0

jakbym nie wiedzial ze była taka długa przerwa to po zdj sylwetki bym nigdy sie nie domyslił ;-0

[...] aczkolwiek bo głębszych przemyśleniach najprawdopodobniej raz uderze tu, a raz tu. Jednak sentyment do tej pierwszej na której ćwiczy się od dawien dawna jest... ;-) 14.08.2017r Dziś DNT. Rano wstałem strasznie wcześnie, nie mogłem potem zasnąć i uznałem, że pojade sobie na chwile na silownie podreptać po bieżni. Zrobiłem 35 minut cardio. W [...]

Taa :-D Ale od tego mogę być uzależniony, noł problem :-P A tymczasem od 20 minut ładuje w siebie puree kalafiorowe z Twojego przepisu i nie mogę dojeść :)) 0 kcal a jakbym władował w siebie co najmniej 2 tysiące %-)

Tabelaklasyfikacyjna turnieju w Algierii: 1. Algieria 6 pkt. 3 zw. 0 por. sety 9:1 2. Egipt 5 pkt. 2 zw. 1 por. sety 7:4 3. Mauritius 4 pkt. 1 zw. 2 por. sety 3:6 4. RPA 3 pkt. 0 zw. 3 por. sety 1:9 Gospodynie awansowały do MŚ

W finałowym turnieju w Ameryce Południowej, rozegranym w brazylijskim Belo Horizonte, gospodynie były poza konkurencją - w finałowym meczu rozbiły Peru 3:0 (25-14, 25-12, 25-12)! Mimo tak dotkliwej porażki Peruwianki również wywalczyły awans, a w pokonanym polu zostały Wenezuela (trzecie miejsce w ostatecznej klasyfikacji) i Argentyna. W półfinale [...]

1. VfB Stuttgart 12 9 3 0 19:2 30 2. Bayer Leverkusen 12 9 2 1 26:8 29 3. Werder Brema 12 9 1 2 34:16 28 4. Bayern Monachium 12 7 3 2 29:16 24 5. Borussia Dortmund 12 7 1 4 23:17 22 6. VfL Bochum 12 6 3 3 24:13 21 7. VfL Wolfsburg 12 6 0 6 25:23 18 8. TSV 1860 Monachium 12 5 2 5 13:16 17 9. SC Freiburg 12 4 3 5 18:22 15 10. [...]

[...] szyszynka w organizmie człowieka. PRZYSADKA Przysadka mózgowa jest gruczołem wielkości ziarna grochu i mieści się u podstawy mózgu. Ma ona kształt elipsoidalny, masę ok. 0,5g. oraz jest połączona z mózgiem tzw. lejkiem. U większości kręgowców ma ona trzy płaty: - przedni (ma budowę gruczołową) - pośredni (występujący u dzieci, ulega z wiekiem [...]

Bundesliga - wyniki do przerwy: Bayer Leverkusen - Bayern Monachium 1-1 Hamburger SV - Vfl Wolfsburg 1-0 Hansa Rostock - Vfb Stuttgart 2-0 Karlsruher SC - Borussia Dortmund 1-1 Vfl Bochum - FC Nurnberg 1-1 Werder Brema - Arminia Bielefeld 4-1 (bramka Wichniarka)

BVB wygrywa z Aptekarzami 1-0. VFB gromi Herthe 5-0 przyczyniajac sie do zwolnienia trenera Skibbe po pieciu porazkach z rzedu. Hertha chyba znowu spadnie z hukiem do 2 ligi...

6:30 - ŚNIADANIE: Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250ml (g) (jedna szklanka) Płatki owsiane 100 gram (1/3 szklanki płatków) Rodzynki suszone 50 gram BIAŁKO: 19 TŁUSZCZE:8 WĘGLOWODANY STRWANE:116 10.xx - Pierwsze szkolne śniadanie: Chleb żytni razowy 50 gram (dwie duże kromki = jedna duża zamknięta) Ser, Gouda tłusty 20 gram (dwa chude plastry) BIAŁKO: [...]

No ale czy wy czytaliście ankietę ja nie chce mieć 10 kg więcej tylko 2-3 kg, środek mam od kuzyna za free więc nie muszę się martwić o kasę. Co do diety to przez 4 lata zyskałem dużo przed siłką ważyłem 68 kg teraz 80-84 ale od roku nie mam przyrostów a stosowałem wszystko, co do biegania to mam niestety potrzebne treningi do sztuk walki [...]

czyli zaczne od 0,5 tabletki dziennie. Bede zwiekszal dawke dzienna na tyle na ile bedzie pozwalalo na to moje samopoczucie. Bede zwiekszal o 0,5 tabletki. Bede bral to w rownych odstepach czasu najpozniej do godziny 16:00. Tylko robic to zejscie? Czy nie robic? I co ta tauryna?

20-30 złoty na dzień to podstawa nie liczac podstawowego żarcia dziennie 0,5 kg kurczaka 0,4kg ryzu twaróg tuna ,

poniewaz to cos a'la prolongatum zmieszane z carbbx w odpowiednich proporcjach(B:W 5:3) , zrobilem taki rachunek 2x prolo folia (2x50=100) + 0,9 carbx folia (0,9 x20 = 18 ) czyli 2,4kg czegos o podobnych proporcjach kosztuje 120pln czyli 1,4kg kosztowaloby liczac wprost ok. 69 o ile moze byc drozsze biorac pod uwage extrasy i popakowanie w [...]

Witam Na poczatku kwietnia skonczylem nastepujace PCT: 1-5 clomid 100 mg 6-10 clomid 50 mg 1-10 nolva 40 mg 11-20 nolva 20 mg Wartosci PRZED PCT: Estradiol 8.18 pg/ml norma 11-44 H.Luteinizujacy(LH) 1,47mlU/ml norma 1,7-8,6 TESTOSTERON 0,913 ng/ml norma 2,8-8,0 Dzis odebralem wyniki badan po tym PCT, tzn w pt robilem a [...]

[...] podstawach zdrowego odzywiania. Na pewno musisz miec ok 4-5 posiłków dziennie,jedz mniej a częściej. Mniej wiecej twoje zapotrzebowanie kaloryczne na czas redukcji wynosi 1500-1600 kcal. B: 1,5 T: 0,8 W: 3,3 Oczywiście nie są to dokładne dane, po uółożeniu diety zobacz jak bedziesz chudła za szybko (tj. szybciej jak 0,7 kg tygodniowo) to dodaj [...]

Posiłek nr 1: I śniadanie 8:30 -mleko 0,5% 200ml, 100g płatków owsianych z bananem -2 kromki chleba razowego z serem zoltym gouda i swiezym ogorkiem - herbata z cukrem 31,9g białka, 154,72g węglowodanów, 15,58g tłuszczów 901kcal Posiłek nr 2: II śniadanie 11:00 -jajecznica z 3 jajek z łyżka masła -1 kromka razowego chleba z dżemem wiśniowym [...]

Ze 3-0 Lech musi wygrac w pierwszym meczu zeby rewanz byl formalnoscia.No chociaz 2-0 wygrana 1 bramka to nerwowka.

Ze 3-0 Lech musi wygrac w pierwszym meczu zeby rewanz byl formalnoscia.No chociaz 2-0 wygrana 1 bramka to nerwowka. ze nasze potęgi piłki kopanej musza obawiac sie kogo kolwiek na etapie 1-2 rundy eliminacji!? smiech na sali kolwiek

Pierwszy mecz Śląska będzie oscylował wokół remisu, mało bramek. Za to u siebie powinni spokojnie wygrać 1:0/2:0 i awansować do dalszej fazy. Ja tak to widzę.