SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

0

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • dieta redukcyjna do poprawy...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I posiłek Płatki owsiane 30g. 3.6/18/2 Mleko 1.5% 100ml 3.5/5/0.5 Ser biały chudy 70g 14/2.5/0.5 Oliwa z oliwek/oelj słownecznikowy 10ml 0/0/10 /OK, II posiłek Jogurt naturalny 80g 3,2/4.8/0 Chleb graham 30g 2,3/13/0.5 Jajko 2 sztuki 20/1/14 Owoc /CHLEB RAZOWY PELNOZIARNISTY III posiłek 80g. Ryżu białego 5.5/60/0.5 100g. Pierś z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2007-04-29 22:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pierwszy cykl PH

    Post
    Doping

    Takie zmiany wprowadziłem w diecie : Posiłek I 09.30 839kcal Płatki owsiane 100g (12B 7T 70W) + 30g WPC (23B, 2T, 2,5W) + 25 g oliwy 25 T + 300 ml mleka 0,5 % (9B, 1,5T, 15W) Posiłek II 12.00 579kcal 100g ryżu brązowego (7B 2T 77W) + 100 g wołowiny (20B 4T 0 W) + Brokuły 200 g ( 3 W 2 B 0 T) z 10 g oliwy (10T) Posiłek III 14.30 529 [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5563 Data: 2009-11-26 15:29:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • fikander13/akcja: redukacja-motywacja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] się bardziej o diety - może to sprawi, że waga pójdzie w końcu w dół. za pomocą Vitalmaxu, obliczyłem dzienne zapotrzebowanie kaloryczne: 2481 ksal B: 2,1 T: 1,3 W: 1,0 Zacznę od pomyślenia nad śniadaniem, ponieważ jest już dość późno: posiłek 1: 324 kcal płatki owsiane 50 g B: 6 T: 4 W: 31 mleko 1,5% 300 g B: 10 T: 5 W: 15 posiłek 2: [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2010-10-24 22:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Typer Premier League 14/15

    Post
    Piłka Nożna

    1 Kolejka 16.08. 13:45 Manchester Utd - Swansea 2:1 16:00 Leicester - Everton 0:2 16:00 QPR - Hull 1:1 16:00 Stoke - Aston Villa 1:0 16:00 West Brom - Sunderland 1:2 16:00 West Ham - Tottenham 1:3 18:30 Arsenal - Crystal Palace 2:0 17.08. 14:30 Liverpool - Southampton 3:0 17:00 Newcastle - Manchester City 1:2 18.08. 21:00 Burnley - Chelsea 0:3 [...]

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-12 16:39:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)

  • Typer Premier League 14/15

    Post
    Piłka Nożna

    16.08. 13:45 Manchester Utd - Swansea 2:0 16:00 Leicester - Everton 0:2 16:00 QPR - Hull 1:1 16:00 Stoke - Aston Villa 1:1 16:00 West Brom - Sunderland 2:1 16:00 West Ham - Tottenham 1:2 18:30 Arsenal - Crystal Palace 2:0 17.08. 14:30 Liverpool - Southampton 2:0 17:00 Newcastle - Manchester City 1:2 18.08. 21:00 Burnley - Chelsea 0:2 Mistrz - [...]

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-16 12:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)

  • Typer Premier League 14/15

    Post
    Piłka Nożna

    3 kolejka 30.08. 13:45 Burnley - Manchester Utd 1:2 16:00 Manchester City - Stoke 3:0 16:00 Newcastle - Crystal Palace 2:1 16:00 QPR - Sunderland 1:2 16:00 Swansea - West Brom 2:0 16:00 West Ham - Southampton 0:0 18:30 Everton - Chelsea 1:2 31.08. 14:30 Aston Villa - Hull 1:0 14:30 Tottenham - Liverpool 1:2 17:00 Leicester - Arsenal 1:3

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-26 09:22:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)

  • Typer Premier League 14/15

    Post
    Piłka Nożna

    4 kolejka 13.09. 13:45 Arsenal - Manchester City 1:1 16:00 Chelsea - Swansea 2:1 16:00 Crystal Palace - Burnley 1:0 16:00 Southampton - Newcastle 1:2 16:00 Stoke - Leicester 2:0 16:00 Sunderland - Tottenham 0:2 16:00 West Brom - Everton 1:3 18:30 Liverpool - Aston Villa 2:0 14.09. 17:00 Manchester Utd - QPR 3:0 15.09. 21:00 Hull - West Ham 2:1

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-12 13:03:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)

  • Typer Premier League 14/15

    Post
    Piłka Nożna

    5 kolejka 20.09. 13:45 QPR - Stoke 1-1 16:00 Aston Villa - Arsenal 1-2 16:00 Burnley - Sunderland 1-0 16:00 Newcastle - Hull 0-2 16:00 Swansea - Southampton 2-2 18:30 West Ham - Liverpool 0-2 21.09. 14:30 Leicester - Manchester Utd 0-3 14:30 Tottenham - West Brom 2-0 17:00 Everton - [...]

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-18 15:41:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)

  • Typer Premier League 14/15

    Post
    Piłka Nożna

    5 kolejka 20.09. 13:45 QPR - Stoke 1:0 16:00 Aston Villa - Arsenal 0:2 16:00 Burnley - Sunderland 1:2 16:00 Newcastle - Hull 2:1 16:00 Swansea - Southampton 1:1 18:30 West Ham - Liverpool 0:2 21.09. 14:30 Leicester - Manchester Utd 0:3 14:30 Tottenham - West Brom 2:1 17:00 Everton - Crystal Palace 1:0 17:00 Manchester City - Chelsea 1:1

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-19 15:45:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)

  • Typer Premier League 14/15

    Post
    Piłka Nożna

    5 kolejka 20.09. 13:45 QPR - Stoke 1:1 16:00 Aston Villa - Arsenal 0:2 16:00 Burnley - Sunderland 0:2 16:00 Newcastle - Hull 1:2 16:00 Swansea - Southampton 2:2 18:30 West Ham - Liverpool 1:2 21.09. 14:30 Leicester - Manchester Utd 0:2 14:30 Tottenham - West Brom 2:0 17:00 Everton - Crystal Palace 2:0 17:00 Manchester City - Chelsea 1;2

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-19 17:45:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)

  • Typer Premier League 14/15

    Post
    Piłka Nożna

    6 kolejka 27.09. 13:45 Liverpool - Everton 2:0 16:00 Chelsea - Aston Villa 2:1 16:00 Crystal Palace - Leicester 2:1 16:00 Hull - Manchester City 0:4 16:00 Manchester Utd - West Ham 3:1 16:00 Southampton - QPR 2:0 16:00 Sunderland - Swansea 1:2 18:30 Arsenal - Tottenham 2:0 28.09. 17:00 West Brom - Burnley 2:1 29.09. 21:00 Stoke - [...]

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-26 18:07:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)

  • Typer Premier League 14/15

    Post
    Piłka Nożna

    6 kolejka 27.09. 13:45 Liverpool - Everton 3:1 16:00 Chelsea - Aston Villa 3:1 16:00 Crystal Palace - Leicester 0:1 16:00 Hull - Manchester City 0:2 16:00 Manchester Utd - West Ham 4:1 16:00 Southampton - QPR 2:0 16:00 Sunderland - Swansea 2:2 18:30 Arsenal - Tottenham 2:0 28.09. 17:00 West Brom - Burnley 1:0 29.09. 21:00 Stoke - [...]

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-26 20:06:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)

  • Typer Premier League 14/15

    Post
    Piłka Nożna

    8 kolejka 18.10. 13:45 Manchester City - Tottenham 3:1 16:00 Arsenal - Hull 2:0 16:00 Burnley - West Ham 0:2 16:00 Crystal Palace - Chelsea 1:4 16:00 Everton - Aston Villa 2:0 16:00 Newcastle - Leicester 3:1 16:00 Southampton - Sunderland 2:1 19.10. 14:30 QPR - Liverpool 0:2 17:00 Stoke - Swansea 0:1 20.10. 21:00 West Brom - Manchester Utd 1:3

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-17 16:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)

  • Typer Premier League 14/15

    Post
    Piłka Nożna

    18.10. 13:45 Manchester City - Tottenham 2:0 16:00 Arsenal - Hull 2:0 16:00 Burnley - West Ham 1:2 16:00 Crystal Palace - Chelsea 0:2 16:00 Everton - Aston Villa 2:1 16:00 Newcastle - Leicester 2:0 16:00 Southampton - Sunderland 2:1 19.10. 14:30 QPR - Liverpool 0:2 17:00 Stoke - Swansea 1:2 20.10. 21:00 West Brom - Manchester Utd 1:2

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-17 17:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)

  • Typer Premier League 14/15

    Post
    Piłka Nożna

    25.10. 13:45 West Ham - Manchester City 1:2 16:00 Liverpool - Hull 1:0 16:00 Southampton - Stoke 2:0 16:00 Sunderland - Arsenal 1:2 16:00 West Brom - Crystal Palace 2:1 18:30 Swansea - Leicester 1:0 26.10. 14:30 Burnley - Everton 0:2 14:30 Tottenham - Newcastle 2:0 17:00 Manchester Utd - Chelsea 1:3 27.10. 21:00 QPR - Aston Villa 1:1

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-23 22:17:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3)

  • Typer Premier League 14/15

    Post
    Piłka Nożna

    11 kolejka 08.11. 13:45 Liverpool - Chelsea 1:2 16:00 Burnley - Hull 1:2 16:00 Manchester Utd - Crystal Palace 2:0 16:00 Southampton - Leicester 2:0 16:00 West Ham - Aston Villa 2:1 18:30 QPR - Manchester City 0:2 09.11. 14:30 Sunderland - Everton 1:2 14:30 Tottenham - Stoke 2:0 14:30 West Brom - Newcastle 1:0 17:00 Swansea - [...]

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-06 14:50:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)

  • Typer Premier League 14/15

    Post
    Piłka Nożna

    11 kolejka 08.11. 13:45 Liverpool - Chelsea 0:2 16:00 Burnley - Hull 1:2 16:00 Manchester Utd - Crystal Palace 2:1 16:00 Southampton - Leicester 2:0 16:00 West Ham - Aston Villa 2:0 18:30 QPR - Manchester City 0:3 09.11. 14:30 Sunderland - Everton 1:2 14:30 Tottenham - Stoke 2:1 14:30 West Brom - Newcastle 1:1 17:00 Swansea - Arsenal [...]

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-07 11:00:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)

  • Typer Premier League 14/15

    Post
    Piłka Nożna

    08.11. 13:45 Liverpool - Chelsea 1:2 16:00 Burnley - Hull 0:1 16:00 Manchester Utd - Crystal Palace 2:0 16:00 Southampton - Leicester 3:0 16:00 West Ham - Aston Villa 2:0 18:30 QPR - Manchester City 1:2 09.11. 14:30 Sunderland - Everton 0:2 14:30 Tottenham - Stoke 1:1 14:30 West Brom - Newcastle 1:1 17:00 Swansea - Arsenal 2:2

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-07 16:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)

  • Typer Premier League 14/15

    Post
    Piłka Nożna

    11 kolejka 08.11. 13:45 Liverpool - Chelsea 0:2 16:00 Burnley - Hull 1:2 16:00 Manchester Utd - Crystal Palace 2:1 16:00 Southampton - Leicester 2:0 16:00 West Ham - Aston Villa 2:1 18:30 QPR - Manchester City 0:2 09.11. 14:30 Sunderland - Everton 0:2 14:30 Tottenham - Stoke 2:0 14:30 West Brom - Newcastle 1:2 17:00 Swansea - Arsenal [...]

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-07 18:41:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)

  • Typer Premier League 14/15

    Post
    Piłka Nożna

    12 kolejka 22.11. 16:00 Chelsea - West Brom 3:0 16:00 Everton - West Ham 1:1 16:00 Leicester - Sunderland 0:2 16:00 Manchester City - Swansea 2:0 16:00 Newcastle - QPR 2:1 16:00 Stoke - Burnley 2:1 18:30 Arsenal - Manchester Utd 1:0 23.11. 14:30 Crystal Palace - Liverpool 1:2 17:00 Hull - Tottenham 1:3 24.11. 21:00 Aston Villa - [...]

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-20 18:55:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
Ostatnio wyszukiwane: AOD9604 salbutamol progresja mikronizowany monohydrat kreatyny ile serii oxandrolon anabolix frużelina energetyk orzechowy kontakt oma pistacja Venom Lab ostaryna colostrum sibutramina kfd Redox hardcore kurkuma
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane