0

Piast - Korona 1:0 Wisła - Ruch 2:1 widzew - legia 0:2 Lechia - Gks 1:1 Lech - Podbeskidzie 2:1 Pogoń - Górnik 1:2 Jagiellonia - Śląsk 1:2 Zagłębie - Polonia 1:1 Zaległe tabele znowu się trochę opóźnią z powodu problemów z kompem i wyjazdu w kolejną delegację.Za opóźnienia przepraszam.

02.06.2013 Jagiellonia Białystok - Ruch Chorzów 0:1 Lech Poznań - Korona Kielce 2:0 Lechia Gdańsk - Górnik Zabrze 1:1 Legia Warszawa - Śląsk Wrocław 2:1 Piast Gliwice - GKS Bełchatów 2:1 Pogoń Szczecin - Polonia Warszawa 1:2 Widzew Łódź - Podbeskidzie Bielsko-Biała 1:2 Wisła Kraków - Zagłębie Lubin 2:1

[...] a day for 1 week at the end of which creatine contents were determined in erythrocytes and in feces (n = 4 for feces). The three crossover treatments were interspaced by a 40 +/- 1.2-day wash-out. Absorption of creatine was slowed down by 8-fold in the presence of BG (P < 0.001) and by 4-fold with PP (P < 0.001) whereas the velocity rate [...]

[...] CIAŁA: 78kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28cm OBWÓD RAMIENIA: 34cm OBWÓD ŁYDKI: 37cm OBWÓD UDA: 55cm OBWÓD BIODER: 81cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:78cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 100cm OBWÓD BARKÓW: 117cm OBWÓD NADGARSTKA: 16cm OBWÓD KOSTKI U NOGI: 22cm ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki - [...]

0:24 - 0:26 tez dobre. Koles gada a kucharz za nim wywija glowa na prawo i lewo

[...] wyliczen i czuje sie jak na sprawdzianie conajmniej ale nie mam od kogo sciagnac K: 1. mnożymy wagę x 24 godziny = podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x 0,9 = poprawny BMR dla kobiet 3. poprawiony BMR x współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Wg tego wzoru wychodzi mi 1. 46 kg x 24 godz = 1104 kcal 2. [...]

"astygmatyzm złożony nadwzroczny obu oczu z korekcją szkłami OP: +1,75/+1,0 cyl. ; OL: +1,75/+1,0 cyl.' . Dalekowzroczność - lewe i prawe po + 1.75 sfery - cylinder wystepuje tylko przy astygmatyzmie, w tym przypadku +1.0 na lewe i prawe oko

[...] osmolality and viscosity was determined using a double sampling gastric aspiration technique. Six healthy male subjects were studied on two occasions using approximately 550 ml of a solution containing 13.5% of carbohydrate either in the form of a mixture of monomeric glucose and short chain glucose oligomers (G-drink) or of long chain glucose [...]

13/11/2014 DT Tydzień 1, dzień 2 Nie ma to jak sobie poćwiczyć z rana:-D Przynajmniej było mniej ludzi na siłce niż wczoraj po południu, jakieś oblężenie istne, kolejki do wyciągu i do ławeczek (wszyscy klatę rzucili się robić) 88-O Ale za to miałam duży wybór ofiar do nakręcania filmików:-P Odnośnie ćwiczeń, to z leksza miotałam się przy [...]

Rok temu dodałem za duży skok kcal i zalało strasznie, BF byl okolo 25%. Dlatego teraz stopniowo dałem delikatnie mniej niz 0 kaloryczne, pozniej 0 i stopniowo dodawałem. No właśnie zastanawiam się czy można jakoś zmniejszyć ilość węgli i podbić czymś innym kaloryke czy koniecznie ładować tyle węgli? Bo jesli tak to wyjdzie ze na praktycznie 200g [...]

Fajne ,fajne,ciekawe,czy ktos też tak zrobi,bo kiedyś dałem takie wyzwanie i zgłosiło się 0,0 chętnych :) Może teraz w ramach tego konkursu ktoś spróbuje. Ale trzeba uważać,są silne przeciażenia stawów-ja nawet nie próbuję :) Ale dziś zrobiłem próbe symujujacą ciagniecie tego promu. Tak średnio wydaje mnie się,że z taką siłą ciągnąłem tą linę [...]

No to polecam. I sory za linka. Proszek jest słodki (ponoć 60x niż cukier) i zachowuje się jak proszek do pieczenia ("ciasto" puchnie). Na 100 g: Energia kJ/kcal 845/202, węglowodany 5 g (w tym cukry) 0 g, białko 0 g, tłuszcze 1 g, błonnik 91 g, sól 0,06 g. Nie mam doświadczenia w wypiekach, a produkt wydaje się ciekawy do produkcji LC.

Proszę-sorki, że tak długo, ale nie bło mnie w domku. Poradzięłm koledze: "Do 30 minut po treningu uzupełnij węglowodany 0,5-1,2 g/kg ciała do 60 minut białka 0,5g/kg ciała Możesz też poprawić ten proces spożywając ok 0,3g/kg ciała węglowodanów prostych-pod koniec treningu lub zaraz po nim ,ale uwaga na skłonności do odkładania tkanki [...]

Stepanek R. - Baghdatis M. 2:0 Tsonga J-W. - Monaco J. 2:0 Youzhny M. - Mayer F. 1:2 Istomin D. - Gasquet R. 0:2

Stepanek R. - Baghdatis M. 1-2 Tsonga J-W. - Monaco J. 2-0 Youzhny M. - Mayer F. 2-0 Istomin D. - Gasquet R. 0-2 Zwycięzca: Nadal

Murray A. - Stepanek R. 2-0 Verdasco F. - Robredo T. 2-1 Gimeno-T. D. - Monfils G. 0-2 Nadal R. - Niemienen J. 2-0

Murray A. - Stepanek R. 2-1 Verdasco F. - Robredo T. 0-2 Gimeno-T. D. - Monfils G. 0-2 Nadal R. - Niemienen J. 2-0

Murray A. - Stepanek R. 2-1 Verdasco F. - Robredo T. 0-2 Gimeno-T. D. - Monfils G. 0-2 Nadal R. - Niemienen J. 2-0

Murray A.- Stepanek R. 2-0 Verdasco F.- Robredo T. 1-2 Gimeno-T. D.- Monfils G. 0-2 Nadal R.- Niemienen J. 2-0

Murray A. vs Stepanek R. 2:0 Verdasco F.vs Robredo T. 1:2 Gimeno-T. D. vs Monfils G. 0:2 Nadal R. vs Niemienen J. 2:0