0

cd cały czas to są półfinały /SFD/Images/2015/10/5/3d5fc7537b3445afb428a09125247783.jpg Dwaj najpoteżniejsi kulturyści zawodów-j szkoda ,że w amatorach nie wystapił Morgan Aste -ale widać ,że to bardziej akcja promocyjna niż nastawienie na sukces w zawodach-coś podobnego ,jak było z Kovacem [...]

1 posiłek (jak wstanie nie później niż o 10.00) - 3 jaja kurze 250 kcal b 22g t 17,5 ww 1g - 100g twarogu chudego 113 kcal b 25g t 0g ww 3g - 15g oliwy z oliwek 123 kcal b 0g t 14g ww 0g - 200ml mleko łowickie 0,5% 80 kcal b 7g t 1g ww 10g moźesz dodać razowca 2 posilek (około godziny 12.00 - 12.30) - 100g sałatki z tuńczyka 100 kcal b 17g t 4g ww [...]

[...] + 35 lat. Warto sprawdzic osobiście proponowaną technike ćwiczeń,majacą na celu zmiejszenie ryzyka kontuzji. [...]

nie lubie murzynek zdaje mi sie jakby miała brudne szpary latynoski są fajne a ten filmik wymiata http://video.google.pl/videoplay?docid=-632654227782162321&q=Dziadek+w+Wawie&total=13&start=0&num=10&so=0&type=search&plindex=0

evils dziekówka mam wyniki prób i próba tymolowa 3,8 <0-4> bilirubina 18,04 <3,0-21,0> wiec jest chyba ok? alat i aspat w dolnej granicy Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-27 20:14:06 Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-27 20:14:25

[...] nachwytem 3x12 51kg Pompki na poręczach 5x5 Wyciskanie skos dodatni hantle 3x12 15,5kg sztangielka Arnoldki 3x12 11kg sztangielka Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3x10 5,5kg Wyciskanie francuskie wsiadzie (sztanga prosta) + Uginanie ramion ze sztangą (łamaną) triceps 16,5kg biceps 21,5kg Zottman Curl 3x18 8,5kg Negatywy- dobrze, myślę [...]

[...] 3x12 51kg Pompki na poręczach 5x5 Wyciskanie skos dodatni hantle 3x12 15,5kg sztangielka Arnoldki 3x12 11,5kg sztangielka Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3x10 5,5kg Wyciskanie francuskie wsiadzie (sztanga prosta) + Uginanie ramion ze sztangą (łamaną) triceps 16,5kg biceps 21,5kg 3x12 Zottman Curl 3x18 8,5kg Negatywy [...]

Wyniki: 1. Nora Koppel (Argentyna) 222,5 kg (97,5+125,0) 2. Cara Heads (USA) 207,5 (95,0+112,5) 3. Oksana Bałaniuk (Kazachstan) 195,0 (87,5+107,5) Startowało osiem zawodniczek. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wpłynąłem na suchego przestwór oceanu..." /

21.08. 13:30 Liverpool - Burnley 2:0 16:00 Aston Villa - Newcastle 1:1 16:00 Crystal Palace - Brentford 0:2 16:00 Leeds - Everton 1:1 16:00 Manchester City - Norwich 3:1 18:30 Brighton - Watford 1:1 22.08. 15:00 Southampton - Manchester Utd 0:3 15:00 Wolves - Tottenham 1:2 17:30 Arsenal - Chelsea 0:2 23.08. 21:00 West Ham - Leicester 1:1

11.09. 13:30 Crystal Palace - Tottenham 0:2 16:00 Arsenal - Norwich 2:1 16:00 Brentford - Brighton 1:1 16:00 Leicester - Manchester City 1:2 16:00 Manchester Utd - Newcastle 3:0 16:00 Southampton - West Ham 1:2 16:00 Watford - Wolves 0:1 18:30 Chelsea - Aston Villa 3:0 12.09. 17:30 Leeds - Liverpool 1:2 13.09. 21:00 Everton - Burnley 2:1

8 kolejka 16.10. 13:30 Watford - Liverpool 0:2 16:00 Aston Villa - Wolves 1:1 16:00 Leicester - Manchester Utd 1:2 16:00 Manchester City - Burnley 3:0 16:00 Norwich - Brighton 2:1 16:00 Southampton - Leeds 0:1 18:30 Brentford - Chelsea 1:2 17.10. 15:00 Everton - West Ham 2:1 17:30 Newcastle - Tottenham 1:1 18.10. 21:00 Arsenal - Crystal Palace 0:1

16.10. 13:30 Watford - Liverpool 0:2 16:00 Aston Villa - Wolves 1:1 16:00 Leicester - Manchester Utd 1:2 16:00 Manchester City - Burnley 2:0 16:00 Norwich - Brighton 0:2 16:00 Southampton - Leeds 1:1 18:30 Brentford - Chelsea 0:2 17.10. 15:00 Everton - West Ham 1:1 17:30 Newcastle - Tottenham 1:2 18.10. 21:00 Arsenal - Crystal Palace 1:1

05.11. 21:00 Southampton - Aston Villa 2:1 06.11. 13:30 Manchester Utd - Manchester City 1:2 16:00 Brentford - Norwich 2:0 16:00 Chelsea - Burnley 2:0 16:00 Crystal Palace - Wolves 1:1 18:30 Brighton - Newcastle 2:1 07.11. 15:00 Arsenal - Watford 2:0 15:00 Everton - Tottenham 0:2 15:00 Leeds - Leicester 1:2 17:30 West Ham - Liverpool 1:2

14.12. 20:30 Brentford - Manchester Utd 0;2 20:45 Norwich - Aston Villa 0;2 21:00 Manchester City - Leeds 3;1 15.12. 20:30 Brighton - Wolves 1;1 20:30 Burnley - Watford 1;1 20:30 Crystal Palace - Southampton 2;1 21:00 Arsenal - West Ham 1;1 16.12. 20:30 Leicester - Tottenham 1;1 20:45 Chelsea - Everton 2;0 21:00 Liverpool - Newcastle 3;0

11.01. 20:45 Southampton - Brentford 1:1 12.01. 20:45 West Ham - Norwich 3:0 22 kolejka 14.01. 21:00 Brighton - Crystal Palace 2:1 15.01. 13:30 Manchester City - Chelsea 2:1 16:00 Burnley - Leicester 1:2 16:00 Newcastle - Watford 1:2 16:00 Norwich - Everton 0:2 16:00 Wolves - Southampton 1:0 18:30 Aston Villa - Manchester Utd 1:1 16.01. 15:00 [...]

Niezły team się składa...zobaczymy ,kto jeszcze dołaczy..... Jeszcze zdjęcia z Pragi: https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/10440710_10203193869305745_5497105333189690505_n.jpg?oh=3d68c76e0e2afa47d8da3c0ecd2ea901&oe=546DF5CB [...]

Uff w domu byłem po godzinie 21 Więc teraz cos skrobne, zawody rozpoczęły się zgodnie z zapowiedzią o godz. 15.30. Na początku było nas 17. 8 zawodników wchodziło do finału, konkurencja eliminacyjna był martwy ciąg na ilośc powtórzeń. Jako ostatni wszedł moj partner treningowy z 25 powtórzeniami, Mi udało się zrobić 30. A pierwsze miejsce zajął [...]

Rozstawiona z numerem 16. Agnieszka Radwańska pokonała Japonkę Akiko Morigami 7:5, 6:0 w pierwszej rundzie turnieju WTA w Doha. Nasza najlepsza tenisistka miała problemy tylko w pierwszym secie, który wygrała 7:5. Druga partia to już całkowita dominacja Polki. W kolejnej rundzie rywalką Agnieszki Radwańskiej może być... jej siostra Urszula! By tak [...]

susik tzw. średnia ważona w moim regionie w każdej szkole ponadgimnazialnej taka jest, a teraz nawet już do gimnazjum to wprowadzaja tak sie to liczy: 0 * 7pkt = 0 1 * 5pkt = 5 5 * 2pkt = 10 5 * 3pkt = 15 teraz dodajesz ilorazy: 0+5+10+15 = 25 i dzielisz to przez sume pkt. czyli 7+5+2+3=17 25/17= 1,47 dodajac do tego średnia z 1 połrocza 2,66 i [...]

Zrobiłbym tak: 1. Sniadanie Platki owsiane 100g Jaja kurze cale 140g Orzechy wloskie 30g 0mega-3 1200mg Witaminki ( od A do Z, glukozamina,msm) 2. Drugie Sniadanie (szkola) Jajko 70g Chleb zytni pelnoziarnisty 100 Oliwa z oliwek Warzywa 3. Posilek Przedtreningowy 2h przed silka Mieso z piersi kurczaka b/skóry 100g Ryz brazowy 100 [...]