0

a ja zapomniałem o typach; a tak myślałem ze około 2:0 w dupe albo 2:1

Bardzo bym prosił o sprawdzenie mojej diety! Ważę 80kg, zależy mi na utrzymaniu wagi. Moje zapotrzebowanie wyszło w przybliżeniu 2500kcal.MALO COS JAK NA TWOJA WAGE. Przyjąłem następujące wielkości btw: 2,1g // 0,7g DAJ MIN.1GR NA KG MASY CIALA, PODBIJESZ WTEDY TROCHE KALORI I BEZIE OK.// 4g na 1kg masy ciała. Oczywiście jest to tylko przykładowy [...]

[...] was kilka pytań: 1. Podstawowe pytanie - czy powinienem już przejść na masę? 2. Czy przed wejściem na masę w diecie, powinienem wrzucić sobie jakiś (jaki?) okres czasu na '0'? 2. Czy powinienem wprowadzić jakieś zmiany w aktualnym planie treningowym? 3. Czy powinienem dodać jakieś suplementy (poza kreatyną, którą zamierzam wprowadzić od tego [...]

7:00 I Posiłek. 1.70 g płatków kukurydzianych /OWSIANE 2.200 g mleka 0,5 % 3.100 g sera twarogowego tłustego /TWAROG CHUDY 10:00 II Posiłek 1.120 g chleba ze słonecznikiem /SZUKAJ Z PELNEGO PRZEMIALU 2.100g szynkowej wieprzowej /MOZE PIERS LUB WEDLINA DROBIOWA? 3.200g mleka 0,5% /DARUJ SOBIE 13:00 III Posiłek 1.200g zniemniaków 2.160g uda [...]

relacja i wyniki: tutaj. nie chciało mi się ani tego kopiować, ani zajumać fotki koledze. http://www.budo.pl/modules.php?name=News&file=article&sid=856&mode=&order=0&thold=0

Dzis mamy program z cieżarowcami a za 8 dni w sobotę 27 czerwca Gignci powracają w rozszerzonym składzie Jutro 20 czerwca Paweł Wlizło startuje w zawodach strongman w Tuszynie-Puchar POlski Strongman Tak wygląda na dzień przd zawodami: [...]

[...] sam nie trenował udało mnie sie zaprosić innego giganta : Radek Kłyszejko -amatorski strongman-ostatnio wygrał eliminacje Mistrostw Wielkopolski Strongman w Dopiewie-waga 150 kg i wzrost powyżej 190 cm [...]

Kondzio po urazie pleców-ale nie ustępował pola ,choć łańcuchów juz nie dokładał-trzeba uważać na kontuzję https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpt1/v/t1.0-9/11222187_10205894477819270_543916270732052729_n.jpg?oh=95864adec05ea191d303a37c99874b4d&oe=562DFCF2 [...]

To tak jestem na HTZ 100 mg prolo e6d + 300 ui HCG e3d + proviron e12h. Niestety nie pomoglo mi to na moje SHBG ale libido wrocilo, ciekawi mnie ze provi nic nie zbil (wiem ze nie jest wyj**ka bo czulem mocno po libido jak go zaczalem). Estradiol: 27.3 pg/ml . testosteron 34.1 nmol/l , Shbg 56.4 nmol/l Prolaktyna: 17.6 ng/ml . Progesteron [...]

[...] Na własną reke zrobiłem troche badan i wyszły mi jakieś dziwne wyniki. Wiek 39 lat. Bardzo wysokie SHGB i Testosteron (ktory tydzien wczesniej w badniu miałem ponad 1100 ng/dl) Dodatkowo Progesteron wysoki (norma w labie <0,14) Parametr Wynik Jednostka L H Norma LH 8,4 mIU/ml 1,70 8,60 N Estradiol 35 pg/ml 11,30 43,20 N [...]

dawki zawyżone. 0,5-0,7 na 100kg wystarczające. może to zależy z jakiego źródła środek

[...] wstaje to odrazu co robie to spusczam,dopiero wtedy sie budze, godzina po przebudzeniu jest krytyczna,nie polecam schodzic pod blok do sklepu po bulki ;-) ps. a dawka 0,4 na 100kg chlopa to slabo, to tak jak robic mase na 100mg propa/week. Wolalbym isc 3x na slonce sie opalic niz bic 0,4 - efekt bedzie ten sam. Zmieniony przez - mm1986 w [...]

spoko, za 3 dni woroci nalesni 8-0

[...] 200 OK X-Powered-By: PipeBoost/2.4 Date: Thu, 15 Oct 2009 19:45:27 GMT Server: Microsoft-IIS/6.0 X-Powered-By: ASP.NET Content-Type: text/html Cache-control: no-cache [...]

ile to pierwiastek z 30, razy pierwiastek z 0.3?

po treningu jestem powera prawie 0 a i tak sie dobilem

Juventus 2 - 0 sampdoria ide na 2 polowe ;p

Witamy,witamy i czekamy na kontynuację tematu Pamiętam Cię z zawodów w Opolu -masa potężna . https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/1606880_10203132897221481_9093511479918990085_n.jpg?oh=0d27198d033a3580afe0a8a93b8cb8e6&oe=59C876F3 [...]

Nie mówię, żebyś był idealny sam czasem coś zjem na początku jak się zacząłem odchudzać 0alkoholu, 0 slodyczy półtora roku ale motywacja spadła zrozumiałem, że można i jest ok. Ale takie odstępstwa w innych porach bym proponował po prostu :- )

jasne. Apropo oceny 0-3: na jakiej podstawie mozna wiedziec czy ta dziala lepiej czy tamta. raczej nie 'ocenialne' jest dzialanie o-3 golym okiem WNKt poprawiają ukrwienie mózgu i usprawniają przesyłanie sygnałów nerwowych, &#183; łagodzą zaburzenia ukrwienia, &#183; zmniejszają krzepliwość krwi przy jednoczesnym obniżaniu [...]