0

Słowacja pokonała Szwecję 3:1 (0:0, 0:1, 3:0) w piątkowym meczu turnieju o Puchar Bałtyku w hokeju na lodzie. Impreza zaliczana jest do cyklu Euro Hockey Tour. Słowacja - Szwecja 3:1 (0:0, 0:1, 3:0) Bramki: dla Słowacji - Hanzal (44), R. Pavlikovsky (60), M. Hlinka (60); dla Szwecji - Rhodin (38). Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, [...]

Końcowa tabela turnieju Baltica Cup: 1. Czechy 4 2 1 1 0 14- 8 9 2. Finlandia 4 3 0 0 1 10- 5 9 3. Rosja 4 2 1 0 1 11- 7 8 4. Słowacja 4 1 0 0 3 6-14 3 5. Szwecja 4 0 0 1 3 2- 9 1 Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong jazda 2003

8.00 B/T/W 100 gram płatków owsianych 11,9/7,2/62,4 200ml mleka 6/4/9,8 100g Ser twarogowy półtłusty 18,7/4,7/3,7 10ml oliwy z oliwek 0/10/0 OK. suma: 36,6/25,9/75,9 suma w kcal: 146,4 + 233,1 + 303,6 = 683,1 11.00 100g Szynka z piersi kurczaka 21,2/1,2/0,2 DAJ LEPIEJ MIESO/RYBE EW.NP.SEREK WIEJSKI 100g chleb żytni razowy 5,6/1,7/45,6 1 [...]

jajecznica 4 jaja 20 19,4 1,6 cebula 50 gram 0,7 0,2 3,45 kiełbasa 100 gram 18,6 13,8 0,1 olej słonecz. 30gram 0 30 0 wywal olej slonecznikowy II POSIŁEK ser feta 100 gram 17 16 1 ser biały chudy 100gram 18 16 1,6 serdelki drobiowe 100gram 13,9 19,5 1,9 wywal serdelki III POSIŁEK piersi z kurczaka 200gram 43 2,6 0 jajko 6,25 5,35 0,5 [...]

Coś tam powili rosnę. Miesiąc po MPJ, waga 93,3 kg (na ważeniu 80,1 kg). [...]

[...] kapusta Drugi obiad: - pierś z kurczaka - rodzynki - orzechy włoskie - jabłko - kapusta Kolacja: - chleb razowy - ser twarogowy - orzechy włoskie - sałata Dieta trzymana w 80%, ponieważ pozwoliłem sobie zjeść tabliczkę czekolady batona, po których miałem wyrzuty sumienia, ale nie mogłem się oprzeć. Dzień 8 recompu masowego, poniedziałek. T T W T [...]

[...] na jeden dzień, bo każdego dnia zamierzam coś innego jeść.(tzn będę zmieniał orzechy raz włoskie, raz laskowe, mięso, węgle itd.) Pewnie źle, że mleko na noc, ale myślę ze 100 ml nie zaszkodzi, a sobie to tak zmiksuje z kakao (to takie prawdziwe do pieczenia, a nie takie słodzone dla dzieci) i pycha :). Warzywa mam w przedtreningowym bo [...]

Cagliari - AS Roma 1:2 SS Lazio Rzym - Inter Mediolan 0:0 AC Milan - Atalanta Bergamo 1:0 Juventus Turyn - FC Parma 2:0 Udinese - ACF Fiorentina 1:1 Livorno - Siena 0:0 Empoli - Sampdoria Genua 1:1 Catania Calcio - FC Torino 0:0 FC Genoa 1893 - Reggina 2:1 Napoli - US Palermo 2:1

Matchday 1 - 16 września 2008 A) Chelsea - Bordeaux 2-1 A) Roma - CFR Cluj 3-0 B) Panathinaikos - Inter 1-2 B) Bremen - Anorthosis 2-0 C) Basel - Shakhtar 1-1 C) Barcelona - Sporting 2-1 D) PSV - Atlético 1-1 D) Marseille - Liverpool 1-2 Matchday 1 - 17 września 2008 E) Man. United - Villarreal 2-0 E) Celtic - AaB 2-0 F) FC Steaua [...]

Matchday 1 - 16 września 2008 A) Chelsea - Bordeaux (20:45) 2:0 A) Roma - CFR Cluj (20:45) 2:0 B) Panathinaikos - Inter (20:45) 1:2 B) Bremen - Anorthosis (20:45) 3:1 C) Basel - Shakhtar (20:45) 1:2 C) Barcelona - Sporting (20:45) 3:1 D) PSV - Atlético (20:45) 1:1 D) Marseille - Liverpool(20:45)1:2 Matchday 1 - 17 września 2008 E) [...]

Matchday 1 - 16 września 2008 A) Chelsea - Bordeaux 2-1 A) Roma - CFR Cluj 2-0 B) Panathinaikos - Inter 1-1 B) Bremen - Anorthosis 1-0 C) Basel - Shakhtar 1-2 C) Barcelona - Sporting 3-0 D) PSV - Atlético 0-2 D) Marseille - Liverpool 3-1 Matchday 1 - 17 września 2008 E) Man. United - Villarreal 1-1 E) Celtic - AaB 3-0 F) FC Steaua [...]

Matchday 1 - 16 września 2008 A) Chelsea - Bordeaux 2:0 A) Roma - CFR Cluj 3:1 B) Panathinaikos - Inter 1:2 B) Bremen - Anorthosis 2:0 C) Basel - Shakhtar 1:1 C) Barcelona - Sporting 1:1 D) PSV - Atlético 0:0 D) Marseille - Liverpool 1:1 Matchday 1 - 17 września 2008 E) Man. United - Villarreal 1:1 E) Celtic - AaB 2:1 F) FC Steaua [...]

30.09.08 E) AaB - Man. United 1-3 E) Villarreal - Celtic 1-0 F) Fiorentina - FC Steaua Bucureşti 2-1 F) Bayern - Lyon 1-1 G) Arsenal - Porto 2-0 G) Fenerbahçe - Dynamo 3-2 H) BATE - Juventus 0-1 H) Zenit - Real Madryt 0-2 01.10.08 A) CFR Cluj - Chelsea 1-3 A) Bordeaux - Roma 1-2 B) Anorthosis - Panathinaikos 1-2 B) Inter - [...]

30.09.08 E) AaB - Man. United 0:2 E) Villarreal - Celtic 2:1 F) Fiorentina - FC Steaua Bucureşti 1:0 F) Bayern - Lyon 1:2 G) Arsenal - Porto 1:0 G) Fenerbahçe - Dynamo Kyiv 0:0 H) BATE - Juventus 0:1 H) Zenit - Real Madrid 2:3

30.09.08 E) AaB - Man. United 0:2 E) Villarreal - Celtic 3:0 F) Fiorentina - FC Steaua Bucureşti 2:1 F) Bayern - Lyon 3:2 G) Arsenal - Porto 2:1 G) Fenerbahçe - Dynamo Kyiv 3:2 H) BATE - Juventus 1:2 H) Zenit - Real Madrid niestety mecz już trwa 01.10.08 A) CFR Cluj - Chelsea 1:2 A) Bordeaux - Roma 2:2 B) Anorthosis - [...]

30.09.08 E) AaB - Man. United 1:3 E) Villarreal - Celtic 2:0 F) Fiorentina - FC Steaua Bucureşti 1:0 F) Bayern - Lyon 2:1 G) Arsenal - Porto 2:0 G) Fenerbahçe - Dynamo Kyiv 2:1 H) BATE - Juventus 0:2 H) Zenit - Real Madrid --- 01.10.08 A) CFR Cluj - Chelsea 0:2 A) Bordeaux - Roma 1:2 B) Anorthosis - Panathinaikos 1:2 B) Inter [...]

01.10.08 A) CFR Cluj - Chelsea (20:45) 0:2 A) Bordeaux - Roma (20:45) 2:1 B) Anorthosis - Panathinaikos (20:45) 1:0 B) Inter - Bremen (20:45) 3:1 C) Sporting - Basel (20:45) 2:0 C) Shakhtar - Barcelona (20:45) 0:2 D) Liverpool - PSV (20:45) 2:0 D) Atlético - Marseille (20:45) 3:0 sorry pomylił mi sie wynik sportingu

Zenit - Bate 3:1 Bayern - Fiorentina 2:1 FC Porto - Dynamo Kijow 1:1 Fenerbahce - Arsenal 0:1 Juventus - Real Madryt 2:2 Manchester Utd - Celtic 0:0 Steaua Bucharest - Lyon 1:2 Villareal - Aalborg 3:0 22-10-08 Atletico M. - Liverpool 2:1 Basel - Barcelona 1:2 Bordeaux - Cluj 1:1 Chelsea - Roma 3:1 Inter - Anorthosis 1:0 PSV - [...]

21-10-08 Zenit - Bate 3:1 Bayern - Fiorentina 2:1 FC Porto - Dynamo Kijow 2:1 Fenerbahce - Arsenal 1:1 Juventus - Real Madryt 2:2 Manchester Utd - Celtic 3:1 Steaua Bucharest - Lyon 1:2 Villareal - Aalborg 3:1 22-10-08 Atletico M. - Liverpool 2:1 Basel - Barcelona 0:2 Bordeaux - Cluj 1:0 Chelsea - Roma 3:0 Inter - Anorthosis 3:0 PSV - Marseille [...]

wtorek - 04.11.08 /wszystkie mecze o 20:45/ AS Roma - Chelsea 1:2 Anorthosis - Inter 0:2 Barcelona - Basel 3:0 Bremen - Panathinaikos 1:0 CFR Cluj - Bordeaux 1:1 Liverpool - Atl. Madrid 1:0 Marseille - PSV 1:1 Sporting - Shakhtar 1:2 środa - 05.11.08 /wszystkie mecze o 20:45/ Aalborg - Villarreal 1:2 Arsenal - Fenerbahce 2:0 BATE - Zenit 1:2 [...]