0

Wczoraj po pracy „Powakacyjne szukanie siły do WL" Tydzień 12 Poniedziałek 26.10..2020 . Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itd 0. Seria łączona ( pompki, kubany ) 0a. Pompki na uchwytach z gumą - 35 p - 1s x 15p - 2s x 10p 0b. "Kubany" hantlami - 30 p - 3s x 10p x 5kg, 1. FLOOR PRESS – 53 p - 20 kg, x 10p - 40 kg, x 3p - 60 kg, [...]

[...] steroidogenesis. Zimniski SJ, Brandt ME, Melner MH, Brodie AM, Puett D. Department of Biochemistry and Molecular Biology, University of Miami School of Medicine, Florida 33101. The murine Leydig cell tumor (M5480A) possesses high levels of estrogen receptor and is known to produce estrogens. In these studies we examined the effects of the potent [...]

ryżyk brązowy i olej lniany na noc rano omlet 6-7 białek 2 żółtka 0,5 puszki tuńczyka a węgle to z płatków owsianych aby się omlet trzymał. A czasami dokoptuje do omleta kawałek piersi. A na jakim etapie jesteś jeżeli na b mas m to możesz zjeść ok 0,85 worka ryżu na noc i 5-7 g oleju lnianego. Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2010-07-11 12:02:52

To ile Ci ten trening zajął całkowicie, jak 2 godziny robiłeś pompki w staniu na rękach 0.0

Real Madryt - Villareal 3:1 Valencia CF - Real Betis Sewilla 1:3 Deportivo La Coruna - Real Saragossa 2:1 Osasuna Pampeluna - Getafe CF 3:0 Athletic Bilbao - Real Sociedad 1:1 Espanyol Barcelona - CG Tarragona 2:0 Sevilla FC - Levante UD 4:1 Racing Santander - Atletico Madryt 1:3 Celta Vigo - FC [...]

Villarreal - Levante 2-1 Real Saragossa - Real Betis Sewilla 1-2 Deportivo La Coruna - Atletico Madryt 2-2 Valencia CF - Osasuna Pampeluna 1-1 Athletic Bilbao - Celta Vigo 0-1 Espanyol Barcelona - Racing Santander 3-2 Sevilla FC - CG Tarragona 2-1 Real Mallorca - Real Sociedad 0-1 Recreativo Huelva - Getafe CF 1-1 Real Madryt - FC Barcelona 3-2

Villarreal - Levante 2:1 Real Saragossa - Real Betis Sewilla 1:2 Deportivo La Coruna - Atletico Madryt 1:2 Valencia CF - Osasuna Pampeluna 2:0 Athletic Bilbao - Celta Vigo 1:1 Espanyol Barcelona - Racing Santander 2:1 Sevilla FC - CG Tarragona 2:0 Real Mallorca - Real Sociedad 1:1 Recreativo Huelva - Getafe CF 1:2 Real Madryt - FC Barcelona 1:2

FC Barcelona - Villarreal 3:2 Atletico Madryt - Real Sociedad 2:10 Osasuna Pampeluna - Deportivo La Coruna 0:2 Real Betis Sewilla - Espanyol Barcelona 2:0 Racing Santander - Recreativo Huelva 2:1 Getafe CF - Levante UD 1:1 Celta Vigo - Real Saragossa 2:1 CG Tarragona - Real Mallorca 1:2 Valencia CF - Real Madryt 2:2 Athletic Bilbao - [...]

FC Barcelona - Villarreal 2-1 Atletico Madryt - Real Sociedad 3-1 Osasuna Pampeluna - Deportivo La Coruna 1-2 Real Betis Sewilla - Espanyol Barcelona 2-1 Racing Santander - Recreativo Huelva 1-1 Getafe CF - Levante UD 1-0 Celta Vigo - Real Saragossa 2-1 CG Tarragona - Real Mallorca 1-2 Valencia CF - Real Madryt 1-2 Athletic Bilbao - Sevilla 0-1

Valencia CF - Real Mallorca 2:0 Athletic Bilbao - Real Saragossa 1:1 Osasuna Pampeluna - Levante UD 2:1 Racing Santander - Villarreal 1:2 Getafe CF - Espanyol Barcelona 2:1 Celta Vigo - Real Sociedad 1:0 CG Tarragona - Real Betis Sewilla 1:1 Real Madryt - Recreativo Huelva 3:1 Sevilla FC - Deportivo La Coruna 2:1 FC Barcelona - Atletico [...]

FC Barcelona - Real Mallorca 2-1 Valencia CF - Sevilla FC 2-1 Atletico Madryt - Levante UD 2-0 Osasuna Pampeluna - Recreativo Huelva 1-0 Athletic Bilbao - Espanyol Barcelona 1-1 Real Betis Sewilla - Real Sociedad 2-1 Racing Santander - Real Madryt 1-2 Getafe CF - Villarreal 1-2 Celta Vigo - Deportivo La Coruna 1-2 CG Tarragona - Real Saragossa 1-2

[...] Barcelona 3-1 FC Barcelona - Real Betis Sewilla 2-1 Valencia CF - Real Saragossa 3-1 Osasuna Pampeluna - Villarreal 2-1 Athletic Bilbao - Deportivo La Coruna 1-1 Sevilla FC - Recreativo Huelva 3-0 Racing Santander - Real Mallorca 1-3 Getafe CF - Atletico Madryt 1-3 Celta Vigo - Levante UD 1-1 CG Tarragona - Real Sociedad 1-0 Pzdr

Wyniki - 34 kolejka 12 maja 2007 Real Madryt - Espanyol Barcelona 4 : 3 Sevilla FC - Recreativo Huelva 2 : 1 13 maja 2007 Osasuna Pampeluna - Villarreal 1 : 4 Athletic Bilbao - Deportivo La Coruna 1 : 1 Racing Santander - Real Mallorca 0 : 2 Getafe CF - Atletico Madryt 1 : 4 Celta Vigo - Levante UD 1 : 2 CG Tarragona - Real Sociedad 1 [...]

FC Barcelona - Espanyol Barcelona 2:1 Deportivo La Coruna - Recreativo Huelva 1:0 Atletico Madryt - Celta Vigo 2:1 Villarreal - Athletic Bilbao 2:1 Real Betis Sewilla - Osasuna Pampeluna 1:2 Real Sociedad - Racing Santander 1:1 Real Saragossa - Real Madryt 1:2 Levante UD - Valencia CF 1:2 Getafe CF - CG Tarragona 2:0 Real Mallorca - Sevilla FC 1:2

7:00 Placek z płatków owsianych i rodzynek. 5 białek z jajka 100-200 płatek owsianych troche kakao puchatek ( do smaku) 250ml mleka Białko 89,14 Węglowodany 221,99 Tłuszcze 26,90 Kalorie 1504,6 -------------------------------------------- 11:30 ( długa przerwa w szkole ) koło 200g piersi z kurczaka 100 g ryżu do tego czasami sos [...]

No to masz diete redukcyjna jaka mialem: 1. sniadanie - platki owsiane z mlekiem,plus pestki dyni,orzechy wloskie 2. kanapka z plastrem sera i pomidora + kefir 0% 3. rybka jakas + kefir 0% lub nasiona z kefirem 4. Piers z kury na parze bez skory, lub gotowana.Ryz brazowy lub kasza jakas lub ryz paraboiled + surowka 5. (po treningu) porcja bialka [...]

ok czyli 0,666ml to dwie/trzecie ml :) w poscie powyzej umknelo mi "0" przed 666 :) przepraszam :)

honcho-sfx.com/Images/Products/A_rush_bk.jpg&imgrefurl=http://www.honcho-sfx.com/Mens/Brands/Affliction/Mens-Georges-St-Pierre-Rush-T-Shirt-by-Affliction&usg=__LS3iXdI0fhCaQfHXYUJ5SkEvcms=&h=526&w=400&sz=26&hl=pl&start=0&sig2=jUl6xWEgR3bClpjK828A7g&zoom=1&tbnid=FtO9Rl-0sSVEBM:&tbnh=133&tbnw=101&ei

[...] co nie ma co rzeźbić. Zostanę więc przy swoich 2 procentach. A wychodzi go pół litra dziennie (do płatków i nic ponadto). Czemu jak robię rzeźbę, to powinienem zrezygnować w ogóle z mleka? O ile się nie mylę jest ono bardzo zdrowe, więc 0 albo 0,5% nie powinno być złym pomysłem. Złaszcza, że w żadnych zawodach nie będę startował. Jak myślicie?

Wtorek Dieta 1. ryż basmati 100 g + kasza orkiszowa 60 g, pasztet własnej roboty (udziec z indyka, boczek surowy, jajka w proporcji 20:2:1), kiszona kapsuta. Mieszkanka pieprzu i kurkumy ( piperyna kurkumina=działanie przeciwzapalne, a dzięki piperynie biodostępność kurkuminy jest znacznie wyższa) 2.ryż basmati 175 g, pasztet z indyka, cukinia [...]