0

19.01. 19:00 Cadiz - Levante 1:1 19:00 Valladolid - Elche 1:1 21:30 Alaves - Sevilla 0:2 20.01. 19:00 Getafe - Huesca 1:0 21:00 Betis - Celta Vigo 2:0 21:30 Villarreal - Granada 2:0 21.01. 19:00 Valencia - Osasuna 1:1 21:30 Eibar - Atl. Madryt 1:2

22.01. 21:00 Levante - Valladolid 2;1 23.01. 14:00 Huesca - Villarreal 1;2 16:15 Sevilla - Cadiz 2;0 18:30 Real Sociedad - Betis 1;1 21:00 Alaves - Real Madryt 1;2 24.01. 14:00 Osasuna - Granada 1;0 16:15 Elche - Barcelona 0;2 18:30 Celta Vigo - Eibar 2;1 21:00 Atl. Madryt - Valencia 2;0 25.01. 21:00 Ath. Bilbao - Getafe 1;1

23 kolejka 12.02 21:00 Celta Vigo - Elche 2:1 13.02. 14:00 Granada - Atl. Madryt 0:2 16:15 Sevilla - Huesca 1:0 18:30 Eibar - Valladolid 1:1 21:00 Barcelona - Alaves 2:1 14.02. 14:00 Getafe - Real Sociedad 1:2 16:15 Real Madryt - Valencia 2:2 18:30 Levante - Osasuna 0:1 21:00 Villarreal - Betis 1:1 15.02. 21:00 Cadiz - Ath. Bilbao 0:1 Zaległe [...]

25 kolejka 26.02. 21:00 Levante - Ath. Bilbao 1:2 27.02. 14:00 Eibar - Huesca 2:1 16:15 Sevilla - Barcelona 1:2 18:30 Alaves - Osasuna 2:0 21:00 Getafe - Valencia 0:1 28.02. 14:00 Celta Vigo - Valladolid 1:1 16:15 Cadiz - Betis 0:1 18:30 Granada - Elche 1:0 21:00 Villarreal - Atl. Madryt 2:1 01.03. 21:00 Real Madryt - Real Sociedad 1:1

27 kolejka 13.03. 14:00 Alaves - Cadiz 1:1 16:15 Real Madryt - Elche 2:0 18:30 Osasuna - Valladolid 1:2 21:00 Getafe Atl. Madryt 0:1 14.03. 14:00 Celta Vigo - Ath. Bilbao 2:1 16:15 Granada - Real Sociedad 0:2 18:30 Eibar - Villarreal 1:1 21:00 Sevilla - Betis 2:1 15.03. 21:00 Barcelona - Huesca 2:0 Zaległe spotkanie 2 kolejki 17.03. 19:00 Sevilla [...]

19.03. 21:00 Betis - Levante 2;2 20.03. 14:00 Ath. Bilbao - Eibar 2;0 16:15 Celta Vigo - Real Madryt 1;1 18:30 Huesca - Osasuna 1;1 21:00 Valladolid - Sevilla 0;2 21.03. 14:00 Getafe - Elche 1;0 16:15 Valencia - Granada 2;1 16:15 Villarreal - Cadiz 1;0 18:30 Atl. Madryt - Alaves 2;1 21:00 Real Sociedad - Barcelona 1;1

27 września 18:00 CSKA - Inter 1:1 27 września 20:45 Bayern - Manchester City 1:1 Napoli - Villarreal 2:1 Trabzonspor - Lille 1:1 Manchester Utd - Basel 3:0 Otelul - Benfica 1:2 Ol. Lyon - Dynamo Z. 2:1 Real Madryt - Ajax 3:1 28 września 18:00 Zenit - Porto 1:1 28 września 20:45 Valencia - Chelsea 1:2 Bayer - Genk 2:1 Arsenal - Olympiacos 2:0 [...]

28 września 18:00 Zenit - Porto 1;2 28 września 20:45 Valencia - Chelsea 1;3 Bayer - Genk 1;1 Arsenal - Olympiacos 2;0 Marsylia - Borussia 2;2 Szachtar - APOEL 1;0 BATE - Barcelona 0;3 Milan - Viktoria Pilzno 1;0

19 października 20:45 Bayer - Valencia 1:2 Chelsea - Genk 3:0 Marsylia - Arsenal 0:1 Olympiacos - Borussia 1:3 Szachtar - Zenit 2:1 Porto - APOEL 3:0 Milan - BATE 2:0 Barcelona - Viktoria Pilzno 5:1

Bayern - Napoli 2-0 Villarreal - Manchester City 1-2 Trabzonspor - CSKA 1-2 Inter - Lille 1-0 Manchester Utd - Otelul 4-0 Benfica - Basel 2-1 Ol. Lyon - Real Madryt 0-1 Ajax - Dynamo Z. 3-1

14 lut 2012 Ol. Lyon 20:45 APOEL 2:1 Bayer 20:45 Barcelona 1:2 15 lut 2012 Zenit 18:00 Benfica 2:1 Milan 20:45 Arsenal 2:0 21 lut 2012 CSKA 18:00 Real Madryt 0:2 Napoli 20:45 Chelsea 1:1 22 lut 2012 Marsylia 20:45 Inter 0:1 Basel 20:45 Bayern 0:2

6.03, wtorek Benfica - Zenit 2:1 Arsenal - Milan 1:0 7.03, środa APOEL - Ol. Lyon 1:1 Barcelona - Bayer 2:0 13.03, wtorek Inter - Marsylia 1:1 Bayern - Basel 2:0 14.03, środa Chelsea - Napoli 2:1 Real Madryt - CSKA 4:0

6.03, wtorek Start Benfica 20:45 Zenit 0:2 Arsenal 20:45 Milan 2:2 7.03, środa Start APOEL 20:45 Ol. Lyon 1:2 Barcelona 20:45 Bayer 3:1 13.03, wtorek Start Inter 20:45 Marsylia 1:0 Bayern 20:45 Basel 2:0 14.03, środa Start Chelsea 20:45 Napoli 1:1 Real Madryt 20:45 CSKA 2:0

[...] takowe tu sa :) Szybkie pytanko,jestem po 2 iniekcjach w uda,czy zmiana miejsca na posladki spowoduje lepszy komfort chodzenia itd? W tym momencie igly do iniekcji w uda to 0.6x30mm,jezeli iniekcje w posladki poprawia komfort to jakich igiel uzyc? 0.6x30mm czy 0.7x40mm? Chyba ze uda sie przyzwyczaja i bedzie troszke lagodniej,bo jak na razie [...]

02.06.2014 Trening: aeroby - bieg w tempie 9-10km/h - 15 minut + cooldown - 4 minuty /19 minut łącznie nogi - uda - Prostowanie podudzi siedząc na maszynie seria 1: x20 rozgrzewkowym seria 2: x15 zapas 2 powtórzeń seria 3: x15 zapas1 powtórzenia /20kg nogi - uda - Przysiady ze sztangą na karku seria 1: x15 rozgrzewkowym seria 2: x12 zapas 2 [...]

03.06.2014 Trening: aeroby - bieg w tempie 10km/h - 10 min + 4 min cooldown /14 min łącznie klatka piersiowa - Wyciskanie sztangielek na ławce dodatniej seria 1: x15 rozgrzewkowym /5kg na reke seria 2: x12 zapas 2 powtórzeń seria 3: x10 zapas 2 powtórzeń seria 4: x10 max /9kg na reke klatka piersiowa - Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej [...]

05.06.2014 Trening: aeroby - bieg w tempie 10km/h - 10 min + 4 min cooldown /14 min łącznie naramienne - Wyciskanie sztangielek sprzed klatki piersiowej siedząc seria 1: x15 rozgrzewkowym seria 2: x12 zapas 2 powtórzeń seria 3: x10 zapas 2 powtórzeń seria 4: x10 zapas 1 powtórzenia /8kg na reke naramienne - Podciąganie sztangielek do brody seria [...]

Polska drużyna już w Brazylii https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/v/t1.0-9/1891222_966550466692758_6692406884525082854_n.jpg?oh=56355a583da78a0850cafafd87c3926f&oe=54DC1372&__gda__=1423250722_664d2beca9d8225acc5d76bf6f86750f Podróż była mecząca-sądząc po minach...:) [...]

Zawodnicy po weryfikacjach-piszą,że konkurencja kosmiczna(cokolwiek to znaczy :) ) Jakub Potocki wystąpi w kat do 95 kg-sam waży 92,750 kg. Trwają przygotowania do pierwszego wyjścia... https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/10801670_805347062861960_8874003038710332381_n.jpg?oh=5e2f9ee8d6930daad910c13845f81346&oe=5519E1FC [...]

[...] Poniżej fotki z pokoju, kiedy już było po półfinałach i.... oczywiście nie mogło obyć się bez lodów... hehehe https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/10801687_1619808614914183_4881697329729289543_n.jpg?oh=1193d657bb456ae0fc9a7f2d604fa584&oe=54E12213 [...]