0

Biedronka od 2 do 5 stycznia: schab wieprzowy bez kości pakowany próżniowo 8,99 zł/kg podudzie lub udo z kurczaka 4,99 zł/kg mięso na gulasz z szynki wieprzowej 500 g 5,49 zł rozbratel wołowy bez kości 23,90 zł/kg sznycle z fileta z piersi 400 g 7,49 zł chude mięso mielone z szynki wieprzowej 500 g 5,49 zł mięso z indyka na gulas 500 g 6,99 zł [...]

a to moja dieta na redukcje, mozecie looknac:) I sniadanie -3 jaja kurze-->bialko 19,5gram ,tluszcz 15,0gram, weglowodany1,2, kcal 217 -platki owsiane 40 gram -->bialko 4,8gram, tluszcz 2,9 weglowodany 25 gram, kcal 146 mleko 2% 260 gram (1,2szklanki) bialko 9,1gram, tluszcz 4,9gram, weglowodany 12,7gram, 132kcal razem bialko-33 gram [...]

I sniadanie -3 jaja kurze-->bialko 19,5gram ,tluszcz 15,0gram, weglowodany1,2, kcal 217 -platki owsiane 40 gram -->bialko 4,8gram, tluszcz 2,9 weglowodany 25 gram, kcal 146 mleko 2% 260 gram (1,2szklanki) bialko 9,1gram, tluszcz 4,9gram, weglowodany 12,7gram, 132kcal miks orzechów razem bialko-33 gram kcal-496 kcal tluszcz-23 gram [...]

to jest dobre na śniadanie równiesz jako drugie śniadanie w godzinach popołudniowych radze ograniczyć produkty mleczne z powodu laktozy 100gram płatków owsianych + 5litra albo litr mleka 0,0% albo 0,5% ja osobiście wole 0.5 ma wiecej witamin i robie z litrem to równiesz jest dobre na śniadanie jakrówniesz na 2 śniadanie kostka sera białego [...]

a ja wlasnie siedze na lawce trenerskiej polsat sport pomaga mi troche 0-0 narazie Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-09-02 20:58:34

Uf GOAL 90' Villarreal 1:0 Murcia myśle że tak się skończy więc nie strace dystansu do Newcastle (DUDEK) ED GOAL 90' Villarreal 2:0 Murcia hehe to ładny finisz Zmieniony przez - BeeV w dniu 2007-09-23 18:48:03

nie spamuj cygan Bolton W. 0 - 0 Middlesbrough

A ja remisik 0-0

No właśnie miałem pisać, że 1-0 Roda ma patent na Ajax. Na jesieni wygrali z nimi na wyjeździe 1-0

18:00 Zagłębie Lubin- Pogoń Szczecin-2:0 20:30 Wisła Kraków- Górnik Zabrze-1:1 20.07 15:30 Zawisza Bydgoszcz-Jagiellonia Białystok-2:2 18:00 Legia Warszawa-Widzew Łódź-4:0 21.07 15:30 Korona Kielce-Śląsk Wrocław-2:2 18:00 Cracovia-Piast Gliwice-1:1 20:30 Ruch Chorzów-Lech Poznań-0:3 22.07 18:00 Lechia Gdańsk-Podbeskidzie B.-B.-2:1 Bonus [...]

26 lipca (piątek): 18:00. Ruch Chorzów - Lechia Gdańsk 0-1 20:30. Widzew Łódź - Zawisza Bydgoszcz 2-2 27 lipca (sobota): 18:00. Podbeskidzie Bielsko-Biała - Górnik Zabrze 1-2 20:30. Pogoń Szczecin - Legia Warszawa 0-2 28 lipca (niedziela): 15:30. Piast Gliwice - Zagłębie Lubin 1-2 18:00. Śląsk Wrocław - Jagiellonia Białystok 3-1 20:30. Lech Poznań [...]

26 lipca (piątek): 18:00. Ruch Chorzów - Lechia Gdańsk 1-3 20:30. Widzew Łódź - Zawisza Bydgoszcz 0-1 27 lipca (sobota): 18:00. Podbeskidzie Bielsko-Biała - Górnik Zabrze 1-1 20:30. Pogoń Szczecin - Legia Warszawa 0-3 28 lipca (niedziela): 15:30. Piast Gliwice - Zagłębie Lubin,2-2 18:00. Śląsk Wrocław - Jagiellonia Białystok, 1-1 20:30. [...]

26 lipca (piątek): 18:00. Ruch Chorzów - Lechia Gdańsk 2:1 20:30. Widzew Łódź - Zawisza Bydgoszcz 1:1 27 lipca (sobota): 18:00. Podbeskidzie Bielsko-Biała - Górnik Zabrze 0:1 20:30. Pogoń Szczecin - Legia Warszawa 0:3 28 lipca (niedziela): 15:30. Piast Gliwice - Zagłębie Lubin 2:1 18:00. Śląsk Wrocław - Jagiellonia Białystok 3:2 20:30. Lech [...]

26 lipca (piątek): 18:00. Ruch Chorzów - Lechia Gdańsk 2-1 20:30. Widzew Łódź - Zawisza Bydgoszcz 1-0 27 lipca (sobota): 18:00. Podbeskidzie Bielsko-Biała - Górnik Zabrze 1-3 20:30. Pogoń Szczecin - Legia Warszawa 1-1 28 lipca (niedziela): 15:30. Piast Gliwice - Zagłębie Lubin,1-2 18:00. Śląsk Wrocław - Jagiellonia Białystok, 2-0 [...]

3 sierpnia: 18.00 Cracovia - Ruch Chorzów 1:2 20:30 Lechia Gdańsk - Jagiellonia Białystok 2:1 4 sierpnia: 18.00 Legia Warszawa - Podbeskidzie Bielsko-Biała 3:0 20.30 Zagłębie Lubin - Lech Poznań `0:2 5 sierpnia: 15.00 Górnik Zabrze - Piast Gliwice 2:1 18.00 Widzew Łódź - Korona Kielce 1:1 20.30 Zawisza Bydgoszcz - Pogoń Szczecin [...]

3 sierpnia: 18.00 Cracovia - Ruch Chorzów 1:1 20:30 Lechia Gdańsk - Jagiellonia Białystok 1:2 4 sierpnia: 18.00 Legia Warszawa - Podbeskidzie Bielsko-Biała 2:0 20.30 Zagłębie Lubin - Lech Poznań 0:1 5 sierpnia: 15.00 Górnik Zabrze - Piast Gliwice 2:1 18.00 Widzew Łódź - Korona Kielce 1:1 20.30 Zawisza Bydgoszcz - Pogoń Szczecin 1:1 6 [...]

09.08 18:00 Podbeskidzie B-B - Zagłębie Lubin 1:1 20:30 Wisła Kraków - Jagiellonia Białystok 1:2 10.08. 15:30 Widzew Łódź - Górnik Zabrze 0:2 18:00 Lechia Gdańsk - Cracovia Kraków 1:1 20:30 Ruch Chorzów - Legia Warszawa 0;2 11.08. 15:30 Pogoń Szczecin - Śląsk Wrocław 0:1 18:00 Lech Poznań - Korona Kielce 2;1 12.08. 18:00 Piast Gliwice - Zawisza [...]

Legia Warszawa - Lechia Gdańsk 2:1 Zagłębie Lubin - Cracovia 0:0 Górnik Zabrze - Ruch Chorzów 1:1 Korona Kielce - Piast Gliwice 1:2 Zawisza Bydgoszcz - Podbeskidzie Bielsko-Biała 1:1 Śląsk Wrocław - Widzew Łódź 2:1 Wisła Kraków - Lech Poznań 1:1 Jagiellonia Białystok - Pogoń Szczecin 1:0

Legia Warszawa - Lechia Gdańsk 2-1 Zagłębie Lubin - Cracovia 2-1 Górnik Zabrze - Ruch Chorzów 2-1 Korona Kielce - Piast Gliwice 0-1 Zawisza Bydgoszcz - Podbeskidzie Bielsko-Biała 2-0 Śląsk Wrocław - Widzew Łódź 2-1 Wisła Kraków - Lech Poznań 0-1 Jagiellonia Białystok - Pogoń Szczecin 2-1

Legia Warszawa - Lechia Gdańsk 2:0 Zagłębie Lubin - Cracovia 2:1 Górnik Zabrze - Ruch Chorzów 2:1 Korona Kielce - Piast Gliwice 2:1 Zawisza Bydgoszcz - Podbeskidzie Bielsko-Biała 1:1 Śląsk Wrocław - Widzew Łódź 2:0 Wisła Kraków - Lech Poznań 0:1 Jagiellonia Białystok - Pogoń Szczecin 2:1