0

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/10277343_947390738605335_7752808596335625691_n.jpg?oh=115d476caf12659eaba9aa16e1236d45&oe=555AD32E&__gda__=1430837316_7a68e8383120c144f41784a78f68fba6 [...]

https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/10980767_948026601875082_3151057641012425015_n.jpg?oh=d97c56aa9fd23742d1ac44a5122fb6ea&oe=55490FBE https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/l/t1.0-9/10947299_947796131898129_7019511331727393999_n.jpg?oh=63fab4bf59385b28efc3ea4ae0ddc96c&oe=5556794F [...]

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/10929937_1581210285426221_7377969692993468116_n.jpg?oh=47034df46287c520c9f73da1dbf34db7&oe=5549C891&__gda__=1431602600_35e35cfeffa857d013c2f6ac32be411b [...]

[...] czasu, a przed pracą i ostatni posiłek w pracy nie mogę jeść super wielkiego, bo wracam rowerem na mojej interwałowej trasie :) Także na śniadanko jajka z wasą, w pracy 300g mięsa ze 100g kaszy z warzywami rozbite na dwa posiłki, po powrocie będę szła biegać, w domu ok. 18.30 będę, czyli shake białkowy, a ok 20 serek wiejski. NAPOJE: 1,5l [...]

Ja moge wszystkim polecic ten zestaw multiwitamin i mineralow 100 tabl kosztuje 25zl ,a identyczne centrum tez 100 tabl ale tam z 1 witamina wiecej a sklad identyczny w ilosci=porownywalem ,kosztuje z 40-50zl 1 tabletka zawiera Ilość Witamina A 5000 j.m. Witamina D3 400 j.m. Witamina E 30 j.m. Witamina K1 25 mcg Witamina B1 1.5 mg Witamina [...]

no to 30min go 60min to różnica... pare postów wyżej podałeś że po godzinie ;) a dokładnie to to wyglądać powinno tak: "Wracajac zas do posilu poprzedzajacego bezposrednio trening: -30 min przed treningiem 0,3-0,5g weglowodanow prostych/kg ciala oraz 0,2-0,4g/kg bialka szybko wchlanialnego (WPC,WPI) posilek po treningu: -od razu po [...]

Wyniki gali K-1 WGP w Zagrzebiu: 1/8 K-1 WGP: Pavel Zhuravlev (Ukraina) pokonał Catalin Morosanu (Rumunia) przez decyzję (3-0) 1/4 K-1 WGP: Mirko Filipovic (Chorwacja) pokonał Jarrella Millera (USA) przez decyzję (3-0) 1/4 K-1 WGP: Badr Hari (Maroko) pokonał Zabita Samedova (Białoruś) przez decyzję (3-0) 1/4 K-1 WGP: Ismael Londt (Surinam) [...]

Wymiary po 3 tygodniach na siłce i 2 od ostatnich pomiarów: Waga: 65 (+1.7) (na poczatku pokazała 66.0, potem 65 ..., ale w sumie jest na plus; woda wróciła) Talia wcięcie: 67 Biceps z napięciem: 28 Biodra: 95 (+0.5) Udo: 56.5 (+1.0) Łydka z napięciem: 37 Ogólnie wszystko na plusie, szkoda , myślałam , ze chociaż ten kilogram w dół pódzie. [...]

[...] Erulf'a zakończyła się zostawieniem tylko jednego przejścia do swojej bramki. Tymczasem Stanley próbował zablokować swoją bramkę... Nie udało się... Erulf strzelił bramkę 1:0 dla Naftówy Druga tercja: Szybkie wycofanie się do obrony Kujawiaka... W pewnym momencie było już nerwowo... Stanley zachowął zimną krew - zablokował bramkę swoją i krok po [...]

Arka Gdynia rozegrałą do tej pory 4 mecze: Tłoki 0:3 Naftówa 0:3 Dream Team 0:3 Arsenal 0:3 więc Erulf nie ma sensu uznawać te mecze jako walkower... bo nimi nie były (no chyba, że osobą z którymi grał powiedział to samo co mi, czyli "uznajmy, że wygrałeś 3:0")

Oto lista klubów na slasku (stan na 12.02.2007r.) - źródło - strona PZPC Województwo śląskie „Andaluzja” Piekary Śląskie 41-429 Piekary Śl.ul. Skłodowskiej 49 0-327673430 „Belfer” Racibórz 27-400 Racibórz, ul. Klasztorna 9 0-324190107 BKS Bielsko-Biała 43-300 Bielsko-Biała, ul. Rychlickiego [...]

[...] prezentują taki poziom jak Saku! Patrz: Saku, Lidell, Couture (to tylko "pierwsi z brzegu" w LHW). Jakryc co ma Rickson do stracenia? Że mu się rekord zmieni z 10-0-0 na 10-1-0? Czy zmianę bzdury na jego stronie 460-0-0 na 460-1-0? I napisz o co Ci chodzi z tym, że "bazuje na tym co osiągnął wcześniej"? Bo jest multum [...]

[...] 18.49s 5,5 pkt Wejer Dariusz 18.63s 4 pkt Jakub Szczechowski 19.28s 3 pkt Krzysztof Wierzbicki 19.61s 2 pkt Mariusz Pachut 21.45s 1 pkt 2 Konkurencja Axel floor to press 140kg Andrey Burshtyn 5 pow 7 pkt Jakub Szczechowski 4 pow 5 pkt Tim Schmidt 4 pow 5 pkt Krzysztof Wierzbicki 4 pow 5 pkt Mariusz Pachut 2 pow 2,5 pkt Dariusz Wejer 2 pow 2,5 [...]

dzis znowu trening na publicznej silce: wyciskanie sprzed glowy (do nosa) suwnica: rozgrzewka 70 x6 80 x6 90 x6 100 x6 90 x15 %-) 70 x15 Wyciskanie hantli 27,5 x10 27,5 x10 27,5 x10 17,5 x15 Unoszenie na boki: 12,5 x12 12,5 x12 12,5 x12 12,5 x12 7 x12 7 x12 7 x12 Unoszenie na boki w opadzie: 12,5 x12 12,5 x12 12,5 x12 7 x12 Przyciaganie linek [...]

Masz troche racji, że punkty nie odzwierciedlają aktualniej formy zespołu do końca ale kwalifikacje jak najbardziej: Australia: 0.778 Malezja: 0.104 Chiny: 0.715 Turcja: 0.546 Hiszpania: 0.983 Monaco: 0.441 Kanada: 0.551 Europa: 0.405 Wielka Brytania: 1.499 Niemcy: 0.055 Ciężko wyczuć... :P Węgry są podobne w ustawieniach bolidów do Monaco więc [...]

Już wszedl Wassup i po sogaczu dla każdego kto mi podpowiedział w tym temacie Więc po drobnych modyfikacjach: Około 7.10 waga białko tł. ww kcal Jaja kurze całe 180g 22,5 19,26 1,8 271,8 Płatki owsiane 150g 17,85 10,8 103,95 549 Oliwa z oliwek 20 0 19,92 0 177,8 Mleko 250g 8,25 8 12 155 W szkole: Chleb żytni razowy 250g 14 4,25 128,75 562,5 [...]

6.kolejka, 21.09. - 22.09.2002 Hertha Berlin - Hamburger SV 2:0 VfL Wolfsburg - 1.FC Nürnberg 0:2 Bayern Monachium - Energie Cottbus 3:1 Werder Bremen - Bayer Leverkusen 3:2 Hannover 96 - VfL Bochum 2:2 Hansa Rostock - Borussia Dortmund 0:1 Schalke Gelsenkirchen - Borussia M'gladbach 2:1 VfB Stuttgart - Arminia Bielefeld 3:0 [...]

21. kolejka TSV 1860 Monachium - Bayern Monachium 0 : 5 Arminia Bielefeld - 1. FC Kaiserslautern 1 : 1 Bayer 04 Leverkusen - Hansa Rostock 1 : 2 Borussia Dortmund - VfL Bochum 4 : 1 Hamburger SV - VfL Wolfsburg 2 : 0 1.FC Nurnberg - Werder Brema 1 : 0 FC Schalke 04 - VfB Stuttgart 2 : 0 Borussia Mönchengladbach - Hertha BSC [...]

22. kolejka Bayern Monachium - 1.FC Nurnberg 2 : 0 Hannover 96 - Bayer 04 Leverkusen 1 : 2 Hansa Rostock - VfL Bochum 1 : 1 1. FC Kaiserslautern - Hamburger SV 2 : 0 FC Schalke 04 - Borussia Dortmund 2 : 2 Werder Brema - Energie Cottbus 0 : 1 VfL Wolfsburg - TSV 1860 Monachium 1 : 1 Hertha BSC Berlin - Arminia Bielefeld 0 : 0 [...]

30. kolejka Hamburger SV - 1.FC Nurnberg 4 : 0 Hertha BSC Berlin - Hannover 96 2 : 0 Borussia Mönchengladbach - Bayer 04 Leverkusen 2 : 2 TSV 1860 Monachium - Borussia Dortmund 0 : 0 FC Schalke 04 - VfL Bochum 1 : 2 VfB Stuttgart - Hansa Rostock 1 : 1 VfL Wolfsburg - Bayern Monachium 0 : 2 Arminia Bielefeld - Energie [...]