0

[...] nie wróci ona do za wysokiego poziomu. Licze na to że uda się wyeliminowac czynnik który ten poziom podniosł ponad normę. Lekarz może Ci dać recepte na Dostinex 8x 0,5mg za ~150zł w doz trafisz. Pogadaj o tym z nim. Dawka 0,25mg / tydzień będzie odpowiednia. Czy po kuracji się podniesie, może ale nie musi. Możesz tak mieć po prostu. [...]

Fish M. - Mayer L. 1:2 Greul S. - Becker B. 1:2 Krajinovic F. - Blake J. 0:2 Nalbandian D. - Kubot Ł. 1:2 Ram R. - De Bakker T. 0:2 Rochus O. - Gasquet R. 0:2 Zwycięzca : Federer

Ferrer D. - Nadal R. 0-2 Roddick A. - Becker B. 2-0 Tsonga J-W. - Ferrero J.C. 2-0

[...] combined with resistance training in young adults. A group of 31 subjects, aged 18-24 years, were randomly allocated to groups (double blind) to receive either glutamine (0.9 g x kg lean tissue mass(-1) x day(-1); n = 17) or a placebo (0.9 g maltodextrin x kg lean tissue mass(-1) x day(-1); n = 14 during 6 weeks of total body resistance [...]

Optimum BCAA Train Sustain 1) Testowany smak – Truskawka - Kiwi 2) Jedną próbkę w około - 0,7l - wody. 3) Ocena smaku – 9/10 - Fajny orzeźwiający smak, nie za słodki, dosyć intenstywny – z młą przyjemnością wypiłem butle. 4) Ocena rozpuszczalności – 10/10 - Wszystko idealnie się rozpuściło nic nie pływało nie trzeba mieszać za każdym razem jak [...]

Optimum Nutrition - Gold Standard BCAA Train + Sustain 1) Testowany smak: strawberry kiwi 2) Próbkę rozpuszczono w: około 0,7 litra wody - cała saszetka (2 porcje) 3) Ocena smaku: 8/10 - na początku trochę za słodki, ale po kilku łykach i przyzwyczajeniu się - jest b. dobry. Połączenie słodkiego z kwaśnym na plus, chociaż miało taki chemicznie [...]

Musisz coś przyjąć i się ważyć o stałych porach najlepiej na czczo po toalecie :) jak waga w górę to znaczy, ze pow 0, jak w dół to poniżej i tak dojdziesz. Potem na początek obejmuje ok 300kcal i jedziesz. Co to znaczy: "jak waga w górę to znaczy, że pow 0" co to znaczy < pow 0

na razie zostaje w oryginalach ostrowii 15kg i troche przepakowane zostalo do 0.5kg zobaczymy jak zejdzie.jak dobrze to zostawimy czesc w 0.5 i zrobimy 2kg

powiedzmy ze cena by byla 13.99 za 0.5kg a okolo 48,50zl za 2kg bylo by dobrze? wpc z ostrowii tylko rozne smaki.ale najpierw ok 100 tych 0.5 poleci na allegro.

[...] Twoje teksty GENIUSZU w firmie zrobi się całkiem zabawnie. To dobrze bo dobry humor w pracy podnosi wydajność:) chcesz wiedziec cene malego bezsmakowego???? 22,80+7%vat przy zamowieniu 1tony Pewnie to cena wynegocjawana przez Ciebie:) Negocjator z Ciebie świetny:) Ostatnio podałem ceny, które dla malutkich odbiorców są ciągle [...]

Chciałam stopniowo zwiększać kaloryczność o te 100-200 kcal,ale już sama nie wiem co mam zrobić. Masz rację jestem świadoma tego ,że jest bardzo zle i chcialabym to zmienić.I całkowicie się z Tobą zgadzam co do tej zmiany człowieka, odchudzanie po prostu wysysa z niego wszystko całą energię,wpływa na to,że myślisz inaczej, nie przejmujesz się [...]

Wybrałam budowe endomorfika i wyskoczyły nastepujace wartosci na kg masy ciała : -białko 1.5 g -tłuszcze 0.8 -węglowodany 5,5 Zapotrzebowanie 1802 kcal na dzie

Wybrałam budowe endomorfika i wyskoczyły nastepujace wartosci na kg masy ciała : -białko 1.5 g -tłuszcze 0.8 -węglowodany 5,5 Zapotrzebowanie 1802 kcal na dzień .Chyba troszke mało. Ale nie wiem czy te proporcje są dobre :( Od jutra smigam na 1600 kcal :) Rossi chyba będziesz zadowolony. A dzisiaj 50 minut na rowerku stacjonarnym z [...]

[...] ,staram sie nie poddawać ,mimo,ze były i ciężkie momenty, ale moze najpierw dieta :) śniadanie:płatki owsiane,maliny,orzechy laskowe,mleko,rodzynki II śniadanie: pół jajka,50 g ryżu brązowego,orzechy laskowe i kawałek piersi z kurczaka przed treningiem: 50 g kaszy gryczanej i ok 60 g kurczaka po treningu:jabłko i 60 g piersi z kurczaka [...]

39 kilo. To już samo mówi za siebie. Tyle to przy tym wzroście ważą bardzo bardzo szczupłe kobiety 0% tłuszczu :D

[...] 3 bo wcinam ok 6 posilkow-taki rozklad dnia ;) A za mna juz mam nadzieje,ostatni trening act. I małe podsumowanie: rozgrzewka unoszenie nog z ciezarem miedzy stopami 15/15/10/8 1,25 kg/1,75/2,25/2,5 unoszenie i przyciaganie nog do klatki z obciazeniami na brzuchu 15/12/10/8 3/3,75/4/5 skłony do bokow 15/12/10/8 8,75/9.75/11.75/12,5 wznoszenia [...]

co do powyższych pytań odpowiedzi już dawałem nie raz nie będe Ci mówił o zwiększaniu ryby z 75g na 100bez przesady - taka roznica ze hej normalnie... pozatym mam teraz paczki po 450g bez glazury i latwiej mi to sie dzieli, 2 paczki na 3 dni. z wapniem myślę że sobie poradzisz z pozywienia jednak jak chcesz kupić patrz na ofertę Olimp chyba [...]

Dzisiaj sie wazylem i pokazalo 40,8. W sumie 0,8kg na 2 tygodnie nie tak zle. Tyje sie od nadmiaru kcal, ale to jak sie tyje zalezy od jedzenia - mozna tyc zdrowo, w wiekszosci na miesniach, albo mozna niezdrowo w tluszcz nabierac. Nawet jakbym chcial miec normalna diete to nie da sie jej stworzyc. Jedzac 2g b na kg i 1g t na kg musialbym jesc ok [...]

Marta spróbuj te 100-200kcal dołożyć i zobaczysz, że waga pójdzie. Nie musisz się bać tłuszczu, ćwiczysz, robisz coś a w dodatku masz doskonale ułożoną dietę. Inni leżą i się objadają i nie martwią się. Jak waga pójdzie za szybko to zmniejszysz kalorie. Ja jestem teraz na poziomie ok. 2500kcal i waga mi rośnie po ok. 0,5kg na tydzień - uważam, że [...]

[...] trening jeszcze na niskich ww,wczoraj juz mialam uszykowane jedzonko u musialam sie pomeczyc.Ale w poniedzialek juz konkretnie bedzie. trening -nozyce- 22/24/25,5 (- 0,5 kg mniej ,ale schodzilam nizej niz ostatnio i czuje ,ze moglabym dac wiecej,bo nie rozsadza mi tak odwodzicieli jak ostatnio -MC 39/42/44,4 ( dorzucilam tylko 5 kg ale [...]