0

tabela po DRUGICH meczach półfinałowych 1. Black Pete 75+2=77 2. mateuszsz1 74+1=75 3. -kaczy- 71+2=73 3. Obi_ 71+2=73 ===================== 5. number1one 70+0=70 6. MC-IDOL 69+0=69 6. WojTAS7 69+0=69 8. kiki88 59 9. Vieira 58 9. wikt 58 9. Kwaszczor 58+0=58 12.towerone 57 13. Mie****uve 55 14. susik_89 51 14. Sandwich16 51 16. [...]

1 POSIŁEK 243 kcal b: 14 g ww: 1 g tł: 20 g Jajo kurze całe szt. 145 kcal b: 13 g ww: 1 g tł: 10 g Olej rzepakowy uniwersalny g 90 kcal b: 0 g ww: 0 g tł: 10 g Szpinak mrożony g 7 kcal b: 1 g ww: 0 g tł: 0 g edytuj produktyPOSIŁEK 171 kcal b: 6 g ww: 2 g tł: 15 g Migdały całe g 171 kcal b: 6 g ww: 2 g tł: 15 g edytuj produkty 2 POSIŁEK 374 [...]

[...] dnia. Proszę o sprawdzenie i poprawki Dzięki! FYI - Gainera po treningu nie wliczam do bilansu - Białka niepełnowartościowego nie wliczam do bilansu - 1 łyżka stołowa - ok 10 ml - 1 jajko - ok 50g BILANS Waga: 75kg B: 2.5g T: 2g W: 5g Idealne: 187/150/375 (3598kcal) Dieta: 154/175/361 (3635kcal) DIETA 09:00:00 + WPC Łowickie (24/2/2) + 50ml Olej [...]

[...] zerowego, a w dni treningowe lekko na plus. Jak to widzicie? Chciałbym pojechać w ten sposób kilka tygodni i zobaczyć co się stanie z wagą, obwodami. Wydaje mi się że 4000kcal które dotychczas jadłem to było sporo więcej niż 500kcal nadwyżki. BILANS Waga: 78kg BTW: 2.5/1.7/4.5 Idealne: 195/132/351 (3372kcal) DNT Dieta: 178/138/364 [...]

2.kolejka: 01 Września 2012 18:00 Torino - Pescara 1:0 20:45 Bologna - Milan 1:2 02 Września 2012 18:00 Udinese - Juventus 1:3 20:45 Cagliari - Atalanta 1:1 20:45 Catania - Genoa 0:2 20:45 Inter - Roma 2:0 20:45 Lazio - Palermo 2:1 20:45 Napoli - Fiorentina 3:1 20:45 Parma - Chievo 0:0 20:45 Sampdoria - Siena 2:0

3.kolejka: 16 Września 2012 15:00 Chievo - Lazio 1;2 15:00 Siena - Udinese 0;1 15:00 Roma - Bologna 2;1 15:00 Pescara - Sampdoria 1;2 15:00 Palermo - Cagliari 2;0 15:00 Napoli - Parma 3;0 15:00 Milan - Atalanta 1;0 15:00 Genoa - Juventus 1;3 15:00 Fiorentina - Catania 3;0 15:00 Torino - Inter 0;1

3.kolejka: 16 Września 2012 15:00 Chievo - Lazio 1:2 15:00 Siena - Udinese 1:1 15:00 Roma - Bologna 2:0 15:00 Pescara - Sampdoria 0:1 15:00 Palermo - Cagliari 2:1 15:00 Napoli - Parma 2:0 15:00 Milan - Atalanta 2:0 15:00 Genoa - Juventus 1:2 15:00 Fiorentina - Catania 1:0 15:00 Torino - Inter 0:2

Dziś rusza następna kolejka September 25 20:45 Fiorentina - Juventus 1-2 September 26 18:30 Pescara - Palermo 0-0 20:45 AC Milan - Cagliari 2-0 20:45 AS Roma - Sampdoria 2-1 20:45 Catania - Atalanta 1-1 20:45 Chievo - Inter Milan 0-1 20:45 Genoa - Parma 0-0 20:45 Napoli - Lazio 1-1 20:45 Torino - Udinese 1-2 September 27 20:45 Siena - [...]

September 25 20:45 Fiorentina - Juventus 1:2 September 26 18:30 Pescara - Palermo 1:1 20:45 AC Milan - Cagliari 2:0 20:45 AS Roma - Sampdoria 2:1 20:45 Catania - Atalanta 0:1 20:45 Chievo - Inter 1:2 20:45 Genoa - Parma 1:0 20:45 Napoli - Lazio 1:1 20:45 Torino - Udinese 0:1 September 27 20:45 Siena - Bologna 0:0

6.kolejka: 29 września 2012 18:00 Parma - Milan 0:2 20:45 Juventus - Roma 2:1 30 września 2012 12:30 Udinese - Genoa 2:1 15:00 Atalanta - Torino 0:1 15:00 Bologna - Catania 0:1 15:00 Cagliari - Pescara 1:0 15:00 Lazio - Siena 2:0 15:00 Palermo - Chievo 1:0 15:00 Sampdoria - Napoli 1:2 20:45 Inter - Fiorentina 2:1

6.kolejka: 29 września 2012 18:00 Parma - Milan 0:1 20:45 Juventus - Roma 2:1 30 września 2012 12:30 Udinese - Genoa 1:0 15:00 Atalanta - Torino 1:0 15:00 Bologna - Catania 2:1 15:00 Cagliari - Pescara 1:0 15:00 Lazio - Siena 2:0 15:00 Palermo - Chievo 2:1 15:00 Sampdoria - Napoli 1:2 20:45 Inter - Fiorentina 2:0

7.kolejka: 6 października 2012 18:00 Chievo - Sampdoria 1:1 20:45 Genoa - Palermo 2:0 7 października 2012 12:30 Roma - Atalanta 2:0 15:00 Catania -Parma 0:1 15:00 Fiorentina - Bologna 2:1 15:00 Pescara - Lazio 1:1 15:00 Siena - Juventus 0:1 15:00 Torino - Cagliari 2:1 20:45 Milan - Inter 3:0 20:45 Napoli - Udinese 2:0

7.kolejka: 6 października 2012 18:00 Chievo - Sampdoria 0:1 20:45 Genoa - Palermo 1:0 7 października 2012 12:30 Roma - Atalanta 2:1 15:00 Catania -Parma 1:1 15:00 Fiorentina - Bologna 1:0 15:00 Pescara - Lazio 1:2 15:00 Siena - Juventus 0:2 15:00 Torino - Cagliari 1:0 20:45 Milan - Inter 1:1 20:45 Napoli - Udinese 1:0

8.kolejka: 20 października 2012 18:00 Juventus Turyn - Napoli 3:1 20:45 SS Lazio Rzym - AC Milan 0:1 21 października 2012 12:30 Cagliari Calcio - Bologna FC 1;1 15:00 FC Parma - Sampdoria Genua 2:1 15:00 US Palermo - FC Torino 1;0 15:00 Atalanta Bergamo - AC Siena 0;0 15:00 Inter Mediolan - Catania Calcio 2:0 15:00 Chievo Verona - [...]

8.kolejka: 20 października 2012 18:00 Juventus Turyn - Napoli 2:1 20:45 SS Lazio Rzym - AC Milan 0:1 21 października 2012 12:30 Cagliari Calcio - Bologna FC 0:0 15:00 FC Parma - Sampdoria Genua 1:2 15:00 US Palermo - FC Torino 1:1 15:00 Atalanta Bergamo - AC Siena 1:0 15:00 Inter Mediolan - Catania Calcio 2:0 15:00 Chievo Verona - ACF Fiorentina [...]

8.kolejka: 20 października 2012 18:00 Juventus Turyn - Napoli 1:0 20:45 SS Lazio Rzym - AC Milan 1:1 21 października 2012 12:30 Cagliari Calcio - Bologna FC 1:0 15:00 FC Parma - Sampdoria Genua 0:1 15:00 US Palermo - FC Torino 1:0 15:00 Atalanta Bergamo - AC Siena 2:1 15:00 Inter Mediolan - Catania Calcio 2:0 15:00 Chievo Verona - ACF [...]

27 październik 2012 Siena - Palermo 1:0 Milan - Genoa 2:1 28 październik 2012 Catania - Juventus 0:2 Bologna - Inter 0:2 Fiorentina - Lazio 1:1 Pescara - Atalanta 1:1 Sampdoria - Cagliari 1:0 Torino - Parma 1:0 Napoli - Chievo 2:0 Roma - Udinese 2:1

12 kolejka 10 listopad 2012 Cagliari - Catania 1:1 Pescara - Juventus 0:2 11 listopad 2012 Palermo - Sampdoria 1:0 Chievo - Udinese 0:1 Genoa - Napoli 1:1 Lazio - Roma 1:2 Milan - Fiorentina 2:1 Parma - Siena 0:0 Torino - Bologna 1:1 Atalanta - Inter 0:2

12 kolejka 10 listopad 2012 Cagliari - Catania 1:0 Pescara - Juventus 0:2 11 listopad 2012 Palermo - Sampdoria 1:0 Chievo - Udinese 0:2 Genoa - Napoli 1:1 Lazio - Roma 2:2 Milan - Fiorentina 2:1 Parma - Siena 1:0 Torino - Bologna 0:1 Atalanta - Inter 1:2

17 listopada 2012 18:00 Juventus Turyn - SS Lazio Rzym 1:0 20:45 Napoli - AC Milan 2:1 18 listopada 2012 15:00 AC Siena - Pescara Calcio 1:0 15:00 Bologna FC - US Palermo 1:0 15:00 Inter Mediolan - Cagliari Calcio 2:0 15:00 ACF Fiorentina - Atalanta Bergamo 1:1 15:00 Catania Calcio - Chievo Verona 2:1 15:00 Udinese Calcio - FC Parma 2:1 20:45 [...]