0

Podsumowanie 2 Transformacja Małolaty, 53 dni: 8 tygodni Wymiary: 11.03/10.04/09.05 Klata: 77,5/77,5/76,5 (-1) Biust: 87/87/90 (+3) Pod biustem: 69/68/67 (-2) Talia: 66,5/67/65,5 (-1) Pępek: 71/71,5/71,5 (+0,5) Pod pępkiem: 76/77,5/76,5 (+0,5) Kości biodrowe: 82/83/81 (-1) Biodra: 90/93/90,5 (+0,5) Udo (najszer.): 52/52/50,5 (-1,5) Udo (środek): [...]

ŚRODA, dzień #131, tydzień 19, 30.07'14r DT - -suple: castagnus (1 tabl.), lecytyna, omega-3 -rozkład: DT/DNT: 1830-120B-180W-70T, (ww równo/ gluten OUT/ nabiał OUT) DT nóg: 2000-120B-230W-70T -napoje: woda mineralna, herbata żurawinowa, kawa. -vaccum. ___________________________________________ Mam mega zakwasy8-O [...]

Wymiary, 20.09.2014r Obli, nie patrz proszę, bo się załamiesz@-|\-) Może miesiąc, 2 miesiące mi zajmie, żeby wrócić do punktu, z którego zaczęłam. No ale czasu nie cofnę, mogę pracować jedynie z tym, co mam. WYMIARY: Wymiary 11.03 08.05@ 15.05 22.05 29.05 06.06@ 13.06 21.06 01.07@ 08.07 20.07 18.08 10.09 20.09 Różnica: Klata-wys.pach 77,5 [...]

I sniadanie: 400g mleka 2,0% 12,8/18,8/8 100g platki owsiane 12/63/7,2 15g orzechy włoskie 2/0/10 B: 26,8g WW:81 T:25,2 II sniadanie: 100g ryzu bialego 6,7/79/0,7 100g morszczuk(pieke go w piekarniku) 17/0/2 10g oliwa z oliwek 0/0/9,1 warzywa B:23,7 WW:97,2 T:10g TRENING III Posilek(ROBIE GO W FORMIE KOKTAJLU MIKSUJE I WYPIJAM W DRODZE DO DOMU Z [...]

Korona-Cracovia 1:0 Legia-Bełchatów 1:0 Wisła-Polonia B. 1:0 Lechia-Śląsk 0:0 Widzew-Polonia W. 0:1 Zagłębie-Arka 1:0 Jagiellonia-Lech 0:1 Górnik-Ruch 0:1

10.09.2010 17:45 Polonia Bytom-Zagłębie Lubin 0:1 20:00 Jagiellonia Białystok-Wisła Kraków 0:1 11.09.2010 14:45 Cracovia Kraków-Górnik Zabrze 0:1 17:00 GKS Bełchatów-Lechia Gdańsk 1:0 18:15 Śląsk Wrocław-Lech Poznań 0:1 19:15 Arka Gdynia-Widzew Łódź 0:0 12.09.2010 17:00 Ruch Chorzów-Legia Warszawa 0:1 17:15 Polonia Warszawa-Korona Kielce 0:1 [...]

17.09.2010 20.00 Wisła Kraków-Korona Kielce 0:1 20.00 Lechia Gdańsk-Cracovia Kraków 0;0 18.09.2010 14.45 Górnik Zabrze-GKS Bełchatów 0:1 17.00 Widzew Łódź-Śląsk Wrocław 1:0 18.15 Zagłębie Lubin-Legia Warszawa 0:0 19.15 Polonia Bytom-Ruch Chorzów 0;1 19.09.2010 17.00 Arka Gdynia-Jagiellonia Białystok 0;1

Mecze 9. kolejki Piątek, 15 października 17.45 Korona Kielce-PGE GKS Bełchatów 1;0 20.00 Widzew Łódź-Legia Warszawa 1;0 Sobota, 16 października 14.45 Cracovia-Ruch Chorzów 0;1 17.00 Śląsk Wrocław-Polonia Warszawa 0;1 18.15 Lech Poznań-KGHM Zagłębie Lubin 1;0 19.15 Jagiellonia Białystok-Polonia Bytom 1;0 Niedziela, 17 października 17.00 [...]

Mecze 12. kolejki Piątek, 5 listopada 20:00 Cracovia Kraków -:- Wisła Kraków 0;1 20:00 Zagłębie Lubin -:- Widzew Łódź 1;0 Sobota, 6 listopada 14:45 Górnik Zabrze -:- Polonia Bytom 1;0 15:45 Legia Warszawa -:- Jagiellonia Białystok 0;0 17:00 GKS Bełchatów -:- Śląsk Wrocław 1;0 19:15 Arka Gdynia -:- Korona Kielce 0;1 Niedziela, 7 listopada 14:45 [...]

Piątek, 5 listopada 20:00 Cracovia Kraków -:- Wisła Kraków 0:1 20:00 Zagłębie Lubin -:- Widzew Łódź 0:1 Sobota, 6 listopada 14:45 Górnik Zabrze -:- Polonia Bytom 1:0 15:45 Legia Warszawa -:- Jagiellonia Białystok 1:0 17:00 GKS Bełchatów -:- Śląsk Wrocław 1:0 19:15 Arka Gdynia -:- Korona Kielce 0:1 Niedziela, 7 listopada 14:45 Polonia [...]

Mecze 15. kolejki Piątek, 26 listopada 17.45 Cracovia-PGE GKS Bełchatów 0;1 20.00 Polonia Bytom-Legia Warszawa 0;1 Sobota, 27 listopada 14.45 Arka Gdynia-Śląsk Wrocław 0;1 17.00 KGHM Zagłębie Lubin-Lechia Gdańsk 0;0 18.15 Korona Kielce-Lech Poznań 1;0 19.15 Widzew Łódź-Górnik Zabrze 1;0 Niedziela, 28 listopada 14.45 Polonia Warszawa-Wisła [...]

Piątek, 3 grudnia 20:00 Jagiellonia Białystok -:- Śląsk Wrocław 0-0 20:00 Polonia Bytom -:- GKS Bełchatów 0-0 Sobota, 4 grudnia 14:45 Ruch Chorzów -:- Lechia Gdańsk 1-0 17:00 Arka Gdynia -:- Wisła Kraków 0-1 18:15 Cracovia Kraków -:- Legia Warszawa 0-1 19:15 Zagłębie Lubin -:- Korona Kielce 1-1 Niedziela, 5 grudnia 15:00 Polonia Warszawa -:- [...]

Piątek, 25 lutego 20:00 Arka Gdynia 0;2 Wisła Kraków 20:00 Cracovia Kraków 0;2 Legia Warszawa Sobota, 26 lutego 14:45 Polonia Bytom 0;1 GKS Bełchatów 17:00 Ruch Chorzów 1;0 Lechia Gdańsk 18.15 Jagiellonia Białystok 1:0 Śląsk Wrocław 19:15 Zagłębie Lubin 0;1 Korona Kielce Niedziela, 27 lutego 15:00 Polonia Warszawa 1:0 Górnik Zabrze 17:00 [...]

Piątek, 11 marca 20.00 Legia Warszawa-Śląsk Wrocław 1:0 20.00 Górnik Zabrze-Arka Gdynia 1:0 Sobota, 12 marca 14.45 Korona Kielce-Polonia Bytom 1:0 17.00 Ruch Chorzów-PGE GKS Bełchatów 0:0 18.15 Wisła Kraków-Widzew Łódź 1:0 19.15 Jagiellonia Białystok-Lechia Gdańsk 1:0 Niedziela, 13 marca 15.15 KGHM Zagłębie Lubin-Polonia Warszawa 0:0 17.15 [...]

Czy tylko ja nie widzę 90% tabeli? Mecze 18. kolejki Piątek, 11 marca 20.00 Legia Warszawa-Śląsk Wrocław 1;0 20.00 Górnik Zabrze-Arka Gdynia 1;0 Sobota, 12 marca 14.45 Korona Kielce-Polonia Bytom 1;0 17.00 Ruch Chorzów-PGE GKS Bełchatów 0;0 18.15 Wisła Kraków-Widzew Łódź 1;0 19.15 Jagiellonia Białystok-Lechia Gdańsk 1;0 Niedziela, 13 marca [...]

Piątek, 8 kwietnia 17:45 GKS Bełchatów - : - Górnik Zabrze 1;0 20:00 Polonia Warszawa - : - Lech Poznań 0;0 Sobota, 9 kwietnia 14:45 Ruch Chorzów - : - Polonia Bytom 1;0 17:00 Cracovia - : - Lechia Gdańsk 0;1 18:15 Legia Warszawa - : - Zagłębie Lubin 1;0 19:15 Śląsk Wrocław - : - Widzew Łódź 1;0 Niedziela, 10 kwietnia 16:45 Korona Kielce - : - [...]

Piątek, 15 kwietnia 20.00 Górnik Zabrze-Lechia Gdańsk 1:1 20.00 Wisła Kraków-PGE GKS Bełchatów 1:0 Sobota, 16 kwietnia 14.45 Polonia Bytom-Polonia Warszawa 1;0 15.45 Lech Poznań-Legia Warszawa 1;0 17.00 Widzew Łódź-Ruch Chorzów 0;0 19.15 KGHM Zagłębie Lubin-Jagiellonia Białystok 0;0 Niedziela, 17 kwietnia 14.45 Arka Gdynia-Cracovia 1;0 [...]

Środa, 20 kwietnia 20:00 Jagiellonia Białystok-Górnik Zabrze 1:0 Czwartek, 21 kwietnia 17:45 Cracovia - KGHM Zagłębie Lubin 1;1 20:00 Śląsk Wrocław - Wisła Kraków 0:0 Sobota, 23 kwietnia 14:45 Korona Kielce - Ruch Chorzów 1:0 16:45 Lechia Gdańsk - Legia Warszawa 0:0 17:00 Widzew Łódź - Polonia Bytom 1:0 19:15 Lech Poznań - PGE GKS Bełchatów 1:0 [...]

Wtorek, 10 maja 16:15 Polonia Bytom-Cracovia 0:0 18:30 Polonia Warszawa-Jagiellonia Białystok 1:0 20:45 Górnik Zabrze-Legia Warszawa 0:1 20:45 KGHM Zagłębie Lubin-Śląsk Wrocław 1:0 Środa, 11 maja 16:15 Arka Gdynia-Ruch Chorzów 0:0 18:30 Widzew Łódź-PGE GKS Bełchatów 1:0 20:00 Wisła Kraków-Lech Poznań 1:0 20:45 Korona Kielce-Lechia Gdańsk 1:1

Wtorek, 10 maja 16:15 Polonia Bytom-Cracovia 1:0 18:30 Polonia Warszawa-Jagiellonia Białystok 0:0 20:45 Górnik Zabrze-Legia Warszawa 0:2 20:45 KGHM Zagłębie Lubin-Śląsk Wrocław 1:1 Środa, 11 maja 16:15 Arka Gdynia-Ruch Chorzów 0:0 18:30 Widzew Łódź-PGE GKS Bełchatów 1:0 20:00 Wisła Kraków-Lech Poznań 0:0 20:45 Korona Kielce-Lechia Gdańsk [...]