0

https://dl.dropbox.com/s/hxoguhtbdviv3lv/masa_hitec_banner.jpg?dl=0 Piątek 12-12-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, ananas 2. Ryż 100, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 3. Ryż 100, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 4. Gryczana 100, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 5. Po treningu carbo pur 75, whey C6 40 6. Ser chudy [...]

kabo z 4,0 kkcal zszedłeś na 3,0? czy jak to wygląda w DT i DNT? rzadko wrzucasz dietę to wolę się zapytać. strasznie ubogi ten trening w porównaniu do objętości tych z masy;-) ściągasz tylko 60 kg czy to był maks? inne ciężary masz w miarę a tutaj trochę mało przyznam szczerze jak na tak wywalone plery. cardio od razu po siłównce robisz czy w [...]

[...] Analizując ten trening w drodze powrotnej stwierdziliśmy z Wasoniem, że ciężary były dla mnie źle dobrane bo w zaplanowanym wyciskaniu na masę, ciężar nie przekraczał 70% 1RM. Dużo cięższe treningi robimy na co dzień. Cóż, podsumować to można zdjęciem, https://dl.dropbox.com/s/bet1w4pqmph7f91/20150124_2.jpg?dl=0 nie pamiętam z czego wtedy [...]

Środa 28-01-2015 Trening: cardio bieżnia, marsz 15% pochyłu 40 minut Foto/Video/Komentarz Tak jak wcześniej pisałem dzisiaj bez treningu, tylko cardio poleciało. Ranek zacząłem od sprawdzenia formy, która zaczyna być coraz lepsza imho: https://dl.dropbox.com/s/f2kbtnrobci03fr/20150128_1.jpg?dl=0 Później było wspomniane cardio, sesje w saunie [...]

[...] do niej 2 łyżki orzechowej mieszanki studenckiej oraz raz na jakiś czas łyżeczkę miodku wielokwiatowego. Masło orzechowe cenie sobie za wygodę, mogę zmienić na migdałowe. Makro policzone ZAPOTRZEBOWANIE : 3 124,0 kcal 160,0 g 469,0 g 67,0 g /SFD/2018/4/6/906630afbc5d4d0085e29e743a08e636.jpg Zmieniony przez - choke_21 w dniu 2018-04-06 12:16:54

[...] pół litra na dwóch), a jak podzielimy na 2 to "po ćwiartce" mamy: 1,27 promila i potrzeba 8,5 godziny na wytrzeźwienie. Praktyka czyni mistrza bez matematyki 0,8 - gęstość alkoholu etylowego (przeliczenie procentów objętościowych na wagowe) 0,7 - stały współczynnik kinetyczny dla mężczyzn! dla kobiet wynosi 0,6! Zmieniony przez - [...]

Jest i aminogram. To samo co w carnivor: Typowy profil aminokwasowy w 100g Xtreme Bef Protein Alanina 8,9 g Arginina 7,3 g Kwas L-asparaginowy 6,0 g Kwas L-glutaminowy 10,3 g Glicyna 21,0 g Histydyna 1,1 g Hydroksyprolina 12,2 g Hydroksylizyna 1,5 g Izoleucyna 1,5 g Leucyna 2,7 g Lizyna 3,5 g Metionina 0,9 g Fenyloalanina 2,1 g [...]

Dla sześciu żółtek Tłuszcze 33.84 g 55.56 g Cholesterol 0 mg <300 g Sód 62.4 mg 575 mg Błonnik 0 g Węglowodany 0.36 g 250 g Białko 18.6 g 45.6 g

[...] bokserski sam w sobie jest prostym ćwiczeniem ale wykonane w reżimie ruchowym i intensywności + tabata=ZAJEZDNIA. Z czasem możesz spróbować samego bigu a za jakiś czas na 0,5kg hantelki.Po funcie na łapce podczas tabaty i ręce "zajechane jak koń szmaciarza".Reszta człowieka też Zmieniony przez - mariuszc w dniu 2009-12-18 15:50:38

rodzina EREKTON znacznie sie rozrosla ze wzgledu na popularnosc - jak wnioskuje dziala znakomicie wiec warto sie jej przyjrzec blilzej /SFD/2017/1/23/5c1ed8409e9342aa977ba3e6d6b3a616.jpg /SFD/2017/1/23/2717bf6e8f8948489dc8898ed9cfe486.jpg /SFD/2017/1/23/7f86e1fb69f54e38bb68424d526ff386.jpg /SFD/2017/1/23/1c961dc728234a76909619728ddf9bda.jpg [...]

czyli radzisz brac tylko po treningu 10 tabletek zakladajac ze cwiczyc bede 3 razy w tygodniu brac ja tylko w dni treningu a w przerwach nie? kupilem sobie tesh 1kg bialka tesh tej firmy PROTEIN 80 "HN" Składniki: Laktabumina, niskotłuszczowy proszek kakaowy, laktoproteina, białko z jaja w proszku, karmel 0.9g węglan magnezowy, sól, [...]

[...] zawodach. Jednak zdając sobie sprawę że informacje odnośnie podejść Dawida nie były powszechnie dostępne to pozwolę sobie je tu opisać. Pierwsze podejście było zaliczone 3:0 i nie było kontrowersji. Podejście drugie zaliczone stosunkiem głosów 2:1. Tu padło pytanie dlaczego podejście zostało zaliczone skoro był widziany z zza sceny ruch [...]

kult pierw obliczasz ile przyjmujesz dziennie na kg masy tego izoteku np 80kg 20mg izo to 0,25mg/dzien. Ta dawka zalecana to 120-150mg/kgmc czyli jak bierzesz dziennie 0,25mg to wychodzi przy 120mg/kgmc jakies 480dni dlatego przy kuracjach 20mg raczej sie dermatolodzy nie sugeruja ta dawka 120-150 bo to w tedy sa raczej mniejsze problemy, chodzi [...]

[...] .. czyli problemy z wątrobą moze byc to zapalenie, zółtaczka nawet tybu b i grozna typu c- oby nie! mam niski poziom cholesterolu 124 mam napisane prze powino sie mniec 150-200 lecz w necie czytalem i pisało ze ponizej 200 to norma. oraz mam lekko podwyższony pierwiastek MOLIBDEN skrót MO# 0.7 H norma to 0.1 - 0.6, MO mam w normie 8.6. na [...]

beerciik - to co komu jest przy izotretynoinie to sprawa czysto indywidualna co może spotkać (skoro cały czas są pytania to chyba jeszcze nie było) >10% pacjentów: -suchość i świąd skóry, zwiększona podatność na mikrourazy, złuszczanie naskórka - suche, pękające usta, zapalenie warg - podrażnienie spojówek - bóle stawów i mięśni - zmiany w [...]

wiele razy mozna bylo przeczytac ze dillet mial najlepszy gen do tego sportu na swiecie i osobiscie sie z ta teoria zgadzam w 100% tylko ze nie do konca umial przyszykowac forme a jego pozowania byly poprostu nudne i zle, dodatkowo wygladal na scenie bardzo nie komfortowo, przypinajac miesnie wygladaly jak wczesniej bylo wspomniane tak jak by nie [...]

Wiem. Ale 0,7 i 0,8 masz tylko 30mm i 40mm. Od biedy się nada taka w poślad. Za to 0,6 można trafić 20mm lub 25mm. I z taką to już bardziej podskórna iniekcja. Generalnie u mnie w robocie jak mam igłę 0,8 to zawsze jest 40mm, 0,7 35mm, a 0,6 25mm. Jak jest miły pacjent to dostaje mniejszą igłą strzała :) Zmieniony przez - pro666 w dniu [...]

Tabela grupy 1.: 1 Francja 6 6 0 0 23 2 18 - Francja ma juz niemal pewny awans 2 Słowenia 6 4 1 1 13 8 13 3 Izrael 6 2 2 2 7 5 8 4 Cypr 7 2 1 4 7 15 7 5 Malta 7 0 0 7 3 22 0 ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"

tak odnosnie porownania roznych ai to kiedys szukalem info na temat buteiny i przy okazji zrobilem male porownanie Letrozol - IC(50) = 11.5 nM, K(i) = 0.0004 nM /inhibitor odwracalny/ Anastrozol - IC(50) = 15 nM, K(i) = 0.011 nM /inhibitor odwracalny/ Buteina - IC(50) = 3.75 nM, K(i) = 0.32 nM /inhibitor mieszany/ 6-OXO - IC(50) = 268 nM, K(i) = [...]

Ja Ci powiem jak ja zaczynałem. Insulinówka, igła 0,45x13 125mg e3d cypio pon/czwartek. Hcg podskórnie pykałem 0,3x8mm wtorek/piątek plus 12,5 exe do każdego hcg i 0,5 mg cabaseru w oparciu o badania oczywiście. Z czasem zwiekszałem dawkę dodawałem różne rzeczy i wtedy już wypadało by pykać domięśniowo bo jednak podskórnie więcej niż 0,5ml nie [...]