0

wiem co to 0.25 ,sam miałem 0.5- i nie widziałem jakieśj wielkiej różnicy w okularach, chodzi nie oto żeby nosić okulary przy ćwiartce dla wyraźnego obrazua le raczej po to żeby w wieku dorastania oko nie poszło dalej z tą wadą, pozostaje jeszcze laser za jakieś 2tys. ustawianie siatkówki czy czegoś do prawidłowej pozycji żeby widzieć ostro Z [...]

Tak badania mam . Estradiol 83,63 pmol/l 28 — 156 Progesteron ↑ 1,16 nmol/l 0,159 — 0,474 Prolaktyna ↑ 571,1 mU/l 98 — 456 Testosteron 16,11 nmol/l 9,9 — 27,9 FSH 5,64 U/l1,5 — 12,4 LH 6,18 U/l1,7 — 8,6 Na poczatku miałem test 9,9 u lekarza przez 12 m byłem na clomidzie bo to miało według niego pomóc po zaprzestaniu test spadł do 14 i [...]

[...] poprostu wyolbrzymiasz problemy co jest wynikiem Twojej psychozy na temat siłowni i przyrostow - jestem ciekaw co bys zrobil gdyby cykl w ktory sobei zaplanowales dal Ci 0,000001kg mniej miesni niz chciales - chyba popelnilbys sekuku czy jakos tak sorky ale dawno to zauwazylem ze liczy sie dla Ciebei kazdy nieistotny szczegol - niedlugo [...]

insulinowke mozesz całąa wbic, jakas krotk 0,4 w wiekszosc tez mozesz wbic. Chodzi o to zebyc nie zalodowal 0,8 40mm do konca boo sobie cos uszkodzisz. Masz przebic sie co najmniej przez skore, ale nie pchac tak daleko zeby wbic w miesien. Co do pór bicia - obojętnie. Najlpiej jak bedziesz bil mniej-wiecej o stalej porze np rano czy wieczorem, ale [...]

biłem 0,5x25 i wbijalem do konca.wczoraj biłem 0,6x30 wbilem prawie do konca i tez bylo okiii

udko 0,5 mi wchodzi lux po 0,6x30 zrobilo mi sie goraco:)

Bierzesz tak: 1 x jajko całe 1 x kostka sera białego półtłustego 1 x łyżka (do herbaty) cukru WSZYSTKO MIESZASZ W MISCE I JESZ. Oraz: 30g x Whey Pro Matrix 0,5l x mleko 0,5% WSZYSTKO MIESZASZ I PIJESZ. Oraz: 30dag x sałatka z kurczaka i ryżu TO WSZYSTKO JEM PO KAŻDYM TRENINGU. CZASEM TEN SER BIAŁY ZASTĄPIĘ OMLETEM Z 8 JAJEK + DŻEM TRUSKAWKOWY.

ja jem po treningu: - pieczona pierś kurczaka (cała) - kostka białego sera (pakowana w folię) wymieszana z jajkiem - 0,5l mleka 0,5% - 35g Matrixa - Sałatka z ryżu i tuńczyka i kukurydzy Przed treningiem jem: 4 x filet z mintaja pieczony Na obiad jem: pieczona pierś kurczaka polana polewą czekoladową (troszkę), pieczone ziemniaki.

[...] mieli diete ale by nie ćwiczyli, to by im wszystko w brzuch poszło. Jednym słowem dobra dieta+słaby trening(nieodpowiadający naszemu organizmowi, w moim przypadku split)= 0 mięśni, 0 siły i wówczas nadmiar kalorii powoduje otłuszczenie słaba dieta+dobry trening- przynajmniej siła pójdzie... Zmieniony przez - nicknuckle w dniu 2006-07-24 [...]

[...] mówi literatura oczywiście bez przesady) a piszę o tym bo i tak KAŻDY zareaguje inaczej więc musisz sprawdzić SAM. Ważna jest też kaloryczność która wzrośnie gdy dodasz te 0,5 lub 1g białka (1g białka to 4kcal) a KALORYCZNOŚĆ jest ważna przy robieniu masy Sprawdź czy masz te 500+ lub więcej kcal. 2 wskazówka jest taka że białko/węgle/tłuszcze [...]

ile masz tluszczy w diecie? proponuje b 2,0 ww 5,0-5,5 t 1,8 pzdr

[...] stopień o wysokości 51 cm dla mężczyzn, 46 cm dla kobiet. Stoper, metronom. Wykonanie próby: badanie przeprowadza w stroju gimnastycznym . Metronom nastawiony jest na rytm 120/min. Czas trwania pełnego ćwiczenia to 5 minut dla mężczyzn i 4 minut dla kobiet. W ciągu podanego czasu badany wchodzi na stopień 30 razy w ciągu 1 minuty. Przed [...]

W tak slabej dyspozycji Dexter nie byl od dawna moim zdaniem. Jego nogi z wiekiem wydaja sie coraz slabsze. 3ci na MR. O 2009 4ty na AC 2010 Poczatek konca kariery? Kolejne Mr. Olympia moze skonczyc sie jeszcze dalej.

Nieważne jak zaczynał, ważne jak... powiedzmy kończy - czyli Mr O Dex:Levrone 1:0, rozwijał się przez te lata cały czas, startuje do dzisiaj, więc jak dla mnie jest od niego lepszy lub po prostu miał więcej szczęścia edit: w sumie, z ciekawości jeszcze raz włączyłem film i po przeanalizowaniu doszedłem do innego wniosku, ale nie wiem czy dobrze [...]

Jak dla mnie to on od dłuższego czasu stoi w miejscu , a na tym zdjeciu z poprzedniej strony wyglada lepiej niz na mr.0 .

http://www.youtube.com/watch?v=meWxOFNF0GE&feature=player_embedded#t=0

[...] tej metody nie należy niczego robić gwałtownie na siłę, ani też nie "sprężynować" Stretching - to utrzymanie mięśni przez określony czas w pozycji rozciągnięcia (10 - 30 sek.). Zastosowanie stretchingu jako metody poprawy sprawności ruchowej wymaga zachowania następujących po sobie kolejności ruchowych: 1) Najpierw statycznie, jak [...]

"dobrze" tutaj mi chodziło o siłe nóg, bo aktualnie co drugi trening dokładam 0,5kg czy jak bd robił mniej powt z większym obciążeniem to bd mogl np co trening dokładac te 0,5kg?

Co tydzien 3mg? Tygodniowo tak ale jak widać sprawa indywidualna bardzo co do dawki. Ja łamie te tabsy na 3-4 części jak się uda i przeważnie co 4-10 dni wpada taki kawałeczek zależnie od dawki testa i tego jak sie czuję. dokladnie dawka 0.6mg potrafi estero zbić do zera jak bilem 500mg miksa i 1ml menta ed i wywalalo estero bralem 0.6mg 1/4 [...]

Miesiąc redukcji jak zwykle zakończony klęska mimo deficytu, treningu i trzymania diety. Waga 0.1kg mniej, w pasie +0,5cm. Jadę się na wp*****lać do kfc a potem trzeba poszukać dostępu do sterydów. Temat do zamknięcia, konto też możecie zbanować - mam już to wszystko głęboko w piździe.