0

[...] 4 dzien na diecie atkinsa, wczoraj sprawdzalem paskami keto diaksis i mam ++, wiec jestem w stanie ketozy dzis z ciekowosci dmuchnalem w alkomat, i ... pierwsze badanie 0,47 10 min pozniej 0,27, teraz po zjedzeniu sniadania ustabilizowalo sie na 0,20 ;) czyli nadal prowadzic nie moge, ciekawi mnie tylko czy w krwi bede mial alkohol czy [...]

[...] Roberts na UFC Fight Night 134 Niemiec wystąpi podczas zbliżającej się gali. Jak poinformowano podczas transmisji wczorajszej gali UFC Fight Night 133, David Zawada (16-3, 0-0 w UFC) wystąpi podczas gali UFC Fight Night 134 podejmując Danny’ego Robertsa (15-3, 4-2 w UFC). 27-latek w rozpisce zajął miejsce kontuzjowanego Alana Joubana (16-6, 7-4 [...]

yy chcialem przejsc z ckd na take cos co wy nato? 1. mleko 0.5% tluszczu 500ml płatki owsiane 100g ser twarogowy chudy 100g jabko 100g B:49 T:10 WW:110g 550kcal 2. piers z kurczaka 200g sałatka(kapusta biala ogurek marchew) kasza gryczana 50g oliwa z oliwek 10g B:54g T:14g WW:65g 3. tunczyk w wodzie 120g sałatka(kapusta biala ogorek) kiwi 100g [...]

Grupa O: Francja- USA 3;2 USA- Włochy 0;3 Włochy- Francja 1;3 Grupa R: Czechy- Brazylia 1;3 Niemcy- Czechy 3;1 Brazylia- Niemcy 1;3 Grupa P: Serbia- Argentyna 3;1 Rosja- Serbia 3;1 Argentyna- Rosja 1;3 Grupa Q: Hiszpania- Bułgaria 0;3 Kuba- Hiszpania 3;1 Bułgaria- Kuba 3;1

Typy na III faze: Grupa O: Francja- USA 3-1 USA- Włochy 2-3 Włochy- Francja 3-1 Grupa R: Czechy- Brazylia 0-3 Niemcy- Czechy 3-1 Brazylia- Niemcy 3-1 Grupa P: Serbia- Argentyna 3-1 Rosja- Serbia 3-2 Argentyna- Rosja 1-3 Grupa Q: Hiszpania- Bułgaria 1-3 Kuba- Hiszpania 3-0 Bułgaria- Kuba 2-3

niewiem jaki to był test, norma byla od 0 do 8 To jest niemozliwe.Nawet u kobiet norma wynosi 0,7-3,0 nmol/l,

Było super a zawody na końcu -to dopiero były emocje! /SFD/Images/2016/5/22/46e0990972934cccad389e727aaaf365.jpg /SFD/Images/2016/5/22/048d3e1d9d2844a386c861931e2349b5.jpg [...]

[...] 47g roslinnych) t: 1g/kg (nasycone - 36% ; jedno-nienasycone - 47% ; wielo-nienasycone - 17%) w: 5,3g/kg stosunek kalorii wypada nastepujaco: ww - 53% ; b - 25% ; t - 22% 6:00 omlet: jaja; płatki owsiane; mleko 0,5%; rpdzynki b/t/w 31/19/81 9:30 koktajl: wpc; mleko 0,5% kanapki: pieczywo; masło; ser żółty + polędwica z piersi [...]

Skoki 2007-Wyniki Spacer Farmera 2x140kg 1 Szczepanski 59,90 2 Kuraś 51,79 3 Kowalczyk 42,50 4 Kowalski 41,30 5 Zieleniecki 39,95 Belka 135kg /90s 1 Szczepanski 6x 2 Zieleniecki 5x 3 Kowalski 3x Kowalczyk 3x 5 Kuras 2x 6 Sierpowski 0 Zegar 340 kg 1 Kowalczyk 890 2 Szczepanski 765 3 Kowalski 630 4 Sierpowski 585 5 Zieleniecki 555 [...]

[...] - sa w kapsulce zelatynowej przez co bardzo latwo przechodza przez gardlo - zastosowano dodatkowo oleje rybne - cena dziennej dawki (2 tabletek) to ok.: 0,95zł Weider - High Mineral Complex - kompleks najwazniejszych potrzebnych mineralow - koszt dziennej dawki to ok.: 0,60zł Ok to na tyle Zmieniony przez - hektor1800 w dniu [...]

[...] siły Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta : 2-2,2g białka, 0,8-1,1g tłuszczu, 3-3,5g węgli / kg m.c. (rozbieżność ta wynika z braku wagi kuchennej, więc jedzonko nakładam sobie "na oko", ale w przyszłym tygodniu zamierzam w końcu [...]

[...] do needles exchange albo light house project i mówisz ze do koxu ci potrzeba i dajom anonimowo jakie chcesz i ile chcesz ja tak mam przynajmniej a jeszcze dali mi broszure gdzie jak wbijac kox zeby sobie kuku nie porobic powaga nie musisz byc narkomanem . ja mam do wyboru pompki 2 3 albo 4 i igly od 0.2 do 0.8 osobiscie preferuje niebieskie 0.6

[...] Twój artykuł z podpisu o Jasiu i sog odemnie. Postanowiłem jeszcze raz zweryfikować dane. Problem mam z wyliczeniem kalori bo w zależności z czego kożystam wychodzi od 2300 do 2800kcal. W końcu uśredniłem na 2500 – 400kcal = 2100kcal. Przyjąłem 2g białka na kg, 25 % tłuszczy, reszta węgli. 156/ 59/228/ 2100 kcal Niejestem w stanie [...]

[...] wagi półśredniej, kiedy to pretendent do tytułu Gilbert Burns zaskoczył mistrza Kamaru Usmana, ale ostatecznie Usman obronił mistrzowski pas. Kamaru Usman (18-1 MMA, 13-0 UFC) po mocnych ciosach Gilberta Burnsa na początku walki, zdołał przetrwać ataki i zaczął powoli przejmować kontrolę nad walką udowadniając, że jest na najlepszej drodze [...]

Jeśli Twój komfort psychiczny naprawdę uzależniony jest od jogurtu: http://www.mindbodygreen.com/0-14143/diy-vegan-coconut-yogurt-its-really-easy-to-make.html

1800 kcal z tego 40% WW = 1800 x 0.4 = 720 kcal 720/4 g = 180 g WW 135 g B 80 g T Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2014-08-19 08:19:45

[...] razie będę się mierzyć raz w tygodniu rano i uzupełniać tabelkę. A co myślicie o zwiększeniu tłuszczy kosztem węglowodanów??Sprawdzić jak zareaguje organizm??Jakkolwiek 0,5 kg w tydzień to lepsze niż nic, ale może dałoby radę więcej..Mam tu na myśli jakieś minimalne zmiany, rzędu - 10 gram węgli +4/5 grama tłuszczu. Bardzo dziękuję za szybką [...]

DZIEŃ 8 Dzień ważenia i jak bym dostała w pysk. 74.4 kg rano na wadze domowej. - 0.1 kg. Jeszcze się nie mierzyłam bo nie miałam czasu więc później będzie ewentualnie tabelka. I po chwilowym załamaniu zaczęłam się zastanawiać i jest kilka rzeczy, które mogę jeszcze ewentualnie zmienić, ale nie wiem czy ich teoretyczny wpływ na mój metabolizm [...]

DZIEŃ 40 / Metformina (Siofor 850) - DZIEŃ 12 Dzisiaj bez ćwiczeń. 0 apetytu. Menu zaplanowane było tak: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9c0a1ed1c9a14d92ae2868de6ea3f405.png A wyglądało tak: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9a2aebb557df40c094ba6e5a0c47f72d.png I to nie jest absolutnie moja wina, ale ja po prostu nie mogę jeść. Nie będę wpychać na siłę [...]

Jest możliwe w przypadku dobrze dobranej diety, ale przy bilansie 0 to nie jest optymalny stan dla budowania masy. Po prostu patrząc na to z perspektywy czasu bardziej opłaca się trochę otłuścić i później redukować. Większość jednak przesadza z kaloriami, zwleka z redukcją i potem jest problem. Są też specjalne systemy treningowe (UD 2.0), ale [...]