0

Tak więc w poniedziałek zrobiłam: trening z piłką i trening siłowy A wszystko dla początkujących z użyciem tych hantli małych ważą dokładnie 0,8kg. I miałam zakwasy i mam do dziś ale nie na rękach a w róznych miejscach myślę że to efekt raczej tych pompek z podparciem z tyłu. Wczoraj zrobiłam trochę tych przysiadów i mam zakwasy na udach ale nie [...]

Niestety nie :( Moja przygoda zaczęła się od 6.0

nabieram 0,8 robie 0,6 moze byc? 0,4 nie da rady??

Oficjalnie info, że gala odbędzie się 3 listopada. Data: 3 listopada 2012 Miejsce: Chesapeake Energy Arena, Oklahoma City, Oklahoma, USA Transmisja: Showtime Walka wieczoru: 265 lbs.: Daniel Cormier (10-0) vs. Frank Mir (16-6) Główna karta: Pojedynek o pas mistrza Strikeforce w wadze średniej 185 lbs.: Luke Rockhold (10-1) vs. Lorenz Larkin (13-0) [...]

Wybaczcie, że tak późno ale zapier.. jest ;) Dieta wygląda następująco. Do tego jem warzywa - średnio 200g dziennie, nie wliczałem ich do btw. I. Mleko 1.5% 250ml + płatki owsiane 100g + 5 jajek Kcal/B/T/W – 841kcal/52g(41g zwierzęcych)/37g/84g II. Ryż brązowy 100g + pierś z kurczaka 350g + oliwa z oliwek 20g Kcal/B/T/W -887kcal/81g(74g [...]

[...] cyrków ale nolve w razie czego wzialem zeby byla pod reką. Na mocne cykle jeszcze przyjdzie pora, nie ma pośpiechu ;) Stuff wygląda ostatecznie tak: sustanon egipt 250mg boldenon ip 10ml 200mg naposim 5mg clomid + nolva na clen muszę poczekać kilka dni bo na razie nie ma Teraz doczytam trochę o profilaktyce podczas cyklu. Dobre dawki [...]

zalezy gdzie bijesz bark 25x0,5/0,6 dupa 40x0.6/0.7 udo 30x0,6/0,7 do pobierania 40x1,2

Ja mam narazie 0'5mg cabastera co 5dni i 0'7ml testa week i zobaczę za tydzien jaak wyniki . Myślę ze u mnie niska prolka wynika ze źle dobranego odbloku po wszystkich cyklach

[...] - jak zapewne wiesz każdy z nas jest inny i reaguje inaczej na chemię - jedna osoba może doświadczyć spadku wagi na powyższym zestawie do 2 kg na tydzień, druga osoba 0,5kg na tydzień a jeszcze inna może przybrać na wadze ze względu na popełnione błędy lub też ze względu, że akurat pofolgowaliśmy sobie z węglowodanami. Sam ruszyłem z [...]

Nie zrazam sie, ale nie sadzilem ze nie bede mial czasu na prowadzenie tego testu do konca. Natomiast diete utrzymuje lub prawie utrzymuje (czasem jakis jogurcik xD). Efekty sa bardzo zadowalajace, w tej chwili jakies 94-95kg i 0 lub -1cm w pasie. Czyli +3/4kg w ciagu 3 i pol tygodnia xD

Podsumowanie Wymiary: Przed / Po Waga: 90 kg / 96,5 +6,5kg Klatka piersiowa: 108 cm / 110 cm +2cm Talia: 88 cm / 90,5 +2,5cm Biceps: 34 cm / 36 cm +2cm Przedramię: Lewe 28 cm / Prawe 29 cm , Lewe 29 cm / Prawe 30cm +1cm Udo: Lewe 63,5 cm / Prawe 63 cm , 66 cm +2,5 / 3 cm Łydka: 42 cm / 42 cm +0 cm Suplementy: Dymatize elite whey protein [...]

[...] w każdy inny mięsień. Nigdy nie wykonuj zastrzyku kilka razy w to samo miejsce. Staraj się je zmieniać unikając jednocześnie naczyń krwionośnych. Do ud proponuje igłę 0.7mm do pośladków 0.8mm - 0.9mm. Pośladki oraz uda mogą przyjąć po 3ml. substancji a barki do 2ml. osobiście nie biłem więcej niz 2ml i git,zero bulu,tylko troche po omce. [...]

Obli dziekuje Ci bardzo :):) Tak wiec od jutra rano tylko Orbi, bede smigac najintensywniej, jak potrafie- nie na czas. Mysle, ze z biegiem czasu dam rade chociaz 0,5 h :) Popoludniami skakanka, brzuszki i hh. Zapotrzebowanie wyliczylam z tej stronki : http://serwisy.gazeta.pl/zdrowie/0,51205,1833734.html i wyszlo - 2494,5 kcal. Jakos duzo [...]

FC Barcelona - Osasuna Pampeluna 2:1 Atletico Madryt - Valencia CF 1:2 Villarreal - Recreativo Huelva 2:0 Real Betis Sewilla - Athletic Bilbao 2:1 Real Sociedad - Sevilla FC 1:3 Real Saragossa - Espanyol Barcelona 2:1 Levante UD - Real Madryt 0:2 Getafe CF - Racing Santander 1:1 Real Mallorca - Deportivo La Coruna 1:2 CG Tarragona - Celta [...]

Deportivo La Coruna - Villarreal 2:2 Sevilla FC - Real Betis Sewilla 1:0 Valencia CF - Getafe CF 3:1 Osasuna Pampeluna - CG Tarragona 2:0 Athletic Bilbao - Atletico Madryt 1:1 Espanyol Barcelona - Celta Vigo 2:1 Racing Santander - FC Barcelona 1:3 Real Saragossa - Real Mallorca 2:2 Recreativo Huelva - Levante UD 2:1 Real Madryt - Real Sociedad 2:1

[...] Madryt - Levante UD 2-1 Valencia CF - Atletico Madryt 2-1 Deportivo La Coruna - Real Mallorca 2-1 Osasuna Pampeluna - FC Barcelona 1-2 Athletic Bilbao - Real Betis Sewilla 1-1 Espanyol Barcelona - Real Saragossa 1-0 Sevilla FC - Real Sociedad 2-0 Racing Santander - Getafe CF 1-1 Celta Vigo - CG Tarragona 2-1 Recreativo Huelva - Villarreal 1-2

[...] Betis Sewilla - Villarreal 1:1 Valencia CF - Espanyol Barcelona 2:1 Real Sociedad - Levante UD 1:1 FC Barcelona - Deportivo La Coruna 3:1 Atletico Madryt - Real Mallorca 2:0 Racing Santander - Athletic Bilbao 0:1 Getafe CF - Real Saragossa 2:1 CG Tarragona - Recreativo Huelva 1:2 Celta Vigo - Real Madryt 1:1 Osasuna Pampeluna - Sevilla FC 1:1

[...] Sociedad - Atletico Madryt 1-2 Real Madryt - Valencia CF 1-2 Deportivo La Coruna - Osasuna Pampeluna 2-1 Espanyol Barcelona - Real Betis Sewilla 2-1 Real Saragossa - Celta Vigo 1-1 Levante UD - Getafe CF 2-2 Real Mallorca - CG Tarragona 2-1 Recreativo Huelva - Racing Santander 2-0 Sevilla FC - Athletic Bilbao 2-0 Villarreal - FC Barcelona 1-2

Wyniki - 35 kolejka 19 maja 2007 Real Betis Sewilla - CG Tarragona 1 : 1 Real Mallorca - Valencia CF 0 : 1 Real Saragossa - Athletic Bilbao 4 : 3 20 maja 2007 Deportivo La Coruna - Sevilla FC 1 : 2 Espanyol Barcelona - Getafe CF 1 : 5 Villarreal - Racing Santander 2 : 1 Real Sociedad - Celta Vigo 3 : 1 Levante UD - Osasuna Pampeluna 1 : [...]

Zawartość opakowania suplementu: porcja dzienna 12 tabletek: Wartość energetyczna 42 kcal Białko 10 g Węglowodany 0,4 g Tłuszcz 0,1 g Profil aminokwasowy - w porcji dziennej (12 tabletek) suplementu aminokwasowego Amino Complex zawiera: L-leucyna - 830 mg L-Izoleucyna - 450 mg L-Lizyna - 775 mg L-Metionina - 230 mg L-Fenyloalanina - 375 mg [...]