0

Mam już wyniki badań. Bardzo szybko poszło, zwłaszcza że na wit. D czeka się do 16 dni. Glukoza 84,6 (norma 70-99) TSH 1,61 (norma 0,27-4,2) FT3 3,63 (norma 2-4,4) FT4 1,34 (norma 0,93-1,7) anty TPO 12,69 (norma 0-34) Witamina D3 metabolit 25(OH) 27,20 poziom niewystarczający 10-30 Wygląda na to, że z tarczycą wszystko ok, ale przynajmniej w końcu [...]

1 Posiłek : (7:00) -Owsianka KCAL(197) B(5,9) W(33,9) T(3,5) -Garść orzechów włoskich KCAL(149) B(7,0) W(3,8) T(13,1) -WPC 80 KCAL(125) B(24) W(1,8) T(2,4) 2 Posiłek : (10:00) -Jogurt Naturalny KCAL(264) B(17,6) W(25,6) T(10,0) -musli KCAL(106) B(2,1) W(22,7) T(0,8) 3 Posiłek : (13;00) -Serek wiejski KCAL(194) B(22,0) W(4,0) T(10,0) [...]

DObra oto moja Dietka s.m.p.a co ty na to????? ŚNIADANIE 6:40 Mleko 0,5%/300ml-10,5g białko) (1,5g tłuszczu) (15,3g węglowodanów )=117 kcal Płatki owsiane-30g-(3,57g b) (,16g t)(18,72g w)=109.8 kcal Orzechy włoskie-20g-(3,04g b)(13,04g t)(0,52g w)=130,8 Razem:17,1 g białka ,16,7 g tłuszczu,34,5g węglowodanów (357,6 Kalorii) 2 ŚNIADANIE 10:30 Chleb [...]

17 sierpnia 2013 19:00 Real Sociedad - Getafe 2:1 21:00 Real Valladolid - Athletic Bilbao 1:0 23:00 Valencia CF - Malaga 2:0 18 sierpnia 2013 19:00 FC Barcelona - Levante 2:0 21:00 Real Madryt - Real Betis 2:0 21:00 Osasuna - Granada 1:0 23:00 Sevilla FC - Atletico Madryt 2:1 19 sierpnia 2013 20:00 Rayo Vallecano - Elche CF 2:0 22:00 UD Almeria - [...]

2 Kolejka 23 sierpnia 2013 20:00 Getafe - UD Almeria 1:0 22:00 Athletic Bilbao - Osasuna 2:0 24 sierpnia 2013 19:00 Elche CF - Real Sociedad 0:2 21:00 Espanyol - Valencia 1:1 23:00 Villarreal CF - Real Valladolid 2:1 25 sierpnia 2013 19:00 Atletico Madryt - Rayo Vallecano 3:0 21:00 Malaga - FC Barcelona 1:2 21:00 Levante - Sevilla FC 0:1 23:00 [...]

14 września 2013 16:00 Atletico Madryt - UD Almeria 2:0 18:00 Levante - Real Sociedad 1:2 20:00 FC Barcelona - Sevilla FC 2:0 22:00 Villarreal CF - Real Madryt 0:2 15 września 2013 12:00 Granada - Espanyol 0:1 17:00 Getafe - Osasuna 1:0 19:00 Malaga - Rayo Vallecano 1:0 21:00 Real Betis - Valencia CF 1:2 16 września 2013 [...]

20 września 2013 21:00 Osasuna - Elche CF 0:1 21 września 2013 16:00 Real Sociedad - Malaga 2:1 18:00 UD Almeria - Levante 0:1 20:00 Rayo Vallecano - FC Barcelona 0:4 22:00 Real Valladolid - Atletico Madryt 0:2 22 września 2013 12:00 Real Betis - Granada 2:0 17:00 Celta Vigo - Villarreal CF 0:1 19:00 Real Madryt - Getafe 5:0 21:00 Valencia CF - [...]

6 Kolejka 24 września 2013 20:00 Levante - Real Valladolid 2:0 20:00 FC Barcelona - Real Sociedad 3:0 22:00 Atletico Madryt - Osasuna 3:1 22:00 Malaga - UD Almeria 2:1 25 września 2013 20:00 Granada - Valencia CF 0:1 20:00 Sevilla FC - Rayo Vallecano 2:1 22:00 Elche CF - Real Madryt 0:3 26 września 2013 20:00 Athletic Bilbao - Real [...]

4 października 2013 20:00 Villarreal CF - Granada 2:1 22:00 Malaga - Osasuna 1:0 5 października 2013 16:00 Elche CF - Espanyol 1:0 18:00 Rayo Vallecano - Real Sociedad 0:1 20:00 Levante - Real Madryt 0:4 22:00 FC Barcelona - Real Valladolid 3:0 6 października 2013 12:00 Atletico Madryt - Celta Vigo 3:0 17:00 Sevilla FC - UD Almeria 2:1 [...]

19 października 2013 16:00 Real Madryt - Malaga 2:1 18:00 Valencia CF - Real Sociedad 0:1 20:00 Osasuna - FC Barcelona 0:3 22:00 Espanyol - Atletico Madryt 0:2 20 października 2013 12:00 Granada - Getafe 0:2 17:00 UD Almeria - Rayo Vallecano 0:1 19:00 Real Betis - Elche CF 2:0 21:00 Real Valladolid - Sevilla FC 1:2 21 października 2013 20:00 Celta [...]

19 października 2013 16:00 Real Madryt - Malaga 2:0 18:00 Valencia CF - Real Sociedad 2:1 20:00 Osasuna - FC Barcelona 0:2 22:00 Espanyol - Atletico Madryt 1:2 20 października 2013 12:00 Granada - Getafe 0:2 17:00 UD Almeria - Rayo Vallecano 1:0 19:00 Real Betis - Elche CF 2:1 21:00 Real Valladolid - Sevilla FC 0:2 21 października 2013 20:00 Celta [...]

25 października 2013 21:00 Rayo Vallecano - Real Valladolid 1:0 26 października 2013 16:00 Malaga - Celta Vigo 2:0 18:00 FC Barcelona - Real Madryt 1:1 20:00 Elche CF - Granada 2:0 22:00 Levante - Espanyol 0:1 27 października 2013 12:00 Sevilla FC - Osasuna 2:1 17:00 Villarreal CF - Valencia CF 1:2 19:00 Real Sociedad - UD Almeria 3:0 21:00 [...]

11 Kolejka 29 października 2013 20:00 Espanyol - Malaga 0:1 22:00 Celta Vigo - FC Barcelona 1:3 30 października 2013 20:00 Valencia CF - UD Almeria 2:0 20:00 Real Valladolid - Real Sociedad 0:1 22:00 Real Madryt - Sevilla FC 2:0 22:00 Osasuna - Rayo Vallecano 1:0 31 października 2013 20:00 Villarreal CF - Getafe 1:2 20:00 Granada - Atletico [...]

12 Kolejka 1 listopada 2013 21:00 FC Barcelona - Espanyol 3:0 2 listopada 2013 16:00 Real Sociedad - Osasuna 2:1 18:00 UD Almeria - Real Valladolid 1:0 20:00 Rayo Vallecano - Real Madryt 0:3 22:00 Sevilla FC - Celta Vigo 2:1 3 listopada 2013 12:00 Getafe - Valencia CF 0:2 17:00 Atletico Madryt - Athletic Bilbao 2:0 19:00 Levante - [...]

22:00 Granada - Malaga 0:1 9 listopada 2013 16:00 Real Madryt - Real Sociedad 2:0 18:00 Getafe - Elche CF 1:0 20:00 Athletic Bilbao - Levante 2:1 22:00 Celta Vigo - Rayo Vallecano 1:0 10 listopada 2013 12:00 Espanyol - Sevilla FC 0:2 17:00 Valencia CF - Real Valladolid 2:0 19:00 Villarreal CF - Atletico Madryt 1:2 21:00 Real Betis - FC Barcelona [...]

17 kolejka 20 grudnia 2013 22:00 Elche CF - Malaga 0:2 21 grudnia 2013 16:00 Villarreal CF - Sevilla FC 1:1 18:00 Real Betis - UD Almeria 1:0 20:00 Athletic Bilbao - Rayo Vallecano 2:0 22:00 Granada - Real Sociedad 0:1 22 grudnia 2013 12:00 Espanyol - Real Valladolid 1:0 17:00 Getafe - FC Barcelona 1:2 19:00 Atletico Madryt - Levante 2:0 21:00 [...]

04.01. 16:00 Malaga - Atl. Madrid 0:2 18:00 Valladolid - Betis 1:0 20:00 Valencia - Levante 2:1 22:00 Almeria - Granada 0:1 05.01. 12:00 Sevilla - Getafe 2:0 16:00 Barcelona - Elche 3:0 18:00 Osasuna - Espanyol 1:2 20:00 Real Sociedad - Ath. Bilbao 2:1 06.01. 19:00 Real Madrid - Celta Vigo 2:0 22:00 Vallecano - Villarreal 0:2

10 stycznia 2014 21:00 Granada - Real Valladoid 1:1 11 stycznia 2014 16:00 Athletic Bilbao - UD Almeria 2:0 18:00 Celta Vigo - Valencia CF 0:3 20:00 Atletico Madryt - FC Barcelona : 2:1 22:00 Elche CF - Sevilla FC 0:1 12 stycznia 2014 12:00 Getafe - Rayo Vallecano 0:0 17:00 Real Betis - Osasuna Pampeluna 0:2 19:00 Espanyol - Real Madrid 0:4 21:00 [...]

17 stycznia 2014 21:00 Malaga - Valencia CF 1:1 18 stycznia 2014 16:00 Real Betis - Real Madryt 0:2 18:00 Elche CF - Rayo Vallecano 0:1 20:00 Granada - Osasuna 0:2 22:00 Espanyol - Celta Vigo 2:0 19 stycznia 2014 12:00 Getafe - Real Sociedad 0:1 17:00 Villarreal CF - UD Almeria 2:1 19:00 Levante - FC Barcelona 0:3 21:00 Atletico Madryt - [...]

22 kolejka 31 stycznia 2014 21:00 Granada - Celta Vigo 1:1 1 lutego 2014 16:00 FC Barcelona - Valencia CF 2:0 18:00 Levante - Rayo Vallecano 2:0 20:00 Getafe - Real Valladolid 0:0 22:00 Malaga - Sevilla FC 2:1 2 lutego 2014 12:00 Elche CF - UD Almeria 1:0 17:00 Real Betis - Espanyol 2:0 19:00 Atletico Madryt - Real Sociedad 3:0 21:00 Athletic [...]