0

Po poprawce: Śniadanie - 6.40: -Jajecznica z 2 jaj, na oleju - 299 kcal, B - 10g, W - 0,44g, T - 28,22g -5 kromek pieczywa chrupkiego - 105 kcal, B - 2,8g, W - 23,15g, T - 0,55g -polędwica sopocka, 5 plastrów - 165 kcal, B - 20g, W - 0.9 g, T - 9.1 g -warzywa na kanapkę RAZEM: 569kcal, B - 32,8g, W - 24,49, T - 37,97 II ŚNIADANIE - 10.35: -ryż [...]

1 CALLOUT

skopiuje z neta : Jedno piwo ma ok. 250 kcal (mowa o 0.5l). (białko-tłuszcz-węgle-kalorie-tł. nasyc.-tł. nienasyc./100g) Piwo pełne 0,5 0,0 3,8 49 0,0 0,0 Możemy chyba przyjąć, że 100ml piwa=100g, wtedy 0.5x4x5=10kcal 3.8x4x5=79kcal Razem = 89kcal w 0.5l piwa. Tymczasem jest 245kcal. Cała reszta, czyli 6x7x5 (bo 1 gram alk. etyl.=7kcal) wynosi [...]

Ground Impact: BJJ Results in Japan Submitted by: ADCC NEWS Posted On 05/03/2002 May 2nd - Tokyo, DIFFER Ariake *All BJJ Matches Results -Black Belt- Leonardo Vieira (Brazil, Alliance) defeated Yuki Nakai (PARAESTRA TOKYO) Ricardo Vieira (Brazil, Alliance defeated Dai Yoshioka (PUREBRED Omiya) Marcos Barbosa (Brazil) defeated Koji Asakura [...]

https://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/10514507_704308452986231_3242349479005844941_n.jpg Dean Lesiak-znany kulturysta z UK chyba też chce się pokazać w konkursie,bo zrobił konkursowe zdjęcia.... [...]

[...] organizatorów-kto w końcu bedzie-ale właściwie po co? :) Pojutrze juz tam bedziemy i przekonamy się na miejscu... Może w skrócie napisze-jak beda tam wyglądały dni: Piątek 6:00-wyjazd do Pragi-po drodze spotykamy sie z Arturem,Sylwia Tomkiem Lechem i jeszcze kilkoma osobami ok 13:30-powinnismy byc juz w Pradze przy Tip sport arenie. [...]

Jeszcze kilku: [...]

cd: [...]

[...] -bedziecie tak zaskoczeni jak my....cos niesamowitego pokazał jeden z uczestników...:) Ale to za ok godzinę..... [...]

Meet & Greet -czyli zdjęcia pamiatkowe.....:) [...]

I 7:00 Mleko 2,5% 500 ml 255 kcal B 17 T 10 W 19,5 Płatki owsiane 100 g 366 kcal B 11.9 T 7.2 W 62.4 2 banany 280 kcal B 2 T 0.6 W 43,6 II Śniadanie w szkole około 10:30 ( jednoczesnie przedtreningowy, nie ma innej możliwości) Chleb razowy 200 g 223 kcal B 11,2 T 3,4 W 91,2 Pokrojony indyk 100 g 84 kcal B 19.2 T 0.7 W 0 Sałata 100 g 14 kcal B [...]

Bayern - Wolfsburg 1-0 Hoffenheim - Werder 2-0 Borussia M. - Nurnberg 1-0 Koln - Kaiserslautern 2-1 Freiburg - St. Pauli 1-0 Hannover - Eintracht 2-1 HSV - Schalke 2-1 Mainz - Stuttgart 0-1 Borussia D. - Bayer 0-0

Kaiserslautern - Bayern 0-1 Schalke - Hannover 2-0 Werder - Koln 2-0 Wolfsburg - Mainz 2-0 Eintracht - HSV 2-2 Nurnberg - Freiburg 2-0 St. Pauli - Hoffenheim 1-1 Bayer - Borussia M. 2-0 Stuttgart - Borussia D. 2-0

Kolejka nr 7 Hannover - St. Pauli 2:0 HSV - Kaiserslautern 1:0 Mainz - Hoffenheim 2:1 Borussia M. - Wolfsburg 0:1 Freiburg - Koln 2:0 Nurnberg - Schalke 0:0 Stuttgart - Eintracht 1:1 Bayer - Werder 2:1 Borussia D. - Bayern 2:0

HSV - Bayern 0:1 Eintracht - Schalke 1:1 Borussia M. - Werder 0:2 Freiburg - Kaiserslautern 2:1 Hannover - Koln 0:0 Nurnberg - Wolfsburg 0:1 Borussia D. - Hoffenheim 3:1 Bayer - Mainz 2:0 Stuttgart - St. Pauli 2:0

HSV - Eintracht 2:1 Bayern - Kaiserslautern 2:0 Borussia D. - Stuttgart 2:0 Mainz - Wolfsburg 0:0 Freiburg - Nurnberg 1:0 Hannover - Schalke 2:1 Koln - Werder 1:1 Borussia M. - Bayer 0:2 Hoffenheim - St. Pauli 2:0

Borussia Dortmund - Schalke 04 Gelsenkirchen 2:0 Hamburger SV - FC St. Pauli 2:0 FSV Mainz 05 - Werder Brema 2:1 1899 Hoffenheim - FC Kaiserslautern 1:0 Borussia Moenchengladbach - VfB Stuttgart 1:2 FC Koeln - Bayern Monachium 1:3 SC Freiburg - Eintracht Frankfurt 1:0 Hannover 96 - VfL Wolfsburg 0:0 FC Nuernberg - Bayer Leverkusen 0:2

[...] 3. Cwiczenia siłowe 4. Dieta niskokaloryczna plus cwiczenia silowe Wyniki po 8 tygodniach: 1 2 3 4 Waga (kg) -0.38 -4.47 0.45 -3.89 Ilosc Tluszczu(kg) -0.07 -3.56 -0.62 -4.32 BMC (kg) -0.31 -0.91 1.07 0.43 Ciekawe, prawda [...]

27.02.2012 dzień 24 Założenia 1700kcal = 130b, 70T, W (rest) Napoje: kawa, herbata, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3702a0771bf04fc598f9be8cd5225c99.png 28.02.2012 dzień 25 DT Założenia 1700kcal = 130b, 70T, W (rest) Warzywa : Por 100g, Pomidor 170g, Warzywa mrożone mix 150 Napoje: kawa, herbata, woda [...]