0

Fish - del Potro 0-2 Troicki - Djokovic 0-2 Isner - Anderson 2-0 Ferrer - Granollers 2-0

Fish - del Potro 0:2 Troicki - Djokovic 0:2 Isner - Anderson 2:0 Ferrer - Granollers 2:0 Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-03-28 21:52:13

Fish - Del Potro 0:2 Troicki - Djokovic 0:2 Isner - Anderson 2:0 Ferrer - Granollers 2:0

co do ostrowii.. w testach porównywałem 1. Megabol whey pro80 500g X2 2. trec perfect whey protein 1500g /koncentrat, hydrolizat, izolat, białka serwatki/ 3 ostrowia 500g X2 Trening i dieta, jakby nie patrzeć będzie to raczej trening ogólnorozwojowy ========================== miesiąc stosowania ostrowii masa +0.5 tłuszcz +0.1 [...]

A wiec male podsumowanie ostatniej kolejki WL 2010 Grupa A Holandia - Brazylia 1-3 Bulgaria - Korea 3-0 Holandia - Brazylia 2-3 Bulgaria - Korea 3-1 Grupa B Francja - Wlochy 3-2 Chiny - Serbia 1-3 Chiny - Serbia 2-3 Francja - Wlochy 1-3 Grupa C Egipt - Rosja 0-3 Egipt - Rosja 0-3 USA - Finlandia 2-3 USA - Finlandia 3-1 Grupa D Niemcy - Kuba 2-3 [...]

w tym meczu będzie 0:0 coś czuje.

Dla spektaklu wolałabym, żeby gole padły. Ale 0 - 0 to faktycznie realny wynik. Wszystko się okaże koło 22 - 23.

Vlad, to nie jest dobry pomysl, zeby panie graly bez koszulek Ja sie skupic na grze nie bede mogl Wynik po 40 minutach 0:0 Niech chociaz jakas szarfe zaloza A my chyba w majtkch mozemy grac Obsuniec sie nie boje.

[...] 8 osob? to skumaj to, u mnie na pierwszym roku bylo kolokwium zaliczeniowe z fizy, mozna bylo przyniesc i korzystac z czego tylko chciales (ksiazki, wyklady itp.) no i na 90 osob za pierwszym razem zdalo 0 !!! szok co? na pierwszej poprawce juz lepiej 6 osob, no i na ostatniej jakies 75% ludzi... ( w tym ja ) a ogolnie to dzis sie wku..... ! [...]

jak stawiacie ? ja mysle ze pierwszy mecz 1-0 przegramy drugi 2-1 przegramy a 3 wygramy z 2-0 chcialbym sie mylic ;)

Wbicie 10 iu tego samego środka paru osobom nie gwarantuje tego samego wyniku. Doszukiwanie się dlaczego jeden ma wynik 9.0 a drugi 11 nie ma sensu bo jeszcze kto inny będzie miał 20. Każdy organizm jest inny i każdy będzie miał inny wynik w danym czasie. Strong jest najlepszym pewnym, póki co ug na rynku po którym nikt nie miał wyniku bliskiemu [...]

Davydenko N. - Berdych T. 1:2 Gasquet R. - Bubka S. 2:0 Kohlschreiber P. - Petzschner P. 2:0 Lopez F. - Djokovic N. 0:2 Gulbis E. - Stakhovsky S. 2:0 ZWYCIĘZCA: Novak Djokovic

Davydenko N. - Berdych T. 1:2 Gasquet R. - Bubka S. 2:0 Kohlschreiber P. - Petzschner P. 2:0 Lopez F. - Djokovic N. 0:2 Gulbis E. - Stakhovsky S. 2:0 Zwycięzca: Federer

Bieg 30 min prędkość 7,0 km i 6,0 km/h + 3 serie jump air i mont clipers

1. przysiad ze sztangą barkach 4x 12 12 x 20 kg/ 22,5/22,5/22,5/22,5 2. wyciskanie sztangi stojąc 4x 12 12x 25/25/ 10 x 22,5 / 10 x 22,5/ 8 x 22,5 3. przysiad wykroczny 4x12 12x 0/0/2kg/2kg/2kg 4. unoszenie ramion do boku (hantle) 4x 15 10 x 2/2/2/2/2 5. uginanie nóg na maszynie leżąc 4x 12 12x 5/5/5/5/5 6. plank 4x 30s

No wlasnie jesli 3 tunczyki i 6 jajek to masz pomylone proporcje. Tunczyk to prawie samo bialko (no chyba ze w oleju): Tuńczyk w oleju B23,8 T20,9 W0,0 Tuńczyk w wodzie B21,0 T1,2 W0,0 A jajka: Jaja kurze całe B12,5 T10,7 W1,0 Wiec jesli to posumowac to masz proporcje odwrotnie - Chyba ze popijasz oliwa Otyli żyją krócej!!! Uśmiechnięci [...]

Pocżatek programu : /SFD/Images/2016/1/10/e031fe70bd1c47d2899a63e81b490ce5.jpg /SFD/Images/2016/1/10/188dbe3863f1458fb196ec1240bed96b.jpg /SFD/Images/2016/1/10/3615d9b8bb9d44f8a089eb37cf3f5935.jpg /SFD/Images/2016/1/10/8c4185e5f67a42d49589203d914ac67f.jpg [...]

Hej Moje zapotrzebowanie to 3457 kcal przy takim założeniu: Tłuszcz: 2,0 Białko: 1,7 Węgle: 6,5 A średnio dostarczam (DNT/DT): 2608(75%)/2886 (83%) ------------------ Przy założeniu: T:1,0 B:2,0 W:6,5 = 2924 kcal ------------------ A więc jak się teraz sprawa będzie miała? Przy założeniu 1g tłuszczu i 2g białka spadnie mi dzienne [...]

Śniadanie około 6.30 -100g platkow owsianych 366 /11 /7 /62 -300ml mleka 0,5% 117 /11 /1 /15 -Serek wiejski lekki 200 g 150 /20 /6 /4 warzywa Razem 633 kcal 42 g białka 14 g tłuszczu 81 g węglowodanów Śniadanie II(w szkole) około 9.20 -90g ryzu brązowego 290 /6 /2 /61 jaja warywa -10g orzechow 131 /3 /13 /1 Razem 554 kcal 34 g białka 19 g [...]

http://www.sfd.pl/Maćko_suple-t943456.html brawo, pogratulować rozumu. 0 techniki ćwiczeń, 0 siły a już doping... dołączysz do stada tych baranów - największych "erudytów" z działu doping. Zmieniony przez - antek098! w dniu 2013-05-14 08:50:14