0

Djokovic - Davydenko 2:0 Cilic - Del Potro 0:2 Dodig - Nadal 0:2 Monfils - Bogomolov 2:1

Djokovic - Davydenko 2:0 Cilic - Del Potro 1:2 Dodig - Nadal 0:2 Monfils - Bogomolov 2:0

Djoko vs Davydenko 2:0 Cilic vs Del Potro 1:2 Dodig vs Nadal 0:2 Monflis vs Bogomolov 2:0

Djokovic - Davydenko 2-0 Cilic - Del Potro 1-2 Dodig - Nadal 0-2 Monfils - Bogomolov 2-0

Djokovic - Davydenko 2-0 Cilic - Del Potro 0-2 Dodig - Nadal 0-2 Monfils - Bogomolov 1-2

Djokovic - Davydenko 2-0 Cilic - Del Potro 0-2 Dodig - Nadal 0-2 Monfils - Bogomolov 2-1

Berdych vs Karlovic 2:0 Djokovic vs Cilic 2:0 Troicki vs Monfils 2:1 Federer vs Tsonga 2:0

Berdych - Karlovic 2-0 Djokovic - Cilic 2-0 Troicki - Monfils 1-2 Federer - Tsonga 2-0

Berdych - Karlovic 2:1 Djokovic - Cilic 2:0 Troicki - Monfils 0:2 Federer - Tsonga 2:0

Berdych - Karlovic 2-0 Djokovic - Cilic 2-0 Troicki - Monfils 1-2 Federer - Tsonga 2-0 Zmieniony przez - Maloun w dniu 2011-08-11 16:59:16

Fish - Wawrinka 2-0 Berdych - Tipsarevic 2-1 Tsonga - Almagro 2-0 Djokovic - Monfils 2-0

Fish - Wawrinka 1-2 Berdych - Tipsarevic 2-0 Tsonga - Almagro 2-0 Djokovic - Monfils 2-0

Fish - Wawrinka 1:2 Berdych - Tipsarevic 2:0 Tsonga - Almagro 2:0 Djokovic - Monfils 2:0

Fish - Wawrinka 1:2 Berdych - Tipsarevic 2:0 Tsonga - Almagro 2:0 Djokovic - Monfils 2:0 Cóż za zgranie w czasie ^^ Zmieniony przez - Cinool w dniu 2011-08-12 12:44:16

Fish - Wawrinka 0:2 Berdych - Tipsarevic 1:2 Tsonga - Almagro 2:0 Djokovic - Monfils 2:0 Zmieniony przez - Maloun w dniu 2011-08-12 14:10:14

KALORIE 3250,8 ile wazysz ? BIAŁKO 189,2 2,2 TŁUSZCZE 86 1,0 WEGLOWODANY 430 5,0 dla mnie zbyt duzo ww za mao bialka ale wiecej po podaniu obecnej wagi .,,

a więc tak wygląda moja dieta: 10.30 łykam 1 caps. HMB i 1 caps. Thermo Spedda 11.00 posiłek 1 - 250ml mleka 0,5% - ser twarogowy chudy 150g - 1 jabłko po posiłku pije odżywke białkowa a dokladnie top masa OLIMP 13.00 0 posiłek 2 - kanapki z razowego chleba z poledwica z kurczaka (70g chleba/80g poledwicy) 14.30 1 caps. thermo speeda 15.00 posilek [...]

Ja proponuję: deka: 200 e4d (350/tyg), pozniej od 6 tyg mozesz wbijac pon/czw (wyjdzie kolo 400/tyg) test: 0,7ml e4d (398/tyg), pozniej 0,8-0,9ml pon/czw (512/tyg) Zmieniony przez - misiek009 w dniu 2013-10-30 09:09:38

Wyniki biegu pościgowego pań na 10 km: 1. Swietłana Sliepcowa (Rosja) 34.03,3 (2 karne rundy) 2. Magdalena Neuner (Niemcy) strata 36,2 (3) 3. Anna Bogalij-Titowiec (Rosja) 43,1 (2) 4. Zina Kocher (Kanada) 1.06,5 (0) 5. Teja Gregorin (Słowenia) 1.28,5 (1) 6. Daria Domraczewa (Białoruś) 1.47,6 (2) ... 14. Agnieszka Cyl (Polska) 2.52,9 (1) 23. [...]

heh :) A co do mleka to radze nie przesadzac ze wzgledu na laktoze. Raz ze to cukier prosty i litr mleka to prawie 50 g tej substancji a dwa ze niektorzy w wiekszych ilosciach slabo ja toleruja. Ale do odzywki powiedzmy 2 razy dziennie nie ma przeciwwskazan (oczywiscie 0,5 % lub 0,0%) A great flame follows a little spark