0

Groclin Dyskobolia - Widzew Łódź 2:0 Legia Warszawa - Wisła Kraków 1:1 ŁKS Łódź - GKS Bełchatów 2:1 Cracovia Kraków - Lech Poznań 0:1 Jagiellonia Białystok - Odra Wodzisław 2:1 Polonia Bytom - Ruch Chorzów 1:1 Górnik Zabrze - Kolporter Korona 2:1 Zagłębie Sosnowiec - KGHM Zagłębie 0:2

Korona - Widzew 1-1 Groclin - Wisła 1-2 Zagłębie S. - Bełchatów 1-2 Polonia - Lech 1-3 Cracovia - Odra 1-1 ŁKS - Ruch 0-2 Jagiellonia - Legia 0-2 Górnik - Zagłębie L. 2-0

Korona - Widzew 2:0 Groclin - Wisła 1:1 Zagłębie S. - Bełchatów 0:1 Polonia - Lech 1:2 Cracovia - Odra 1:0 ŁKS - Ruch 2:1 Jagiellonia - Legia 1:2 Górnik - Zagłębie L. 2:1

Legia Warszawa - Polonia Bytom Ruch Chorzów - Jagiellonia Białystok 1-0 GKS Bełchatów - Cracovia Kraków 2-0 Lech Poznań - ŁKS Łódź 1-1 Odra Wodzisław - Groclin Dyskobolia 1-2 Wisła Kraków - Zagłębie Sosnowiec 3-0 Widzew Łódź - Górnik Zabrze 1-1 KGHM Zagłębie - Kolporter Korona 1-2

Legia Warszawa - Polonia Bytom 2:0 Ruch Chorzów - Jagiellonia Białystok 1:1 GKS Bełchatów - Cracovia Kraków 2:1 Lech Poznań - ŁKS Łódź 2:1 Odra Wodzisław - Groclin Dyskobolia 0:1 Wisła Kraków - Zagłębie Sosnowiec 2:0 Widzew Łódź - Górnik Zabrze 1:2 KGHM Zagłębie - Kolporter Korona 1:1

Legia Warszawa - Polonia Bytom 2:0 Ruch Chorzów - Jagiellonia Białystok 2:1 GKS Bełchatów - Cracovia Kraków 1:1 Lech Poznań - ŁKS Łódź 3:1 Odra Wodzisław - Groclin Dyskobolia 0:2 Wisła Kraków - Zagłębie Sosnowiec 2:0 Widzew Łódź - Górnik Zabrze 1:1 KGHM Zagłębie - Kolporter Korona 1:1

0 masy 0 szerokości ,a 0 + 0 = 0 jedz i ćwicz i daj foty za 10 lat

[...] jest pełna. Micha: I. jajecznica na boczku z 5 jajek pomidor jedna kromka chleba razowego II. 35g. WPC (jedna porcja) garść orzechów III. deser santino bakoma (3,2b/0.9t/10,4w) mleko 0,5% 200ml. 50g. płatków owsianych IV. pieczone kotlety mielone z łopatki 250g. zmieszane z marchewką, jajkiem surówka z marchewkek i jabłka V. sałatka z [...]

No to jeszcze raz : 1. 2 bułki z ziarnami ( ciemne pieczywo ) 198 6,5 1,3 40 Kiełbasa żywiec 318 20,3 26,3 0 ( tyle jest w 100g , ja na te 2 bułki dam 30-40 g ) 100 g twarogu pół tłustego 132 18,7 4,7 3,7 Warzywo 2. Ryż biały ( 100g ) 349 6,7 0,7 78,9 Pierś z kurczaka gotowana ( 200 g ) 100 21,5 1,3 0 Groszek z [...]

[...] Po drugie nie widze powodu dla którego to ja mam podliczać BTW każdego posiłku. Po trzecie, któe sąokołotreningowe? 1. 2 bułki z ziarnami ( ciemne pieczywo ) 198 6,5 1,3 40płatki owsiane/żytnie/jęczmienne, ryż brązowy, makaron razowy/durum Kiełbasa żywiec 318 20,3 26,3 0 ( tyle jest w 100g , ja na te 2 bułki dam 30-40 g ) tłuste i mało białka [...]

Szcz, czekam ;-D (hau,hau |-) \-) ) http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 18.03.12 - Dzień nr 9 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png Założenia: DO 1890 kcal B172/ T40/ W210 http://img29.imageshack.us/img29/6968/dobwodowy.png + warzywa: brukselka, sałata lodowa, ogórek, rzodkiewki edit: doszła [...]

[...] Fala, już wiem na czym będę redukować się w przyszłości. %-) ----------------------------------------------- http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 14.04.12 DNT http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png założenia: DNT- 1680 kcal/ B 172/ T 77/ W 74 [...]

Wersja 2.0 1. 6:15 - płatki owsiane górskie- 100g (70g WW/ 7g T) - 3 jaja kurze (21g B/ 16g T) 2. 10:25 - ryż paraboiled 80g (64g WW/ 0.8g T) - cycuś 120g (26g B/ 2 g WW) - marchew (3g WW) - oliwa z oliwek (10g T) 3. 14.00 - 4 kromki chleba pełno ziarnistego- 100g (55g WW/ 3g T) - cycuś 120g (26g B/ 2 g WW) - warzywo - orzechy włoskie 50g (32,5g [...]

Fury sparuje z wysokimi kickbokserami. Szykuje się na wojnę z Kliczką 24-ty października zbliża się wielkimi krokami, a wtedy to w Dusseldorfie Tyson Fury (24-0, 16 KO) podejmie się próby zdetronizowania mistrza WBO, WBA i IBF Władimira Kliczki (64-3, 53 KO). Tak jak miał okazję się przekonać swego czasu Mariusz Wach, nie jest łatwo znaleźć [...]

Wynika z tego jakie jest bezpieczne dawkowanie 8 IU Tygodniowo, podzielone na 2 dawki dzienne, z czego 1 dzien przerwy. Dziennie mamy 1IU do dyspozycji. Rano 0,5 IU przed snem rowniez. Mozna by sprobowac 0,4 / 0,6 ale chyba sensu nie ma najmniejszego. IMO zabawa z GH solo to glupota, nalezalo by wykonac troche testow i dobrac odpowiednia dawke [...]

W dt 2,8g b / 0,5g t / 3,2g ww, a w dnt 2,5g b / 0,7g t / 2,2g ww.

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Internet Settings/Zones/0 HKEY_USERS/.DEFAULT/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Internet Settings/Zones/0 HKEY_USERS/S-1-5-18/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Internet Settings/Zones/0 HKEY_USERS/S-1-5-19/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Internet [...]

poka poka te swiadectwo ( pewnie w paincie przerabia srednia z 1,0 na 5,0)

Kurva, robię sobie porządek na skrzynce i maila z fotką... Tylko skąd to się wzięło? Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2010-01-17 13:06:57

Michał "wizualnie" na ten moment prezentuje sie tak: https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/14045999_1093840287361053_2690557976487115319_n.jpg?oh=e4df6eb2ad1f745560dab82a257a0731&oe=584D2901 https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/t31.0-8/p960x960/13913621_1086704298074652_3024719992675733953_o.jpg