0

[...] W poniedzialek off, Wtorek nogi z naciskiem na czworki, Sroda Klatka i Barki, czwartek Lapy + Reha na nogi, W piatek plecy i tyl Barku. W sobote tylko Brzuch i chillout. 28.03.2021 Masa tydzien 11. Waga 102,6kg czyli + 0,2kg w stosunku do zeszlego tygodnia Poszlismy z zonka pozno spac wiec sobie pospalem solidnie jakos do 11. Zrobilem Cardio, [...]

Wyniki II dnia turnieju Masters Single Nadal vs Söderling 0:2 (4:6, 4:6) Djokovic vs Davydenko 2:1 (3:6, 6:4, 7:5) Deble Bryan/Bryan vs Mirnyi/Ram 0:2 (4:6, 4:6) Dlouhy/Paes vs Kubot/Marach 0:2 (4:6, 6:7)

[...] którzy prezentowali swój najlepszy tenis, więc cieszę się że Denko awansował Wyniki VI dnia turnieju Masters Single Davydenko vs Söderling 2:1 (7:6, 4:6, 6:3) Nadal vs Djokovic 0:2 (6:7, 3:6) Deble Mirnyi/Ram vs Dlouhy/Paes 2:0 (6:7, 4:6) Bryan/Bryan vs Kubot/Marach 2:0 (6:3, 6:4) Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-11-28 00:32:05

Trochę przysnęliśmy z tematem, ale można nadrobić ;-) Ostatnia IV kolejka wyglądała następująco: BBTS Bielsko-Biała 0:3 LOTOS Trefl Gdańsk AZS Częstochowa 1:3 Effector Kielce Indykpol AZS Olsztyn 3:0 AZS Politechnika Warszawska Cerrad Czarni Radom 3:1 PGE Skra Bełchatów Asseco Resovia 3:1 Transfer Bydgoszcz ZAKSA Kędzierzyn-Koźle 2:3 Jastrzębski [...]

GRELINA – NOWY HORMON ZAANGAŻOWANY W REGULACJĘ WZRASTANIA I HOMEOSTAZĘ METABOLICZNĄ USTROJU Tom. 6/2007 Nr 3(20) Grelina – nowy hormon zaangażowany w regulację wzrastania i homeostazę metaboliczną ustroju 1Andrzej Kędzia, 1Wiesława Przybyszewska 1Klinika Endokrynologii i Diabetologii Wieku Rozwojowego, II Katedra Pediatrii [...]

heh ja tą kreatyne brałem , ale pod nieco innym kątem - treningu sprinterskiego... efekty wymarzone! Chciałem zrobic góra 0,2s na 60m ... po cyklu na zawodach pobiegłem o 0,5 szybciej od rekordu zyciowego zdobywając przy tym czolowe miejsce w województwie, pomimo ,ze biegam na dalsze dystanse... REWELACJA! polecam (500g rozłozyłem na 2 cykle - [...]

To Wam powiem tak (Ci co abo mają) - też mnie denerwowało czekanie z miską treningiem do 0:01. Ale zauważyłem, że: dzisiaj mamy poniedziałek. Jeśli taki sam trening i miske miales rozpisane w poprzedni poniedzialek, wchodzisz na zadany plan z tamtego poniedziałku, klikasz dodaj czy tam przerzuc i zmieniasz date na dzisiejszy. I masz bez [...]

07-02-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta Bilans: 2625 kcl Białko: 204 g Węglowodany: 214 g Tłuszcze: 96 g Suplementacja w trakcie dnia GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Białko C6 - 30 g Stanofusion - 30 g BCAA Powder - 12 g Z niewyjasnionych przyczyn boli mnie lewa pachwina przy kroczu. Starałem się zrobić normalny trening ale nie szło po badaniu [...]

8.00-9.00 100g Płatków owsianych 1,5B 58,7W 7T 355KCAL 3 Jajka (9,9B 0.5W 14,2T 109KCAL razy 3 jajka ) 10ML OLIWY 0B 9T 88KCAL Jabłko 0.4B 12,1W 0,4T 46KCAL 10.00-11.00 ZAZWYCZAJ SZKOŁA PRAKTYKI PROSZE O WYROZUMIAŁOSC 100 g Sera białego 18,7b 4,7t 3,7w 133kcal 150g chleba razowy 9b 2T 70w 350kcal 20g rodzynek marchewka 13.00-14.00 100 g Sera [...]

7.00 100g Płatków owsianych 1,5B 58,7W 7T 355KCAL 3 Jajka (9,9B 0.5W 14,2T 109KCAL razy 3 jajka ) 10ML OLIWY 0B 9T 88KCAL Jabłko 0.4B 12,1W 0,4T 46KCAL 9.30 100g makaronu 12B 1,3T 70W 350KCAL 50g-100g mieska 5B 15T 10W 300KCAL 10ML OLIWY 0B 9T 88KCAL 10.00-11.00 ZAZWYCZAJ SZKOŁA PRAKTYKI PROSZE O WYROZUMIAŁOSC 100 g Sera białego 18,7b 4,7t 3,7w [...]

7.00 100g Płatków owsianych 1,5B 58,7W 7T 355KCAL 3 Jajka (9,9B 0.5W 14,2T 109KCAL razy 3 jajka ) Jabłko 0.4B 12,1W 0,4T 46KCAL 9.30 Carbo 60g 100g makaronu 12B 1,3T 70W 350KCAL 50g-100g mieska 5B 15T 10W 300KCAL 10.00-11.00 ZAZWYCZAJ SZKOŁA PRAKTYKI PROSZE O WYROZUMIAŁOSC 2 jajka gotowane 150g chleba razowy 9b 2T 70w 350kcal marchewka + jabłko, [...]

Nie zrozumieliśmy się kolego. Chcialem dać 1-7 enan 250mg e4d Potem mix 8-xx Zrobię jak mówiłeś na odwrót a więc 1-mix ale ile całą dawkę 300mg? Może 225mg a więc jakieś 0,75ml środka? 1-12 E4D MIX 0,75ml 225mg 13-do końca E4D Enan 1ml 250mg Hcg w 8 tyg 2x1250 I 16 tyg 2x1250 Kiedy mogę nic hcg, dzień po strzale teścia np? Bijesz igłą 0,33x13 i [...]

9 kolejka 21.10. 13:30 Liverpool - Everton2:1 16:00 Bournemouth - Wolves 2:2 16:00 Brentford - Burnley 1:0 16:00 Manchester City - Brighton 2:1 16:00 Newcastle - Crystal Palace 3:0 16:00 Nottingham - Luton 1:1 18:30 Chelsea - Arsenal 1:2 21:00 Sheffield Utd -Manchester Utd 0:2 22.10. 17:30 Aston Villa - West Ham 2:1 23.10. 21:00 Tottenham - [...]

25.11. 13:30 Manchester City - Liverpool 2:1 16:00 Burnley - West Ham 0:2 16:00 Luton - Crystal Palace0:1 16:00 Newcastle - Chelsea 1:1 16:00 Nottingham - Brighton 1:2 16:00 Sheffield Utd - Bournemouth 1:1 18:30 Brentford - Arsenal 0:1 26.11. 15:00 Tottenham - Aston Villa 2:2 17:30 Everton - Manchester Utd 0:1 27.11. 21:00 Fulham - Wolves 1:1

09.12. 13:30 Crystal Palace - Liverpool 1-2 16:00 Brighton - Burnley 2-1 16:00 Manchester Utd - Bournemouth 2-1 16:00 Sheffield Utd - Brentford 0-1 16:00 Wolves - Nottingham 2-1 18:30 Aston Villa - Arsenal 1-1 10.12. 15:00 Everton - Chelsea 0-1 15:00 Fulham - West Ham 1-1 15:00 Luton - Manchester City 0-2 17:30 Tottenham - Newcastle 1-1

20:30 Brentford - Wolves 1-1 20:30 Chelsea - Crystal Palace 2-0 21:15 Everton - Manchester City 0-3 28.12 20:30 Brighton - Tottenham 1-2 21:15 Arsenal - West Ham 2-0

20:45 Burnley - Luton 1-1 13.01. 13:30 Chelsea - Fulham 2-1 18:30 Newcastle - Manchester City 1-3 14.01. 15:00 Everton - Aston Villa 0-2 17:30 Manchester Utd - Tottenham 1-1 20.01. 13:30 Arsenal - Crystal Palace 2-0 18:30 Brentford - Nottingham 2-2 21.01. 15:00 Sheffield Utd - West Ham 0-2 17:30 Bournemouth - Liverpool 1-2 22.01. 20:45 Brighton - [...]

23 kolejka 03.02. 13:30 Everton - Tottenham 1:1 16:00 Brighton - Crystal Palace 2:0 16:00 Burnley - Fulham 1:2 16:00 Newcastle - Luton 3:2 18:30 Sheffield Utd - Aston Villa 0:1 04.02. 15:00 Bournemouth - Nottingham 1:1 15:00 Chelsea - Wolves 1:2 15:00 Manchester Utd - West Ham 2:1 17:30 Arsenal - Liverpool 1:1 05.02. 21:00 Brentford - Manchester [...]

13:30 Manchester City - Everton 3-0 16:00 Fulham - Bournemouth 2-1 16:00 Liverpool - Burnley 2-0 16:00 Luton - Sheffield Utd 2-1 16:00 Tottenham - Brighton 3-1 16:00 Wolves - Brentford 2-1 18:30 Nottingham- Newcastle 0-2 11.02. 15:00 West Ham - Arsenal 1-2 17:30 Aston Villa - Manchester Utd 2-2 12.02. 21:00 Crystal Palace - Chelsea 1-1

17.02. 13:30 Brentford - Liverpool 1-3 16:00 Burnley - Arsenal 0-1 16:00 Fulham - Aston Villa 1-2 16:00 Newcastle - Bournemouth 2-0 16:00 Nottingham - West Ham 1-1 16:00 Tottenham - Wolves 2-1 18:30 Manchester City - Chelsea 2-1 18.02. 15:00 Sheffield Utd - Brighton 1-2 17:30 Luton - Manchester Utd 1-2 19.02. 21:00 Everton - Crystal Palace 2-0 [...]