0

Zadam pytanie raz jeszcze UD2.0?

CHOROBOWE TRENING Klata + brzuch Wyciskanie sztangi pozioma (rampa 3powt.) 40x3 50x3 60x3 70x3 80x3 85x3 90x3 60x20 Wyciskanie sztangi skos 60x8 60x8 60x8 Rozpiętki hantle 20x10 20x10 20x10 Butterfly 55x15 55x15 55x15 Krzyżowanie linek wyciągu stojąc 10x10 10x10 10x10 Brzuch 20min https://www.youtube.com/watch?v=g1eJ5eYXoQo DIETA [...]

[...] i to %-) Przemo, po tygodniu od wbijania mixu badałem estro i było w normie. Jak napisałem byłem przekonany że master trzyma w ryzach. Co do prolki regularnie leci cabaser 0,5 tab., także nie sadze by bya wysoko, bo raz bym to czuł, dwa caba zawsze w takiej dawce mi trzymał w ryzach prolkę. Co prawda w górnych granicach, ale w normie. Ja [...]

Ja już wiem, skąd może być taki wynik.. Tak sobie teraz analizowałem i chyba wbiłem 10j, nie 5j. Budziłem sie specjalnie na iniekcje 6:30 zaspany i jak zawsze zaciągam 0,5 vial (5j) i dzielę na 2,5j przed i po treningu, to teraz rozpuściłem całą vial i zapodałem. Jakoś mi się poj**auo, że jak nie dzielę, to 5j wrzucam %-)

CZWARTEK 28-11 TRENING Barki + biceps + brzuch lekko 1. Wyciskanie suwnica r10 40x 10 50x 10 60x 10 70x 10 80x 8 2. Wyciskanie hammer siedząc r12 25x 12 30x 12 35x 12 40x 12 45x 12 50x 12 3. Unoszenie bokiem jednorącz 10/10/12/15 8x 10 16x 10 8x 12 6x 15 4a. Podciąganie linki do brody 3x12 24x 12 24x 12 24x 12 FILM [...]

Witam,Proszę o pomoc i poradę. Posiadam peptyd bpc 157 ,5mg, dodam do niego 2ml wody iniekcyjnej aby stężenie było 2500mcg. Insulinówki które zakupiłem sa 0,5ml z podziałką do 100. Moje pytanie brzmi ile mam ''kresek'' nabrać aby było te 250mcg ponieważ chce przyjmować taka dawke 2x dzinnie. Z góry dziękuje i pozdrawiam

Juz po treningu z Hubertem,można było śledzić to wydarzenie na dropbox-link na samej górze. https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/10177343_10203206198613970_5901581968147881154_n.jpg Hubert Kulczyński miał w tym roku bardzo bogaty kalendarz startów-oprócz imprez krajowych -zaliczył także mistrzostwa Europy z ogromnym [...]

[...] klasycznej a jeszcze wiecej chce osiągnać sylwetke w tym stylu-na pewno te filmy i Twoje uwagi w tym pomogą https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/p417x417/10414531_10203206395738898_452035970402670972_n.jpghttps://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/10428641_10203206396298912_9007836129692502079_n.jpg [...]

.ttkf. jak wygladasz tak jak na zdjeciu to nie wiem czy pomoze ci nawet 100 serii a tak powaznie to 4 cwiczenia, w kazdym 4 serie, w kazdej 20 powtorzen (w wariancie na pierwszy miesiac) daje nam 320 powtorzen ale spox, tylko wydaje sie duzo. Ja zawsze odliczam od 20 do 0 zamiast od 0 do 20 :P

Real Madryt vs LDU Quito 4:2 1:0 48' C. Ronaldo (rzut karny) 2:0 53' Granero 2:1 68' Vera 3:1 71' Metzelder 3:2 86' Vera 4:2 90' Negredo Premierowe gole w wykonaniu nowych nabytków Realu dały zwycięstwo "Królewskim"

trzeba zabić bakterie od środka najlepiej wiec 0,5 albo 0,7l zgłoś się prosta acz skuteczna metoda odkażania

dawaj hot wings ja wlasnie zacynam 0.5l skonczyklem 0.7l j3est fajnie

AD Alcorcón - Real Madryt 3:0 do przerwy juz 4:0 Zmieniony przez - MichałELO w dniu 2009-10-27 23:07:11

0:0 co za pech :D

Najlepiej jest z rybami mrozonymi. Kupuje sie kg a po odmrozeniu zostaje 0,5 Po ugotowaniu 0,3

WALENTYNKI \ nowe fotki i wymiarowanie waga: 59.3 (-0.5) biust: 88 (-1) talia: 66.5 (-1) brzuch (najszer.msce): 79 (-1) biodra: 92 (-1) udo: 53.5 (_0.5) łydka: 33.5 (0) & fotki Zmieniony przez - monikapx w dniu 2010-02-14 09:51:50 Zmieniony przez - monikapx w dniu 2010-02-14 09:52:01 Zmieniony przez - monikapx w dniu 2010-02-14 09:52:26

DZIEŃ 36 - PONIEDZIAŁEK 15.02.2010 Okej zaczynamy dalej wypiski. Mam wkońcu skompletowaną suplementacje, która wygląda następująco: 1. Blast Cycle z Fizogena 2. 2 x Bcaa Xtra - Activlab 3. Beta-Alanina - Activlab 4. Arginine^3 - Activlab 5. Whey Protein 2 kg - Activlab <owoce leśne> 6. Zma - Activlab 7. Carbo - Hi-tec 8. 4 x Arthreo-free - [...]

Real Madryt vs CF Villarreal 6:2 1:0 18' Cristiano Ronaldo 2:0 20' Kaka 2:1 31' Marcos Senna 3:1 54' Gonzalo Higuaín 3:2 66' Nilmar 4:2 71' Gonzalo Higuaín 5:2 79' Kaka 6:2 87' Xabi Alonso Elegancko Taki sam wynik niech padnie w meczu rewanżowym w ramach LM i każdy będzie happy

DZIEŃ 43 - PONIEDZIAŁEK 22.02.2010 Dietka trzymana, nie ma to tamto. No w poniedziałki klatka i śrubowanie rekordu *** TRENING *** 1. Sztanga poziomo - bicie rekordu - 1 x 140 kg - 0 x 145 kg http://www.youtube.com/watch?v=OSTSzFkaUfI http://www.youtube.com/watch?v=zNyju4E5HBs Znowu to samo, już przy samym opuszczaniu czuje bol kości itd. i nie [...]

Bez przesady z tym Pirlo - dwa/trzy sezony temu to tak, teraz ni chvja http://www.youtube.com/watch?v=YqglTegLuOI Tenerife vs Real Madryt 1:5 0:1 29' Higuaín 0:2 42' Higuaín 1:2 46' Ayoze 1:3 48' Kaká 1:4 79' Cristiano Ronaldo (rzut karny) 1:5 92' Raul "Przeklęta Wyspa", która zapisała się tak źle w historii Realu, dziś [...]