0

Polskie Orły przegrywają z Hiszpanią 1:0, ale może jeszcze się odegrają. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2021-06-19 21:27:46

[...] - to pewnie zależy, co się chce zobaczyć i co sobie człowiek wyobrażał. Ja jestem team zabytki + przyroda + dobre żarcie. ;-) I z tych 3 rzeczy dałabym punktowo 1 + 1 + 0,5. Czyli żarcie było ok, ale spodziewałam się więcej, no ale to kwestia bardziej moich oczekiwań. Świątyń, ogrodów, lasów, fajnych krajobrazów itp. naoglądałam się tyle [...]

No i środa u mnie zaczyna być chłodno rano bylo -2 teraz jest 0 jakoś ja chodze w bluzie i mi tam ciepło:p

Ja też nie moge sie przestawić na zimno .. do wczoraj jeszcze w bluzie chodzilem mimo ze bylo 0 stopni a dziś w Szczecinie śnieg spadł wieje takim mrozem ze musiałem kurtke założyć

A i oto wynik po pierwszym tygodniu (pierwsza grupa pompki druga podciąganie): 26,27,19 1,1,0,0,0 22,21,20 1-1,2-1 25,26,20 1,1,0;1,1,0;1,0,0 29,27,25 1,1,1,1,1,1,1,1,0 30,25,21 3,1,0,0,0 Tak wygląda u mnie pierwszy tydzień, czekam na drugi. Po tym tygodniu widzę już różnice, zobaczymy co będzie dalej :D

Zdefiniuj słowo: nadmiar? czy Twoim zdaniem nadamiar białka oznacza, że ilość spożywanego białka jest wyższa niż 0,8-1 g na kg masy ciała i osoby aktywne fizycznie Twoim zdaniem nie powinny przekraczać ilości 0,8-1 g białka na kg masy ciała? Nie bierzesz pod uwagę, że dieta wysokobiałkowa mogła jedynie ujawnić dysfunkcję/podatność na dysfunkcję [...]

[...] konieczne jest dostarczenie odpowiedniej ilości protein. Poziom spożycia białka jest uzależniony przede wszystkim od aktywności fizycznej i kształtuje się następująco: - 0,8 - 1,0 g/kg mc dla osób nieaktywnych i małoaktywnych - 1,2 - 2,2 g/kg mc dla osób trenujących sporty siłowe, z czego im trening jest intensywniejszy, tym podaż białka [...]

[...] najbardziej uniwersalny wzor i najlepszy na obliczenie naszego zuzycia dzienego energi K: 1. mnozymy wage x 24 godziny = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x 0,9 = poprawny BMR dla kobiet 3. poprawiony BMR x wspolczynnik aktywnosci = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Wspolczynnik aktywnosci: Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne [...]

Trzeba będzie zaraz mięso zmielic 1kg wołowiny i 0,5kg wieprza żeby za suche nie było Zmieniony przez - mehow81 w dniu 2015-04-26 13:02:09

co do tego KROSS Evado 3.0 to nie jest głupi, ale: jak nie planujesz dużo jeździć w terenie to hamulce tarczowe średni mają sens, tym bardziej w rowerze za ok 2000 drugi minus tego sprzętu to fakt, że jeśli chodzi o napęd ma zmiksowane różne grupy sprzętowe (Acera, Altus)

ja nie jestem gruby, tylko uroczo pulchny %-0

4-0

tez by mi sie glaskanie przydalo %-0

VLCD najgorsze. Akurat UD 2.0 ciekawa i skuteczna opcja co ostatnio widać o ile wcześniej się nie zwaliło sprawy z nadmiarem aktywności i cięciem kcal

redds ma 4,5 % , radler ma 2 , radler zero ma 0

Też mam boscha, też kilka lat i też wszystko o.k. Ja szukam zmywarki takiej żeby do niej gary brudne same właziły a czyste się chowały do szafki. jak znajdziesz nie zapomnij dac znać \;-\0

dla mnie za ciężkie wychodzą z mąki ryżowej , nie zjem za dużo. Ja preferuje bardziej "miękkie" jedzenie albo koktajle:0

o ja...0.5 kg witaminy C na allegro za 20 zł. Dopiero ogarnąłem. Trzeba kupić.

hallo ello 3- 2- 0

dzień dobry tak w ogóle :-0