0

8.00 Śniadanie I -4 jaja kurze całe 240g -Cebula 100g -zielona herbata -do tego papryka chili, mały pomidor, szczypior Suma: 27/21/6/317 11.00 Śniadanie II -Śledź w sosie pomidorowym 100g -Orzechy włoskie 50g Suma: 21/42/6/486 14.00 Obiad -jakaś potrawa low carb, żeby miała ok. B 30g/T 15g/WW 0g 17.00 Posiłek przed treningiem -Filet z [...]

waga: 82kg wzrost: 175cm Posiłek 1 8:30 - jogurt naturalny 200g + płatki owsiane(górskie) 50g + rodzynki 20g, 10g pestek dyni kcal:135, b:10, w:9, t:6,5 + kcal:190, b:6, w:31, t:3,6 + kcal:110, b:2,5, w:15. t: 4,5 - 3 kromki chleba razowego + ser biały(chudy)100g + szczypiorek, rzodkiewka, ogórek/ lepiej białko z jaj niż twaróg pomidor, [...]

Jak juz to normalny typer. Livorno - Lecce 2-1 Fiorentina - Sampdoria 2-1 Ascoli - Milan 0-3 Inter M. - Treviso 2-0 Lazio - Messina 2-0 Parma - Palermo 1-1 Reggina - Roma 0-2 Siena - Cagliari 3-2 Udinese - Empoli 3-0 Juventus - Chievo 2-0 Wątpie żeby ten typer wytrzymał do końca...obym sie mylił.

Cagliari : Lazio 0-1 Chievo : Parma 1-1 Empoli : Juventus 0-2 Lecce : Ascoli 1-0 Messina : Fiorentina 1-2 AC Milan : Siena 2-1 Palermo : Inter 0-3 AS Roma : Udinese 3-1 Sampdoria : Reggina 2-0 Treviso : Livorno 0-2

Cagliari : Lazio 0-1 Chievo : Parma 1-1 Empoli : Juventus 0-1 Lecce : Ascoli 1-0 Messina : Fiorentina 1-2 AC Milan : Siena 3-1 Palermo : Inter 0-2 AS Roma : Udinese 2-1 Sampdoria : Reggina 1-0 Treviso : Livorno 0-1

Ascoli - Parma 0:0 Chievo - Treviso 1:0 Fiorentina - Livorno 2:1 Juventus - Inter 1:1 Lecce - Cagliari 2:0 Messina - Sampdoria 1:1 AC Milan - Reggina 3:0 Palermo - Empoli 1:0 AS Roma - Siena 2:1 Udinese - Lazio 2:2

Ascoli - Parma 0:0 Chievo - Treviso 2:0 Fiorentina - Livorno 3:1 Juventus - Inter 2:1 Lecce - Cagliari 2:2 Messina - Sampdoria 1:2 AC Milan - Reggina 0:0 Palermo - Empoli 2:1 AS Roma - Siena 1:0 Udinese - Lazio 2:1

Ascoli - Sampdoria 1:2 Cagliari - AC Milan 0:2 Empoli - AS Roma 0:1 Inter - Livorno 2:0 Juventus - Messina 2:0 Lazio - Fiorentina 2:2 Palermo - Chievo 1:0 Parma - Treviso 1:0 Reggina - Lecce 1:1 Siena - Udinese 1:2

Chievo - Cagliari 2:0 Fiorentina - Parma 1:0 Lecce - Juventus 1:3 Livorno - Reggina 1:0 Messina - Ascoli 1:1 AC Milan - Palermo 2:0 AS Roma - Lazio 1:0 Sampdoria - Siena 2:0 Treviso - Empoli 1:2 Udinese - Inter 1:2

ASCOLI-UDINESE 1-2 CAGLIARI-LIVORNO 0-1 EMPOLI-MILAN 1-2 INTER-ROMA 2-1 JUVENTUS-SAMPDORIA 2-0 LAZIO-CHIEVO 1-0 PALERMO-LECCE 2-0 PARMA-MESSINA 1-0 REGGINA-TREVISO 1-0 SIENA-FIORENTINA 2-2

Sampdoria - Inter 1-1 Milan - Juventus 0-2 Chievo - Empoli 1-0 Fiorentina -Cagliari 2-0 Lecce - Messina 2-1 Livorno - Parma 2-1 Reggina - Lazio 1-2 Roma - Ascoli 3-0 Treviso - Siena 1-0 Udinese - Palermo 2-0

Ascoli - Fiorentina 2:3 Cagliari - Treviso 0:0 Empoli - Reggina 1:2 Juventus - Livorno 2:0 Lazio - Inter 1:2 Messina - AS Roma 1:2 AC Milan - Udinese 2:0 Palermo - Sampdoria 1:1 Parma - Lecce 0:0 Siena - Chievo 1:3

Ascoli - Palermo 1:2 Cagliari - Sampdoria 0:1 Empoli - Lazio 1:1 Juventus - Treviso 4:0 Livorno - Chievo 1:1 Messina - Inter 0:2 AC Milan - Lecce 2:0 Parma - Udinese 0:0 AS Roma - Fiorentina 1:1 Siena - Reggina 1:1

Ascoli - Reggina 1-0 Fiorentina - Treviso 2-1 Inter - AC Milan 0-1 Juventus - Cagliari 2-0 Livorno - Lazio 1-1 Messina - Chievo 0-1 Parma - Sampdoria 0-2 AS Roma - Palermo 3-1 Siena - Empoli 0-1 Udinese - Lecce 3-1

Treviso-Lecce 1:0 Lazio-Juventus - 0:2 AC Milan-Messina - 3:0 Cagliari-Ascoli - 2:1 Chievo-Udinese - 1:0 Empoli-Fiorentina - 1:1 Palermo-Livorno - 2:1 Reggina-Inter Milan - 0:1 Siena-Parma - 0:1 Sampdoria-AS Roma 1:1

Milan - Ascoli 3:0 Roma - Reggina 1:0 Cagliari - Siena 1:0 Chievo - Juventus 0:1 Empoli - Udinese 1-3 Lecce - Livorno 1:1 Messina - Lazio 0:1 Palermo - Parma 3:1 Sampdoria - Fiorentina 2:2 Treviso - Inter 0:2

Lazio - Cagliari 2:0 Parma - Chievo 2:1 Juventus - Empoli 3:0 Ascoli - Lecce 0:0 Fiorentina - Messina 3:1 Siena - Milan 1:3 Inter - Palermo 2-0 Udinese - Roma 1:1 Reggina - Sampdoria 0:1 Livorno - Treviso 2-1

Messina - Cagliari 1:0 Udinese - Fiorentina 1:3 Lecce - Inter 0:2 Ascoli - Juventus 0:1 Treviso - Lazio 1:1 Roma - Livorno 2:1 Empoli - Parma 1:3 Chievo - Reggina 2:0 Milan - Sampdoria 0:0 Palermo - Siena 3:1 Dolaczam sie do typera ;] Zmieniony przez - BaltykGdyn w dniu 2006-01-27 23:06:56

co jest panowie? Inter gra u siebie... Edit: Beev zapodales mecze z rundy jesiennej...Trzeba zamienic gospodarzow z goscmi Siena - Ascoli 2:0 Inter - Chievo 3:0 Cagliari - Empoli 0:1 Fiorentina - Lecce 2:1 Livorno - Messina 2:0 Lazio - AC Milan 1:0 Reggina - Palermo 2:1 Parma - AS Roma 1:2 Sampdoria - Treviso 3:1 Juventus - Udinese 2:0 Zmieniony [...]

Parma - Ascoli 2:0 Treviso - Chievo 1:1 Livorno - Fiorentina 0:1 Inter - Juventus 1:2 Cagliari - Lecce 3:1 Sampdoria - Messina 2:0 Reggina - AC Milan 0:2 Empoli - Palermo 0:1 Siena - AS Roma 0:2 Lazio - Udinese 3:1