0

moje doswiadczenie z kreatyna, oraz innymi rzeczami jest rowne 0, takze pytam sie mam nadzieje ze pomozecie

[...] z Olimpu (tak jakos, bo ta firma cieszy sie dobra slawa) to powiedzial mi ze ma, mono i jablczan kreatyny, Wy ktory byscie wybrali??? Jak wczesniej wspominalem, moje doswiadczenie jest rowne 0. Licze na Wasza opinie pozdrawiam :) Jezeli, juz zdecyduje sie na jakas kreatyna, dajmy na ten jablczan, to dorzucilibyscie cos do tego?? Pozdrawiam

Witam. Kiedyś trenowałem ok 8 miesięcy,miałem przerwe ok roku i jakieś 4 miesiące temu postanowiełem znowu rozpocząć prace nad swoja sylwetką:) W czerwcu ważylem jeszcze 90 kg opona robila się coraz większa a cycki zaczęły pszypomniać "cycki" a nie męski tors;) Do pazdziernika udało mi się zrzucić pare kilko (15) i do tej pory się jakoś [...]

Znalazlem w sieci ciekawy artykul na temat kreatyny: http://kulturystyka.com.pl/archiwum/tc/19410/174142 - przeczytajcie po komentach do samego dolu W skrócie chodzi w nim o to, ze mozemy spozywac kreatyne przez pierwsze 10 dni 2 x 5g (czyli tak jak sie poleca) a po tych 10 dniach organizm jest wysycony kreatyną i na podtrzymanie tego wysycenia [...]

[...] jest niezbedne, pytanie brzmi jak to wszystko polaczyc? co i po czym/z czym brac? zeby byly lepsze efekty dokupic tauryne i rybose, glutamine?(chyba za duzo tego :P) To bedzie moj 1 cykl, kupuje mono, zamiast glukozy bede bral carbo, czy bialko moze byc rozrobione z mlekiem 0%tluszczu 30 min po kreatynie? I o co chodzi z tym sokiem do kreatyny?

Ostatnio graliśmy w kosza. Gramy 4 kwarty do 20 punktów i od każdej kwarty zaczynamy liczyć od 0 punktów. Wygrywa drużyna, która wygra 3 kwarty. Ostatnio tak mi wchodziło, że w pierwszej kwarcie zdobyłem 14 punktów! Ogólnie bawka na całego . P.S Mozesz dać tylko jednego Soga danemu userowi w danym dziale.

/SFD/2017/5/15/c71245ab36b0492cbfbc42ec56827d86.jpg Sposób doboru produktów żywieniowych uzależniony od posiadanej grupy krwi nie ma poparcia w wynikach badań naukowych. Wręcz przeciwnie. Według przeprowadzonych badań dieta zgodna z grupą krwi, a więc dla grupy: A - wegetariańska, B - opierająca się głównie na produktach mlecznych i mięsie, AB - [...]

[...] spowodowaną śmiercią ojca, uk. hormonalny nie wrócił do normy po 6 latach, w związku z tym zdecydowałem się i na prawdopodobnie htz. Przed cyklem jeżeli można tak nazwać 100mg propa e2d, czułem się fatalnie, libido 0, problemy z psychiką, ciągłe zmęczenie, nabieranie tłuszczu, a budowanie masy mięśniowej było syzyfową pracą, dodam że przez [...]

Kutricz, producent jakąś dawkę do spożycia musi wyznaczyć, Ty nie musisz się nią kierować. Białko stosuje się jako zastępca posiłku białkowego o danej porze. Zastępuje ono kurczaka czy ser biały. Można je też stosować po treningu bezpośrednio i tutaj widziałbym 0,3-0,4 g białka na kg masy ciała.

Ćwiczono raz jedną, raz drugą nogę, porównywano przepływ krwi między mięśniami nogi pracującej a odpoczywającej Chodzi mi o te wyniki: obciążenie 25% -> krążenie 6.6 +/- 1.0 -> rozkład tłuszczów 102 +/- 19 obciążenie 55% -> krążenie 7.3 +/- 0.6 -> rozkład tłuszczów 86 +/- 11 obciążenie 85% -> krążenie 6.6 +/- 1.3 -> rozkład tłuszczów [...]

Witam, prosiłbym o opinie na temat poniższych rękawic: http://www.sportmasters.pl/Rekawice-bokserskie-MASTERS-RBT-0-p1218.html http://www.sportmasters.pl/Rekawice-bokserskie-10-oz-TOP-TEN-FIGHT-RTT-2-p1008.html /edit Jeśli ktoś będzie łaskawy i używał jednych i drugich to za jakieś porównanie też bym bardzo podziękował:). Zmieniony przez - MaxPod [...]

mam takie twinsy ćwicze 4-5 razy w tygodniu mam je 0,5 roku i są jak nowe . polecam ja bym wybrał 10oz są zaj**ist* polecam mki się zdaje że z3 tych marek które wymieniłeś twinsy najlepsze

Witam , szukam rękawic do 250 zł . Muszą dobrze trzymać rękę w środku(wręcz "ciasne") , być twarde i solidnie wykonane. Waga 14oz , ew 12oz Zastanawiałem się nad tym modelem jednak boje się że mogą to być podróby http://allegro.pl/rekawice-twins-special-skora-wyprzedaz-14-oz-i5213278440.html . Myślałem też nad rękawicami firmy Leone [...]

Wywaliło Ci tak jak mówiłem :) Masz tak wywalone jak ja miałem podaje Ci co mi pomogło dalej mam ponad widelki ale leciutko i wszystko gra u mnie zadziałało. Ari 0.5 tabsa w dni bicia, ćwiartka codziennie do czasu wyrwgulowane. Obecnie ćwiartka co 2 dzień i 0.5 co 2 tydzień w dniu bicia i jest ok.

"haj lajf" %-) Ps. A Lody są mega słyszałam, że czekoladowe wymiatają z sosem 0 %-)

. /SFD/2017/11/6/b5cd329889a44ec3aaca622a1435bd99.jpg Grillowana kanapka /SFD/2017/11/6/902a2f3653c949739cc3553814f16b4b.jpg 0.5 kg lososia na kolacje Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-11-06 05:52:01

człowiek dolicza sobie porcje łososia po 100-150g a tutaj widzę na bogato 0,5kg na raz :-D

człowiek dolicza sobie porcje łososia po 100-150g a tutaj widzę na bogato 0,5kg na raz :-D łosos wchodzi jak masełko

. /SFD/2017/11/30/b33c9eda9c61487abe412023fabf5b99.jpg 0.5 kg filetow z udka plus buraczki /SFD/2017/11/30/f09de5aec2a24c40b0555b6d36d17e51.jpg Pomelo Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-11-30 05:42:58

Opłaca się sprite zero jak zwykły ma chyba 9kcal/100ml? ;) No wlasnie nie wiem moze dlatego zero wycofali wlasnie, bo nie moge spotkac ostatnio Zwykły ma 9kcal/100ml czyli litr ma 90kcal a 2 litry 180kcal i 40g cukru!! Taką butle wciągam wieczorem w domu przez 2h. Zero ma 2L/0 kcal dlatego opłaca się zero;-)