0

0:0 w karnych hiszpania wygrała \-) Mam nadzieje ,że włosi albo dojcze zdobędą ME ;-)

zrob sobie przeciwciala tarczycowe ..kurcze ja przy TSH 1 jestem jak zombi ...0,3-0,5 to przedzial ktory mnie trzyma przy zyciu....

[...] mnie w nadczynnosc. I znowu mi powiedziala,ze sie po prostu starzeje:-{ ( w sumie to ma racje ale sluchanie tego nie jest mile). Podaje wyniki (normy w nawiasach): TSH 1,029 (0,550-4,780) FT3 4,38 (2,57-4,43) FT4 1,36 (0,93-1,7) chlesterol calkowity 186 (120-200) HDL 92 (45-60) LDL 89 (50-130) trojglicerydy 26 (35-200) morfologia z [...]

Podsumowanie miesiaca: MAJ Waga:86,9kg (-1,2kg) pas 87cm (-1cm) udo 58cm (-1cm) bic 38cm ( 0 ) klatka 112cm (-3cm ) łydka 37,5 ( 0 ) przedramie 32cm (-1cm) Kilka zdjec: http://s28.postimg.org/41lymuk4t/20140601_094601.jpg http://s30.postimg.org/ldo71dblt/20140601_094647.jpg http://s21.postimg.org/8rh6uew1z/20140601_094902.jpg [...]

jestem wlsnie na cyklu z tego propa (cykl 100mg e2d) mój debiut ze strzykawa szoty robie sam poszlo juz 8 0 bólu po czy w trakcie injekcji (wszytskie robione w dupe) przez amatora czyli mnie igla 0,7 40mm po ok 3czy 4 strzale zlapalem lekka goraczke ale to bylo chyba lekkie przeziebienie ok 3-4dniowe juz to zwalczylem i jest ok

przynajmniej się je jak chłop a nie jak popierdółka jakaś :D u mnie właśnie wjechało 250gr makaronu, 0,4kg kury i 0,45kg szpinaku i kulka mozzarelli ale to juz na dwie miski poszlo xD LG rulez!!

Małe pytanko i obliczenia do rozważenia: Dlaczego po treningu 30 min. po gainerze (np. Mass XXL Trec'a) należy zapodać odżywkę białkową (np. Whey 80% Concentrate Trec'a). Z wyliczeń dla gościa 90 kg wynika , że: zaraz po treningu: 1-1,5 g/kg gainera (90-135 g gainera - w tym 18-27 g białka) 30 min później: 0,3-0,5 g/kg odżywki białkowej (27-45 g [...]

[...] TAKIE KOSMICZNE POŁĄCZENIA..." Michail, nie oslabiaj - co jest kosmicznym polaczeniem? Gainer + Whey po treningu - sam to poleciles? Czy moze te ilosci (1,1g/kg i 0,4g/kg)? Na jakiej podstawie sadzisz, ze nikt tak nie bierze oprocz mnie? Zyjesz w nieswiadomosci, ze cos, co dla Ciebie jest oczywiste, dla innych jest takie rowniez. Po [...]

jaka jest lepsza kombinacja: Zaraz po przebudzeniu - Anabolic BCAA System treca 1 kaps/ 10 kg 30 min po - sniadanie 30 min przed treningiem- Anabolic BCAA System treca 1 kaps/10 kg odrazu po treningu - SWG 4000 olimpu 1,4 g / kg 30 min przed snem - Trec Whey Concentrat 0,4 g / kg przed samym snem - bcaa [...]

Czy jak wypije 0.5 litra kakao czy to wystarczy? A jak wezme mleko 0,5%?

liczyłem że padnie kilka bramek, a tu oo... zero jeśli ktoś obstawił w typerze remis 1-1 argentyny i 0-0 brazylii jest mistrzem Zmieniony przez - Toomek4 w dniu 2011-07-03 23:14:26

Jesli masz bf 21% to tluszczy w diecie max 0,5-0,7 g

06.07. 16:00 Urugwaj - Francja 1;2 20:00 Brazylia - Belgia 2;1 07.07. 16:00 Szwecja - Anglia 0;2 20:00 Rosja - Chorwacja 0;2

5 kolejka 06.07. 16:00 Urugwaj - Francja 1:2 20:00 Brazylia - Belgia 1:1 07.07. 16:00 Szwecja - Anglia 0:2 20:00 Rosja - Chorwacja 0:3

14.07. 16:00 Belgia - Anglia 1:0 15.07. 17:00 Francja - Chorwacja 2:0

meta burn EF Skład suplementu: Rozmiar porcji: 4 kapsułki Ilość porcji: 30 Garcinia cambogia (zawierająca 50% HCA) - 2000mg Wyciag z gorzkiej pomarańczy (zawierający 21mg synefryny) - 350mg Ekstrakt zielonej herbaty (zawierający 90mg kofeiny) - 225mg Fosforan potasu (zawierający 100mg potasu) - 124mg Kora wierzby (zawierająca 6mg salicyny) - [...]

Po pierwsze, zaczynij od 1700kc, potem bedziemy ucinac. Co do posiłków: - na obiad przdałyby ci się jakies węglowodany, np: ryz/kasza/makaron razowy.. - Śniadanie jem w pracy o 9 - dlaczego od razu po wstaniu nie jesz śniadania?? To powienien byc najwiekszy posiłek dnia. No prosze!! - do kolacij zamiast jogurtu dodaj oliwe. - które to posiłki [...]

[...] Póki co zamieszczam listę ogólną jadłospisu. Moje posiłki okołotreningowe to obiad i kolacja Zastanawiam się nad kupieniem WPC. Śniadania(do wyboru) jadane zawsze ok. 7.30-8.00 Zawsze kawa z mlekiem 0%(200ml) i tran plus: 1. jajecznica z warzywami bądź bez(różne warianty), zawsze z 2 jajek całych warzywa to pomidor, cebula, papryka pieczarki, [...]

cykl 13 tyg. 1-13 prop e2d 100mg 1-13 tren e2d 50mg 1-13 t3 ed 25 2on 2of clen 1-13 arimidex 0,25-0,5 ed - czy t3 wiecej dorzucic? -czy ilosc propa jest wystarzczjaca czy podbic lub zmniejszyc Zmieniony przez - lukkow1164 w dniu 2014-04-14 09:41:43 1-13 prop 1-12 tren 1-10 t-3 ari 0.25 co dwa dni max i musisz uważać aby estro za bardzo nie [...]

[...] 1. SKRĘTY TUŁOWIA 4s, max. 2. UNOSZENIE NÓG W PODPORZE 4s, max. 3. SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO (skręty) 4s, max. 4. SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO Z UNIESIONYMI NOGAMI POD KĄTEM 15-30 stopni 4s, max. Wtorek - WOLNE Środa - PLECY + TRICEPS + BRZUCH PLECY 1. PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU W UCHWYCIE NEUTRALNYM 4s, 8powt. 2. PODCIĄGANIE SZTANGI W [...]