0

A wiec podsumujmy relacje "szypiora", ktora bedzie nosila nazwe: "OD SZCZYPIORA DO POTWORA!" ;) Waga: Start 80.000kg Aktualna 93.500kg Co daje 13.5kg masy zrobione na cyklu! Wymiary: Klata: 126 (+9.0) Biceps: 43.5 (+3.5) Brzuch: 85 (+7.0) Udo: 62 (+10.0) Lydka: 39 (+3.0) W nawiasach podalem oczywiscie ile przyszlo przez caly cykl. Cyklon [...]

Wymiary: Klata: 126 (+9.0) Biceps: 43.5 (+3.5) Brzuch: 85 (+7.0) Udo: 62 (+10.0) Lydka: 39 (+3.0) ja pyerdole :o ciekawe jakie beda spadki %-) Zmieniony przez - Mike_07 w dniu 2012-01-17 11:00:43

[...] siedź na zimnym bo dostaniesz wilka" Najpierw pytanie do smokiHH smokieHH a czy robiłeś badanie PSA bo nic nie napisałeś jaki miałeś wynik ? A teraz do rzeczy mam ponad 40 lat i nabawiłem się tego dziadostwa na własne życzenie. Całe życie w remontach i budowlance, wiadomo jak to w pracy nie raz usiadłem na czymś zimnym żeby zjeść albo [...]

Od tego tygodnia zacznam trening marszo-biegu oraz oporowy z gumami hantlami i ciezarem wlasnego ciała. wtorek barki : 1 wznosy bokiem 2 wypychanie hantli 5 x 20/25 powtórzeń dropset 5kg 3kg biceps uginanie na udzie. 5 x 20/25 dropset 5kg 3kg triceps prostowanie reki nad głowę. 5 x 20/25 dropset 5kg 3kg Ćwiczenia na leciutkich ciężarach duzo [...]

no wsumie zalezy od soku, testolica 0,5 mozna wciskac, a gesty sok wtlaczany 0,6 czesto powoduje potrzebe mocnego nacisku na tloczek. ale kazdy wybiera co chce,i wbija w siebie igle jaka mu pasuje; imo: nie wyobrazam sobie wbijac przez np 40tygodni wszystkiego jak leci oglami 0,8mm bo wystarcza mi w zupelnosci 0,6mm , a kiedy srodek na to [...]

[...] (podstawowa jednostka masy w starożytnym Rzymie 1 libra = 12 uncji = 28,41 cm^3). Miara funta była zmienna na przestrzeni lat w różnych Państwach, ale zwykle wynosiła od 0,4 do 0,5 kilograma. Obecnie w Państwach anglosaskich 1 funt = 0,45359237 kg. W niektórych regionach krajów niemieckojęzycznych używa się słowa „funt” dla skrótu myślowego [...]

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10404888_811436748867402_6157046222120065709_n.jpg https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/t1.0-9/420115_372406529437095_916800756_n.jpg https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/t1.0-9/418641_372448956099519_959748678_n.jpg [...]

Mięso z indyka jest dość chude w zależności od części, mięs to jest też bardzo delikatne, dostarcza nam małej ilości tłuszczy, ale za to wiele pełnowartościowego białka. W 100g piersi z indyka, bez skóry dostarczymy 83kcal, w tym: 19,2g białka 0,7g tłuszczów (w tym: kwasy tłuszczowe nasycone 0,22g, kwasy tłuszczowe jednonasycone 0,33g, kwasy [...]

[...] tłuszczową. Zauważysz także nieznaczny wzrost siły. Daje super power. Należy uważać przy dawkowaniu i obserwować reakcje organizmu. Dawkowanie: Jest 2 odmniany słabszy(0,02) i mocniejszy(0,04). Dawkę dzienną należy podzielić na 2 razy i brać w odstępie 4 godzin. Codziennie dawkę zwiększasz stopniowo o 1 tabl aż dojdziesz do ok 4,5 tabl [...]

[...] 1 IU. Other quantities of the substance are then expressed as multiples of this standard. Examples: 1 IU represents 45.5 micrograms of a standard preparation of insulin or 0.6 microgram of a standard preparation of penicillin. Consumers most often see IU's on the labels of vitamin packages: in standard preparations the equivalent of 1 IU is 0.3 [...]

Sebastian " Haczyk " Szmyt jest teraz w okresie masy waga 111 kg ale jak widać rzeźba nadal świetna i słynny Haczyk nadal widoczny. https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/22894320_10212661121501133_8598387995175201794_n.jpg?oh=656ec93dc1181622412aae46cccbed56&oe=5A6D060F [...]

[...] sprawdzić,jak czułby sie w średniowieczu... Mnie tylko zastanawia-skąd sie wzięła zbroja pasująca na Marka? [...]

Calum von Moger,kulturysta,czołowy kulturysta z NABBA,startujący także w innych mniej znanych federacjach stara się nawiązać do sylwetki Arnolda - tej z przed prawie 40 lat. Jest podobieństwo w budowie i kształtach ale czy to wystarczy by nawiązać walke z sukcesami ? /SFD/Images/2015/10/9/c617fac5ef294c81b03c0164f9be3454.jpg [...]

[...] Zdjęcia pokazują ,że jest także bardzo sprawny fizycznie -pochodża z jakiegoś programu-stąd takie śmieszne stroje tych pakerów :) https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/19420543_10100962943735012_6679439691073013055_n.jpg?oh=67045f6038d4055a6e6431d8f00e3597&oe=59DD60A7 [...]

[...] zagraniczne w tym czasie. Ze znanych zawodników i forumowiczów Tobiasz Rusek wygrał kategorie atletycznej męskiej sylwetki. https://scontent-ams3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/41472410_1852289721491796_2167882895820062720_n.jpg?_nc_cat=107&oh=be5d43f220ea642e4497b0f47a87cd6b&oe=5C4C4CE5 Ale wiadomo-dla kulturystów i ich kibiców najciekawsza [...]

[...] odmowy przyjęcia mandatu. ja tam prawa nie znam w ogole, tzn. znam podstawy... i mozna ot tak sobie kazac wszystko pozamykac bez jakiegos stanu specjalnego np. epidemii? w 2010 chyba tez ludzie 'padali' od swinskiej czy tam ptasiej grypy a nic nie zamykali( wiem, ze to nie ta sama choroba ale tez byla grozna ) moj dobry znajomy, otworzyl [...]

Olej orzechowy: Wartość energetyczna w 100 g 900 kcal Wartości odżywcze w 100 g Białko - 0 g Węglowodany - 0 g Cholesterol - 0 g Sód - 0 g Tłuszcz - 100 g Kwasy tłuszczowe nasycone - 10,1 g Kwasy tłuszczowe jednonienasycone - 29,9 g Kwasy tłuszczowe wielonienasycone - 60,0 g Orzechy włoskie: Wartość energetyczna w 100 g 645kcal Białko - 16 [...]

do strazlow uzywaj igiel w zaleznosci od substanci jesli jest to olej to 0,7 a jesli preparat na wodzie to 0,6 z wyjatkiem winstrolu. nigdy nie kuj sie ta sama igla co wybierales srodek z ampulki poniewaz igla bedzie tepa do wybierania substanci uzywaj igiel 0,8. 1.lamiemy ampulke wyciagajc z niej srodek igla numer 0,8 2.zmieniamy igle na igle [...]

[...] kielichowymi-gdzie pojemnik można odczepić i z nim wyjść np. Pobiegać gdyż wygląda jak bidon.Moje pytanko brzmi jaka pojemność tych pojemników na koktajle będzie najlepsza? 0,4 l.,0,5 l.? Czy może 0,7-0,8 litra? W bidonie do mixowania powinno sie zmieścić: -Mleko 2% - 1,1 szklanki (250 g) Banan - 1 duża sztuka (220 g) Gruszka - 1 mała sztuka [...]

[...] ile danego składnika wrzucasz do zblendowania, więc nie jest to trudne aby obliczyć ile finalnie będzie koktajlu. Zdecydowanie wymienione składniki nie zmieszczą się w 0,4-0,5 litra. Jest to bardzo niewiele. W 0,7-0,8 litra już jest szansa, że się zmieści. Osobiście raczej bym nie kupował takiego blednera. Wystarczy zwykły ręczny z Lidla [...]