0

FC Barcelona - Racing Santander 2-0 Atletico Madryt - Real Madryt 1-3 Osasuna Pampeluna - Athletic Bilbao 2-0 Villarreal - Valencia CF 1-1 Real Betis Sewilla - Recreativo Huelva 2-1 Real Saragossa - Real Murcia 3-1 Levante UD - Real Mallorca 2-2 Getafe CF - Sevilla FC 1-3 Almeria - Deportivo La Coruna 1-0 Real Valladolid - Espanyol Barcelona 0-2

Real Madryt - Villarreal 2-0 Valencia CF - Almeria 2-1 Deportivo La Coruna - Real Valladolid 2-1 Athletic Bilbao - FC Barcelona 0-2 Espanyol Barcelona - Real Betis Sewilla 2-1 Sevilla FC - Osasuna Pampeluna 2-0 Racing Santander - Real Saragossa 2-0 Real Mallorca - Atletico Madryt 1-2 Recreativo Huelva - Getafe CF 1-1 Real Murcia - Levante UD 2-1

FC Barcelona - Osasuna Pampeluna 2-0 Atletico Madryt - Real Murcia 3-1 Villarreal - Real Mallorca 2-0 Real Betis Sewilla - Deportivo La Coruna 2-1 Real Saragossa - Athletic Bilbao 1-0 Levante UD - Racing Santander 1-2 Getafe CF - Espanyol Barcelona 2-2 Recreativo Huelva - Sevilla FC 1-2 Almeria - Real Madryt 0-2 Real Valladolid - Valencia CF 1-1

Real Madryt - Real Valladolid 4:0 Valencia CF - Real Betis Sewilla 3:1 Deportivo La Coruna - Getafe CF 2:1 Osasuna Pampeluna - Real Saragossa 1:1 Athletic Bilbao - Levante UD 1:0 Espanyol Barcelona - Recreativo Huelva 2:1 Sevilla FC - FC Barcelona 2:1 Racing Santander - Atletico Madryt 1:1 Real Mallorca - Almeria 0:0 Real Murcia - Villarreal 1:2

Real Madryt - Getafe CF 3:0 FC Barcelona - Levante UD 3:0 Valencia CF - Recreativo Huelva 2:0 Deportivo La Coruna - Espanyol Barcelona 1:1 Osasuna Pampeluna - Atletico Madryt 1:2 Athletic Bilbao - Villarreal 1:1 Sevilla FC - Real Saragossa 2:1 Racing Santander - Almeria 1:0 Real Mallorca - Real Betis Sewilla 1:1 Real Murcia - Real Valladolid 2:1

Real Madryt - Getafe CF 2:0 FC Barcelona - Levante UD 3:1 Valencia CF - Recreativo Huelva 1:0 Deportivo La Coruna - Espanyol Barcelona 0:1 Osasuna Pampeluna - Atletico Madryt 1:2 Athletic Bilbao - Villarreal 1:2 Sevilla FC - Real Saragossa 2:1 Racing Santander - Almeria 0:1 Real Mallorca - Real Betis Sewilla 2:1 Real Murcia - Real [...]

Real Madryt - Espanyol Barcelona 2-1 FC Barcelona - Villarreal 1-0 Valencia CF - Deportivo La Coruna 1-1 Osasuna Pampeluna - Almeria 3-1 Athletic Bilbao - Real Valladolid 2-2 Sevilla FC - Levante UD 3-0 Racing Santander - Real Betis Sewilla 1-3 Real Saragossa - Atletico Madryt 0-0 Real Mallorca - Recreativo Huelva 2-1 Real Murcia - Getafe CF 1-3

Real Madryt - Espanyol Barcelona 2-1 FC Barcelona - Villarreal 2-1 Valencia CF - Deportivo La Coruna 2-1 Osasuna Pampeluna - Almeria 1-1 Athletic Bilbao - Real Valladolid 0-0 Sevilla FC - Levante UD 2-0 Racing Santander - Real Betis Sewilla 2-1 Real Saragossa - Atletico Madryt 1-0 Real Mallorca - Recreativo Huelva 2-1 Real Murcia - Getafe CF 2-1

Valencia CF - Sevilla FC 1-2 Deportivo La Coruna - Real Madryt 1-3 Atletico Madryt - Levante UD 2-0 Espanyol Barcelona - Real Mallorca 1-1 Villarreal - Real Saragossa 1-0 Real Betis Sewilla - Athletic Bilbao 0-1 Getafe CF - Racing Santander 1-2 Recreativo Huelva - Real Murcia 1-1 Almeria - FC Barcelona 0-3 Real Valladolid - Osasuna Pampeluna 1-2

Real Madryt - Valencia CF 1-1 FC Barcelona - Real Valladolid 2-1 Osasuna Pampeluna - Real Betis Sewilla 0-0 Athletic Bilbao - Getafe CF 0-1 Sevilla FC - Atletico Madryt 2-0 Racing Santander - Recreativo Huelva 2-1 Real Saragossa - Almeria 1-1 Levante UD - Villarreal 1-2 Real Mallorca - Deportivo La Coruna 1-1 Real Murcia - Espanyol Barcelona 1-1

Real Madryt - Real Murcia 3-0 Valencia CF - Racing Santander 1-1 Deportivo La Coruna - Athletic Bilbao 1-0 Espanyol Barcelona - Osasuna Pampeluna 1-1 Real Betis Sewilla - Levante UD 2-0 Getafe CF - Real Saragossa 1-1 Real Mallorca - Sevilla FC 1-2 Recreativo Huelva - FC Barcelona 0-2 Almeria - Villarreal 1-1 Real Valladolid - Atletico Madryt 1-2

[...] - Athletic Bilbao 3-1 Valencia CF - Osasuna Pampeluna 1-1 Deportivo La Coruna - FC Barcelona 1-2 Espanyol Barcelona - Real Saragossa 1-1 Real Betis Sewilla - Villarreal 2-0 Getafe CF - Atletico Madryt 1-1 Real Mallorca - Racing Santander 1-2 Recreativo Huelva - Levante UD 2-0 Real Valladolid - Almeria 1-0 Real Murcia - Sevilla FC 0-1

Real Madryt - Athletic Bilbao 3:1 Valencia CF - Osasuna Pampeluna 1:0 Deportivo La Coruna - FC Barcelona 1:1 Espanyol Barcelona - Real Saragossa Real Betis Sewilla - Villarreal 1:2 Getafe CF - Atletico Madryt 0:2 Real Mallorca - Racing Santander 1:1 Recreativo Huelva - Levante UD 1:1 Real Valladolid - Almeria 0:0 Real Murcia - Sevilla FC 1:2

Real Madryt - Athletic Bilbao 2:0 Valencia CF - Osasuna Pampeluna 2:1 Deportivo La Coruna - FC Barcelona 2:1 Espanyol Barcelona - Real Saragossa 1:0 Real Betis Sewilla - Villarreal 1:1 Getafe CF - Atletico Madryt 1:2 Real Mallorca - Racing Santander 1:0 Recreativo Huelva - Levante UD 2:1 Real Valladolid - Almeria 1:1 Real Murcia - Sevilla FC 0:2

FC Barcelona - Valencia CF 2:1 Atletico Madryt - Recreativo Huelva 3:1 Osasuna Pampeluna - Real Madryt 1:2 Athletic Bilbao - Real Mallorca 2:1 Villarreal - Getafe CF 2:0 Sevilla FC - Real Valladolid 2:0 Racing Santander - Real Murcia 2:1 Real Saragossa - Deportivo La Coruna 1:1 Levante UD - Espanyol Barcelona 0:0 Almeria - Real Betis Sewilla 1:1

Real Madryt - FC Barcelona 2:1 Valencia CF - Real Saragossa 1:1 Deportivo La Coruna - Levante UD 2:0 Espanyol Barcelona - Atletico Madryt 1:2 Real Betis Sewilla - Real Valladolid 2:0 Racing Santander - Sevilla FC 1:1 Getafe CF - Almeria 2:1 Real Mallorca - Osasuna Pampeluna 2:0 Recreativo Huelva - Villarreal 0:1 Real Murcia - Athletic Bilbao 1:2

FC Barcelona - Real Mallorca 2-0 Atletico Madryt - Deportivo La Coruna 1-0 Osasuna Pampeluna - Real Murcia 3-1 Athletic Bilbao - Racing Santander 2-0 Villarreal - Espanyol Barcelona 1-1 Real Betis Sewilla - Sevilla FC 1-3 Real Saragossa - Real Madryt 1-2 Levante UD - Valencia CF 1-1 Almeria - Recreativo Huelva 1-1 Real Valladolid - Getafe CF 0-2

FC Barcelona - Real Mallorca 2:0 Atletico Madryt - Deportivo La Coruna 3:1 Osasuna Pampeluna - Real Murcia 3:0 Athletic Bilbao - Racing Santander 1:1 Villarreal - Espanyol Barcelona 2:1 Real Betis Sewilla - Sevilla FC 0:1 Real Saragossa - Real Madryt 0:1 Levante UD - Valencia CF 1:2 Almeria - Recreativo Huelva 1:1 Real Valladolid - Getafe CF 2:1

FC Barcelona - Real Mallorca 2-0 Atletico Madryt - Deportivo La Coruna 2-0 Osasuna Pampeluna - Real Murcia 2-0 Athletic Bilbao - Racing Santander 1-2 Villarreal - Espanyol Barcelona 3-0 Real Betis Sewilla - Sevilla FC 2-3 Real Saragossa - Real Madryt 2-1 Levante UD - Valencia CF 1-2 Almeria - Recreativo Huelva 3-1 Real Valladolid - Getafe CF 2-1

poprawiać .. a jednak .. dieta w dniu treningowym waga: 73 kg cel: redukcja wyliczyłam ze: moje zapotrzebowanie to 1900 kcal białka 150 tłuszcz 90 węgle 120 8:00 omlet z płatkami owsianymi Jaja kurze całe 2szt Pomidor/papryka 1 szt Płatki owsiane 3 łyżki Orzechy włoskie łyżka do posypania Cebula 10g Oliwki zielone marynowane 5 szt Oliwa [...]