0

Jeszcze trochę sprzętu https://scontent-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-9/10383096_10205532278724519_6897243916909522253_n.jpg?oh=34e610095733604eb2e5e2ea95fcd3b6&oe=5608A1DC [...]

[...] 'Potencjalna obecność alergenów wynika z rodzaju używanych surowców, np. w składzie odżywek znajduje się lecytyna (sojowa, non-GMO) i dlatego też nie można powiedzieć na 100%, że inne produkty proszkowe nie zawierają śladowych ilości lecytyny zawierającej śladowe ilości białek soi. Mówiąc śladowe, mam na myśli poziomy rzędu kilku ppm.' Czy [...]

Poprawiona jak cos brakuje to powiedzcie co moge gdzie dodac. (DIETA NA MASE)-70kg 1 posiłek - 0,5lv mleka 0,5% z owsianką 125gr i oliwa z oliwek 11gr 32,85grb 96,625grw 21,25grt 2 posiłek - ryż z sosem 100g, tunczykiem 100gr i oliwa z oliwek 11gr 32,9grb 79grw, 12grt Sos może być, jeśli go robisz własnoręcznie, jeśli nie to wywal, tuńczyk 2 - 3 [...]

no co zrobisz nic nie zrobisz. wejdź na jakiś czas na kalorie na 0 żebyś miał chwile regeneracji i zacznij znowu obcinać. jak wejdziesz na masę to znowu Ci będzie bamber rosnąc i wpadniesz w błędne koło. ja miałem taką pierwszą redukcje w życiu zjechałem ok 35kg i co? siła spadła praktycznie kur.. do 0 a brzuch jaki był taki był tzn ch.. [...]

[...] mi chodziło - na każdy kilogram masy własnej należy dziennie dostarczyć 4g białka. A co do wartości odżywcych kurczaka, znalazłem coś takiego: Piersi bez skóry z kurczaka 100 21,5 1,3 0 Piersi ze skórą z kurczaka 155 19,3 8,6 0 odpowiednio: Energia Białko Tłuszcz Węglowodany czyli faktycznie nie jest źle. dziękuje bardzo za odpowiedzi i za [...]

[...] to wina głównie mojego lenistwa i zaspania, wolę tego nie tłumaczyć pracą domową z biologii, sprawdzianem z wosu i grą w tenisa w Lublinie :-P Munga, ziemniaków było z 0,7kg może 0,6. Na masie to i 800g szło na posiłek %-) Oczywiście trening zrobiony, nowe ćwiczenia i trochę niezgrabnie, szczególnie żuraw. Robiłem pierwszy raz i chyba muszę [...]

Ponieważ zaraz wychodze i nie bede dostepna przed polnocą, a tematu jak nima tak nima... poprosze o przesuniecie godziny 0 na jutro ..

[...] pisania sms sie to nie nadaje strasznie liche , do dzwonienia moze i tak ale nie wiem jak długo by to wytrzymało. P.S dwie sciemy sprzedawcow , aparat ktory opisuja niby 2.0 mpx to zwykle tandetne 0,3mpx i w kazdym chinskim modelu jest 0,3 !! oraz karty pamieci , niby max do 32gb a nie czyta nawet 4gb bo sprawdzilem. wi fi działa gorzej niz [...]

Kacper 0,5kg to świetny wynik, tego się powinieneś trzymać. Nie ma co za szybko przybierać bo potem będziesz narzekał, że cię zalewa. 0,5kg to jest super i ja do tekiego dąże ;)

Jakim rowerkiem śmigasz? Widziałem, że dużo jeździsz :-D Możesz polecić coś szosowego, bo zastanawiam się nad zmianą MTB na coś szosowego. śmigam szosą kross vento 3.0 , solidna robota . Mogę polecić po za tym meridę, orbea, kellys, specialized nawet Triban z Decathlona daje radę... Pytanie, ile chcesz na to przeznaczyć kasy i ile chcesz jeździć [...]

Czwartek (19.05)(DT) Dieta: na 1kg mc: b 2,5 t 0 w 2,5 ilościowo: b 195 t 0 w 195 kcal: 1560kcal wiadomo, że tłuszcz też będzie np. z mięsa, twarogu, makaron itp. ale chcę minimalną ilość tłuszczu uniknąć w ciągu dnia. jutro rano bieg 1h, po południu trening, potem 1h aerobów - z 20min. w kosza (mam koło domu), reszta to uderzanie w worek [...]

7 kolejka 07.03. 21:00 Benfica - Club Brugge 1:0 21:00 Chelsea - Borussia Dortmund 1:1 08.03. 21:00 Bayern Monachium - PSG 3:2 21:00 Tottenham - AC Milan 3:0 14.03. 21:00 FC Porto - Inter 1:1 21:00 Manchester City - RB Lipsk 3:0 15.03. 21:00 Napoli - Eintracht Frankfurt 2:1 21:00 Real Madryt - Liverpool 3:1

7 kolejka 07.03. 21:00 Benfica - Club Brugge 2-0 21:00 Chelsea - Borussia Dortmund 2-1 08.03. 21:00 Bayern Monachium - PSG 2-1 21:00 Tottenham - AC Milan 2-1 14.03. 21:00 FC Porto - Inter 1-1 21:00 Manchester City - RB Lipsk 2-0 15.03. 21:00 Napoli - Eintracht Frankfurt 2-0 21:00 Real Madryt - Liverpool 1-1

Każda tabletka zawiera: Aminkwasy BCAA łącznie: 750mg w tym: L-leucyna 185,0 mg L-walina 230,0 mg L-izoleucyna 335,0 mg Witamina B6 0,3 mg ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

Wyniki półfinałów: Pohang Steelers - Estudiantes 1:2 0:1 Benitez 45 0:2 Benitez 53 1:2 Denilson 71 Koreańczycy kończyli mecz w ósemkę Atlante - Barcelona 1:3 1:0 Rojas 5 1:1 Busquets 35 1:2 Messi 55 1:3 Pedro 67 Czyli finał taki jak można było się spodziewać przed turniejem.

[...] i Darkowi mam karty dopuszczające mnie maksymalnie do zawodów oraz wiążą się zz tym jeszcze inne przywileje....:) : https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/l/t1.0-9/1908370_10203486180813350_6048124914769255509_n.jpg https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/r270/10534677_10203486180613345_4051210802098460680_n.jpg

[...] węglowodanowe o takim samym GL.To czy ich wpływ na wydzielanie insuliny(a tym samym wpływ na tk.tłuszcz) jest taki sam? Przykład: GL=IG produktu x ilośc spożytych węgli a)GL=0.70 x 70gW = 49 b)GL=0.9 x 54gW = 49 W obu przypadkach ładunek glikemiczny taki sam. W pierwszym wolniej sie wchłania ale jest więcej węgli. Zas w drugim szybciej się [...]

[...] : K-1 Rules 3Minute x 3Rounds (2Extensions) MusashiJapan / Seido Kaikan VS Ray "Merciless" MercerU.S.A. / American Top Team WINNER : Musashi ( 3R Decision 3-0 ) 7th Match : K-1 Rules 3Minute x 3Rounds (2Extensions) Remy BonjaskyHolland / Mejiro Gym VS Francois "The Write Buffalo" Botha South Africa / Steve's Gym [...]

[...] nie dodawaj na razie warzyw, oprócz tych wymienionych w dziale http://www.sfd.pl/-t752315.html , ale oczywiście jesz je. Przydałoby się też zdjęcie. Wszystkie produkty 0% i inne przetworzone produkty to raczej powinny zniknąć z jadłospisu. Z owocami robisz tak, żeby nie przekraczać dziennej dawki fruktozy - spis w tabelce [...]

[...] produkty przetworzone typu serki czy jogurty owocowe light (choc zawartosc wegli tak jak pislaam wyzej jest niewielka, a co z naturalnym serkiem białym homogenizowanym 0% tł- tez jest zły?), ale nie potrafie zrozumiec co innego jest zlego w mojej diecie? Wegle sa przede wszystkim nieprzetworzone, mam 30%bialek i tłuszczow i 40% wegli... [...]