temu (1,5 roku temu) okazało się że mam lekką insulinooporność/stan przedcukrzycowy. Insulina ~14 (2,6-25) a cukier 115 na [...]

Owszem, BF mam wysoki. Najlepiej się czułem przy wadze ~90 kg. Tylko mając IO, ciężko zrzucić tłuszcz. I tutaj się chyba zapętliłem. Nie będę opowiadał całej historii diet i treningów. Wytłumaczcie mi tylko, te 3-4 kg, które straciłem, to co to było. Obwodów raczej nie straciłem więc chyba nie mięso. Poza tym, pisaliście że DNP nie spala mięśni. [...]

Owszem, BF mam wysoki. Najlepiej się czułem przy wadze ~90 kg. Tylko mając IO, ciężko zrzucić tłuszcz. I tutaj się chyba zapętliłem. Nie będę opowiadał całej historii diet i treningów. Wytłumaczcie mi tylko, te 3-4 kg, które straciłem, to co to było. Obwodów raczej nie straciłem więc chyba nie mięso. Poza tym, pisaliście że DNP nie spala mięśni. [...]

Ciekawa sprawa, na ww prostych najbardziej czuc jak smoli cieplem, zjadlem lody to zaczalem sie pocic chwile potem, ale 0 ww sobie nie wyobrazam obecnie bo z lozka bym nie wychodzil i trening mi nie idzie, doslownie spie ale cytat bardzo ciekawy. Wiec zostaje ograniczac wegle a co sie dzieje z tluszczami w diecie? A co do szczurkow to wyczytalem [...]

200mg brane na noc, masa 95 kg, niskie węgle i temp. teraz mierzona 35.5 :D Zmierz jak masz możliwość rano i w południe i chociaż ze dwa dni pod rząd jak możesz,oraz napisz ile dni już na dnp czy już jesteś po kumulacji? Tak samo prośbą do innych aktualnie stosujących bo na daną chwilę jaka mamy jest to mega ważna sprawa Z góry dziękuję. [...]

Tez nikt nie ładuje po 0,5mg cena ed, bo go od d****i będą wyzywać od razu a DNP to już można?

Czytam temat od 0, jestem na 208 stronie i kilka osób polecało VLCD - już raz w tym roku VLCD leciałem i myślałem, że mam silną wolę miesiąc wytrzymałem potem miesiąc wp*****lando pod korek, ale jednak kusi znów spróbować }:-( Kroker planuję lecieć 300mg ed przez 30 dni, takie mam kapsy, a nie chce mi się bawić w przesypywanie @-| Zmieniony przez [...]

TSH powinno być 0, ft3 górna norma

Dzisiaj 4 dzień na 500mg i odpuszczam. Rano podjechałem na siłownię i kompletny brak siły, spacer do toalety to już zadyszka i jest mi tak ciepło, że nie chce mi się jesc. Takie pogorszenie samopoczucia przyszła dopiero dzisiaj. Jutro robię przerwę i od wtorku lecę po 250. Na ten moment waga stała 131kg +-0,5kg, a w pasie mam duże wąchania [...]

[...] Niby wszystkie uboki ok ale zero pozytywów. Na pierwszym dziadostwie którego nie czułem -2kg w trochę ponad tydzień. Na tym teraz samopoczucie masakra a po tygodniu max 0,5kg mniej. Ja rozumiem że niektórzy pisali że może wodę trzymać ale bez przesady. Jak mam się tak męczyć to może to lepiej odsrswie. Ogólnie jestem mocno odporny na leki, [...]

powaznie sie pytam da to rade wbic 0,4 bo do apteki mi sie dymac z mojej wiochy nie chce

biję igłą 0.6 i TAD rozpuszczony w 1.5ml...