0

no broni,broni,na cale szczescie,ale na promocje w stylu meksykanskim,czy amerykanskim,nie mogl do tej pory liczyc. plus jego rekord 14-0-0 nie robi niestety na przecietnym hamburgerku takiego wrazenia jak chocby 29-1 pajaca Bronera. za to stwierdzenie,ze Floyd broni sie szastaniem kasy,to bez urazy,ale nieporozumienie.

[...] biorac pod uwage dotychczasowe zarobki Floyda w zasadzie jakos przesadnie to nie oddzialywuje na moja wyobraznie. https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/p600x600/10915325_10152794486218113_2755363367458973787_n.jpg?oh=79882d49bbd5f753aea8c731cb5e8b14&oe=55551E61 [...]

Do nabierania jak najgrubsza 40mm długości. Do iniekcji spokojnie 25mm 0,6 starczy. Możesz też robić podskórnie w brzuch wtedy robisz insulinowka i igła 13-14mm. Rozbij tylko ten 1 ml na 2-3 miejsca wbicia. Albo rób sobie 0,5ml co 3 dni. Podskórnie stężenie będzie trochę niższe (ok. 80% tego co w mięsień było u mnie) ale zastrzyk bezproblemowy. A [...]

Macie, ale ostatni raz... 01. erminho - 8 02. bodymaker - 7 * Damixxx - 7 * erulf - 7 * Siwy21 - 7 * Tomasz_7 - 7 07. djcuba - 5 * pawiel - 5 09. -Baca- - 4 * DUDEK - 4 11. pawlikus - 3 * Rafal1990 - 3 * znawiec - 3 14. Michalinho - 2 * roberto55 - 2 16. and1_17 - 0 * Cadaver2 - 0 [...]

[...] Włączyłem komputer, chce instalować oprogramowanie do aparatu a tu mi wyskakuje błąd krytyczny- ale zacząłem klnąć. Już sobie myślę- wczoraj dzień udany ( no prawie;-0 ) nie było żadnych niespodzianek w szkole a po powrocie z niej obiadek, godzinka odpoczynku i na siłownie.... Ale niestety nie skończyło się tak różowo jak chciałem... i [...]

[...] załadują na youtube.com Mam nadzieję ,że uda mi się pozyskać waszą sympatie dlatego teraz trochę luźniej bo nie chcę żeby zrobił się pamiętnik http://wiadomosci.onet.pl/1496504,12,1,0,120,686,item.html Nie wiem jak wy ale ja po części się z nim zgadzam. Jeśli chodzi o aborcję to moim zdaniem powinna być tylko wtedy kiedy kobieta została zgwałcona [...]

[...] węglowodanowy ale nie martwię się o jednorazowy taki wyskok bowiem w menu na obiad nie było ryżu innych węgli o niskim IG dlatego pozwoliłem sobie zaszaleć Skład szejka: - 0,5% mleko 500 ml - 50-100g twarogu chudego - jeden grejpfrut - kompot z wiśni i wiśnie - jogurt naturalny- 450g. Oj zaszalałem wiem i nie raz obiecywałem ,że z tym skończę [...]

[...] nauką (na którą nigdy nie jest za późno)nie mam nic dlatgo wyleżę się w wyrku ile tylko będzie można i skoczę na siłownię. Jutro startuję z zapowiadanym nowym treningiem- 5-10-15. Już się nie mogę doczekać. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ WODYN : Dzięki za wskazówki. Wziąłem ze sobą 3 jajka i twaróg. Dzisiaj [...]

[...] dlatego robię redukcję- ma zniknąć brzuszek i DELIKATNIE zarysować się mięśnie.. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Brawo Polska! -5:0. U mnie podobny wynik, wogóle udany dzień dzisiaj. Najpierw Adaś wskoczył na podium i prawdopodobnie z 4 Kryształowych Kul będzie mógł sobie zrobić żyrandol w domu. [...]

A więc: Dieta ulegnie zmianie bowiem odkąd po rowerku zacząłem szamać makaron z serem i na śniadanie wrzucać 0,5 paczki płatków owsianych - zauważyłem ,że delikatnie mnie podlało. Bardzo delikatnie ale podlało. Teraz obniżyłem dostawę węgli w tych posiłkach i skład diety przedstawią się nastepująco: Śniadanie: - płatki owsiane- 80g - otręby [...]

0,6 to dolna granica,a 0,7 górna natomiast Ty podałeś jedną liczbę.Możesz dać razy 0,65 i tego się trzymać to tak po środku będzie

[...] już zostałem wywołany to wyrażę swoje zdanie, które będzie podobne do Marcela i Gwida. Nie chciałem się mądrować w tematach innych osób gdzie twierdziłeś że redukujesz na 3200. Do przewidzenia było że nie jest to takie proste %-). Zbyt optymistycznie liczysz zarówno wydatki na pozostałe czynności jak i siłownię. Ja jak zaczynałem masę z 73kg to [...]

Zgodnie z tym co podaje Kresser jadę w dobrą stronę: 7 maja - tydzień po przejściu na LCHF - już z ketonami we krwi miałem: HDL - 60 Trójglicerydy - 69 Ich stosunek wynosił 1,15 (sporo poniżej 2 i to cieszyło) 25 sierpień - już bez ketonów bo wpadają wybrane węgle - ziemniaki/jabłko od czasu do czasu HDL- 60 Trójglicerydy - 68 Ich stosunek wynosi [...]

dzisiejszy dzień tylko z treningiem brzucha--mniej pracy mniejsza micha |-) ,w poniedziałek waga pokaże czy słusznie dostarczono 2 240,5 kcal b: 189,8 g (33,9%) w: 174,1 g (31,1%) t: 87,2 g (35,0%) Jutro trening -barki

dostarczono 2 336,7 kcal b: 171,2 g (29,3%) w: 185,5 g (31,8%) t: 101,1 g (39,0%) łapki kilka godzin po treningu obolałe-jutro jak będzie chęć na ochotę poćwiczę swoje''wynalazki''na klatkę i plecki korci sprawdzić wagę-potrzeba być twardym i wytrzymać do poniedziałku:-D

dzisiaj tylko brzuszki 3 ćwiczenia po 80 ruchów (składanych)|-) dostarczono 2 399,7 kcal b: 196,4 g (32,7%) w: 172,0 g (28,7%) t: 102,9 g (38,6%)

dostarczono 2 261,4 kcal b: 188,3 g (33,3%) w: 175,2 g (31,0%) t: 89,8 g (35,7%)

[...] metodyki treningowej -mój plan treningowy to taki że muszę czuć że trenowałem i jak robię na przykład 3 ćwiczenia po 4-ry serie to wydaje mi się że za mało, a odnośnie wagi to moja '' chudość'' --nie będzie miała miejsca,nie interesuje mnie bardzo niski bf ,mam swój plan na moję 60 lat (który może ulec zmianie|-) ,i na razie tego się trzymam 0

dostarczono 2 336,4 kcal b: 173,8 g (29,8%) w: 211,0 g (36,1%) t: 88,5 g (34,1%) Jutro klateczka :-P

Jawor Powiem Ci że dzisiaj też nie miałem dnia w WW 57x 70kg i po 4min. 34x 70kg.Cieńko cieńko. Za to O,70 poszła jak spłatka :-) Jest czas na trening. Musi być czas na zabawę. 0,7 zgłasza się i tak Polak bawi się.