0

tez cos takiego zrobilem, a mozna wzor na body density zrobic w jednym rownaniu 1,10938-(0,0008267*(D2+D3+D4))+(0,0000016*(D2+D3+D4)^2)-(0,0002574*B2) oczywiscie w odpowiednich komorkach musza byc odpowiednie wartosci, ale nie metoda sie liczy tylko wynik koncowy a Twoj arkusz mysle ze paru osobom sie przyda pzdr

Mam wyniki z dnia wczorajszego:@-| ft4 0,931 (0,932-1,71) ft3 2,040 (2,02 - 4,43) p/ciała ATG 30,54 (<115) P/CIAŁA TPO >600 (<34) TSH - 3,940 (0,27-4,2) BARDZO WYSOKIE P-CIALA TPO...CO to może oznaczać? proszę o pomoc...już w niedzielę wylatuję z PL więc do lekarza to już pójdę w Norwegii (chyba że na jutro znajdę wolny termin)...

I Posiłek . mleko 0,5% (1 szklanka )<b:3.5 t:0.5 ww:5.1> . płatki owsiane ( 1 szklanki )<b:11.9 t:7.2 ww:62.4> . orzechy włoskie<b:16 t:60.3 ww:11.5> . Twaróg chudy lub 2 jajka <b:9.8 t:7.6 ww:0.5> II Posiłek . ryż paraboliczny (100 g)<b:7.1 t:1.9 ww:68.1> . pierś z kurczaka (100 g )<b:20.3 t:16:5 ww:3> . [...]

[...] zmieniło%-) może taka wada fabryczna że zamulam albo pora roku, trochę mi to przeszkadza w życiu bo trudno się skupić, ciągle gdzieś 'latam' myślami albo zasypiam. ----- 3.01 DNT MISKA: 1749 kcal b: 122 g (28%) ww: 154 g (35%) tł: 71 g (37%) 4.01 Raczy samowolka;-) trening w domu, brat wywiózł po cichu ławeczkę żeby trzaskać na niej brzuszki (i [...]

20.06 DNT W końcu przyszedł okres :jupi: %-) Byłam u endo - zwiększył mi dawkę euthyroxu do 37,5ug i dostałam skierowanie na badania :-) Miska: 1 723,6 kcal b: 124,1 g (28,8%) ww: 146,0 g (33,9%) tł: 71,5 g (37,3%) + euthyrox 21.06 Rozruch 2. 1. wznosy bioder hip thrust 5x rampa w zakresie 20-10 40/50/60/70/80kg (20/20/19/14/10x)8-) [...]

29.09 Trening: Dzień1 1a wyciskanie sztangi na płaskiej 2x15-20 15sek przerwy 28kg (20/16x) 1b przysiad ze sztangielkami 2x15-20 15sek przerwy... 13kg (16/15x) 2a. Wiosło sztanga j.w 2sek zatrzymania w szczycie 22,5kg (20/18x) 2b. RDL 35kg (16/15x) 3a. Wyciskanie sztangi stojąc sztanga+7,5kg (17/14x) 3b. suwnica 60kg (18/15x) 4a uginanie ramin [...]

Obli obniżasz wymagania\-) 28.10 DNT Emmm miska burgerowa;-) pozazdrościłam Arph i dałam się wyciągnąć na burgera i omomomom:-P Miska: 1 691,1 kcal b: 135,6 g (32,1%) ww: 119,0 g (28,1%) tł: 74,8 g (39,8%) + euthyrox, HGH Night 29.10 Dzień2. Barki, ramiona 1a. Wznosy bokiem 2,5kg ostatnie serie na raty 1b. Wyciskanie 4,25kg tutaj też ostatnie [...]

11.03 DNT Miska: 1 784,7 kcal b: 135,3 g (30,3%) w: 141,6 g (31,7%) t: 75,2 g (37,9%) +euthyrox, wit.c, d 12.03 Bieg 30min8-) Otwarcie sezonu - suuper się biegało i o dziwo wytrzymałam te 30 minut, chociaż nie szarżowałam coby od razu kontuzji nie złapać. Na koniec kilka szybszych przebieżek Miska: 1 763,0 kcal b: 122,7 g (27,8%) w: 157,2 g [...]

[...] • wyłonienie zwycięzców w poszczególnych kategoriach. 2. Organizator: Wrocławskie Centrum Treningowe Spartan. 3. Termin i miejsce: ◦ 5 grudnia 2020 ◦ Godzina rozpoczęcia zawodów: 12.00 ◦ Miejsce: Centrum Spartan nr II, ul. Lubińska 53, Wrocław. 4. Konkurencje: Wyciskanie sztangi leżąc wg formuły [...]

[...] i okazuje się że jednak te normy są ok. Ten lab ma trochę co prawda zaniżone, ale ten progesteron mam podwyższony Źle interpretowałem normy z innych stron. Gdzie było np. <0.5-3.0. Wynika z tego że ma być mniej niż 0.5 wtedy jest idealnie, ale powyżej 3.0 to już jest na prawdę coś nie tak. Tak mi to ona wytłumaczyła. W każdym razie jest [...]

Zrobiłem E2 znowu po zwiększeniu symexu na całego tabsa. Przypominam wcześniej miałem pół tabsa e3d. I estradiol był 0.30 teraz na całym tabsie e3d jest 0.10 w normie 0.10 - 0.19. także dolne widelki. Chyba to nie jest za dobrze jak na masę? Lepiej jakby był 2 górnych widełkach. Jest kilka opcji. Tak czy siak chce zwiększyć dawkę testa z e5d na [...]

1 kolejka 20.07. 18:00 Miedź Legnica - Pogoń Szczecin 0:1 20:30 Jagiellonia Białystok - Lechia Gdańsk 2:0 21.07. 15:30 Śląsk Wrocław - Cracovia 2:1 18:00 Wisła Kraków - Arka Gdynia 2:1 20:30 Legia Warszawa - Zagłębie Lubin 3:0 22.07. 15:30 Górnik Zabrze - Korona Kielce 1:1 18:00 Wisła Płock - Lech Poznań 0:1 23.07. 18:00 Zagłębie Sosnowiec - Piast [...]

18:00 Lechia Gdańsk - Śląsk Wrocław 1-0 20:30 Wisła Kraków - Miedź Legnica 2-0 28.07. 18:00 Zagłębie Lubin - Zagłębie Sosnowiec 1-0 20:30 Korona Kielce - Legia Warszawa 1-1 29.07. 15:30 Górnik Zabrze - Wisła Płock 2-2 18:00 Arka Gdynia - Jagiellonia Białystok 1-1 18:00 Lech Poznań - Cracovia 2-1 30.07. 18:00 Pogoń Szczecin - Piast Gliwice [...]

3 kolejka 03.08. 18:00 Wisła Płock - Korona Kielce 0-1 20:30 Zagłębie Sosnowiec - Pogoń Szczecin 1-1 04.08. 18:00 Piast Gliwice - Zagłębie Lubin 0-1 20:30 Legia Warszawa - Lechia Gdańsk 1-0 05.08. 15:30 Śląsk Wrocław - Lech Poznań 1-2 18:00 Jagiellonia Białystok - Wisła Kraków 2-0 18:00 Miedź Legnica - Górnik Zabrze 1-1 06.08. 18:00 Cracovia - [...]

24.08. 18:00 Piast Gliwice - Cracovia 2:1 20:30 Korona Kielce - Arka Gdynia 0;1 25.08. 18:00 Pogoń Szczecin - Lechia Gdańsk 0:1 20:30 Wisła Kraków - Górnik Zabrze 2:1 26.08. 15:30 Jagiellonia Białystok - Miedź Legnica 2:0 15:30 Legia Warszawa - Wisła Płock 2:1 18:00 Zagłębie Lubin - Lech Poznań 0:2 27.08. 18:00 Zagłębie Sosnowiec - Śląsk Wrocław [...]

7 kolejka 31.08. 18:00 Górnik Zabrze - Pogoń Szczecin 2-0 20:30 Lechia Gdańsk - Korona Kielce 2-1 01.09. 15:30 Arka Gdynia - Zagłębie Sosnowiec 1-1 18:00 Śląsk Wrocław - Wisła Kraków 0-2 20:30 Lech Poznań - Piast Gliwice 1-1 02.09. 15:30 Miedź Legnica - Zagłębie Lubin 1-2 15:30 Wisła Płock - Jagiellonia Białystok 0-2 18:00 Cracovia - Legia [...]

20:30 Jagiellonia Białystok - Cracovia 2-0 15.09. 15:30 Wisła Płock - Miedź Legnica 1-2 18:00 Piast Gliwice - Arka Gdynia 1-0 20:30 Wisła Kraków - Lechia Gdańsk 0-1 16.09. 15:30 Pogoń Szczecin - Korona Kielce 0-1 18:00 Legia Warszawa - Lech Poznań 1-1 17.09. 18:00 Zagłębie Sosnowiec - Górnik Zabrze 1-1

20:30 Jagiellonia Białystok - Zagłębie Lubin 2-1 15.12. 15:30 Cracovia - Pogoń Szczecin 1-0 18:00 Górnik Zabrze - Arka Gdynia 0-1 20:30 Legia Warszawa - Piast Gliwice 2-1 16.12. 15:30 Śląsk Wrocła - Korona Kielce 1-2 18:00 Zagłębie Sosnowiec - Lech Poznań 0-1 17.12. 18:00 Miedź Legnica - Lechia Gdańsk 0-2

22.02. 18:00 Arka Gdynia - Piast Gliwice 1:2 20:30 Korona Kielce - Pogoń Szczecin 1:0 23.02. 15:30 Górnik Zabrze - Zagłębie Sosnowiec 1:0 18:00 Lech Poznań - Legia Warszawa 1:1 20:30 Lechia Gdańsk - Wisła Kraków 2:0 24.02. 15:30 Miedź Legnica - Wisła Płock 1:1 18:00 Cracovia - Jagiellonia Białystok 1:0 25.02. 18:00 Śląsk Wrocław - Zagłębie Lubin [...]

18:00 Piast Gliwice - Śląsk Wrocław 2-0 20:30 Legia Warszawa - Miedź Legnica 1-0 02.03. 15:30 Zagłębie Sosnowiec - Korona Kielce 1-2 18:00 Jagiellonia Białystok - Górnik Zabrze 2-1 20:30 Wisła Płock - Cracovia 0-1 03.03. 15:30 Wisła Kraków - Pogoń Szczecin 1-1 18:00 Lech Poznań - Arka Gdynia 2-1 04.03. 18:00 Zagłębie Lubin - Lechia Gdańsk 0-1