SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

0

  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmm a płatki teff . cukru znacznie mniej , gluten wadzi bo mam celiakie :) skład taki: 1475 kJ / 353 kcal Tłuszcze: 2.2 g w tym Kwasy tłuszczowe nasycone: 0.7 g Węglowodany: 69.1 g w tym Cukry: 5.9 g Błonnik 8.3 g Białko: 13.3 g *Sól 0.03 g Tiamina/ Thiamin 0.54 mg Potas/ Potassium 504 mg Wapń/ Calcium 180 mg Fofor/ Phosphorus 425 mg Magnez/ [...]

    Odpowiedzi: 1170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-02 21:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 29)
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kupiłam sobie też płatki ryżowo-kukurydziane, skład taki : Skład: Ryż (81%), cukier, mąka kukurydziana, sól, witaminy (B1, B2, B5, B6, B9, B12), żelazo. wartość odżywcza na 100g Energia kcal 374, kJ 1586 Białka g 6,5 W sumie węglodowany g 82,9 w tym cukry g 12,5 tłuszcze g 1,8 w tym nasycone g 0,7 błonnik g 3,2 sód g 0,4 Witamina B1 mg [...]

    Odpowiedzi: 1170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-15 15:23:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 29)
  • Nad tym się kiedyś zastanawiałem, ale za 30 zł więcej miałbym ten chiński z bogatymi funkcjami i apką na telefon. https://www.decathlon.pl/zestaw-zegarek-w500paski-id_8360805.html To jakaś atrapa zegarka biegowego. Olo- jezeli to ma być do biegania to z Twoim budżetem celowałbym w jakieś firmowe używki z GPS-em. Sporo tego i naprawdę można kupić [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-17 18:13:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1528)
  • Pobiegane z rana. Rozgrzewka 3km, później 5x1km, 0,5km. Nie wyszło... W jedną stronę pod wiatr i niby płasko z jednym malutkim podbiegiem, ale w rzeczywistości większość trasy lekko w górę. Z powrotem lekko z górki, z wiatrem. Pierwszy pod wiatr, ale poszło w miarę lekko, choć jak zawsze zaczęłam za szybko. Drugi ok, na trzecim kryzys, myślałam [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-01 15:35:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1528)
  • błonnik - testosteron

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Brown C, Schatzkin A, Clevidence BA, Campbell WS, Nair PP, Franz C, Kahle L, Taylor PR. Division of Cancer Prevention and Control, National Cancer Institute, Bethesda, MD 20892-7326, USA. [email protected] We conducted a controlled feeding study to evaluate the effects of fat and fiber consumption on plasma and urine sex hormones in [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4539 Data: 2006-09-23 18:51:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 100 kilo 174 cm. Prosze o rady..i poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nio to zaczolem dzisiaj biegac :) hmm najpierw mialem trening o 18 mi sie skonczyl zjadlem cos i o 20 zaczolem biegac bo akurat na ta godzine sie ze znajomym umowilem . Powiem ze wyglondalo to fatalnie w porownaniu co potrafilem kiedys i jaka mialem kondycje. po poltorej kilometra :) juz sil nie mialem i troche do chodzu musielismy przejsc:) i [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3285 Data: 2010-06-21 22:27:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • j/w. Tylko wegli z wpc/wpi i bcaa (opcjonalnie jeszcze trzeci raz) po treningu aero juz mozesz dac mniej, powiedzmy 0,5g/kg zamiast jak na masie 0,8-1g/kg (zalezy tez od budowy, czy jestes ekto czy endo; ja na masie daje 0,7-0,8g/kg a na redukcji 0,5g/kg wegli po silowym/aero). Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-01-04 20:57:21

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 12892 Data: 2012-01-04 20:53:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawisza Bydgoszcz SA

    Post
    Piłka Nożna

    8 kwiecień 2006 ZAWISZA BYDGOSZCZ - PIAST GLIWICE 3:1 Sędziował: Adam Konarski (Poznań) Widzów: ok. 2.500 Gole: 1:0 Miklosik ('20) 2:0 Imeh ('30) 2:1 Gamala ('69) 3:1 Michalski ('75 - karny) ZAWISZA Mioduszewski - Michalski, Klepczarek, Tupalski (70. Mrvalijević), Woźniczka - Bekas, Miklosik - Tarnowski, Feliksiak, Sotirović (82. Dah) - Imeh (64. [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 10122 Data: 2006-04-11 00:58:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPALACZ-KREATYNA-KARNITYNA-AMINOKWASY

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] TO CO MAM ;/ WIEC TO CO UŁOZYLEM TO DLA MNIE JUZ BÓL , ALE JESTEM ZIELONY I NAPEWNO JEST TO KEIPSKA DIETA PROSZE O POMOC POZDRAWIAM ! CHCAILBYM JUZ OD JUTRA JĄ ZACZĄC ! 100g płatków owsianych na mleku 0,5 % kawa 2kromki jasnego bądź ciemnego pieczywa z jakas chuda szynka , lub drobiowa etc - w szkole , wiec nie może być inny jak kanapka ; / [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3606 Data: 2008-12-27 11:57:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dietka na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Awokado 100 g produktu zawiera: Białko/Tłuszcze/Węglowodany 2/15.3/4.1 Pozostałe dane: Wartość energetyczna : 160 Odpadki : 33 Kwasy tłuszczowe nasycone : 1.8 Kwasy tłuszczowe jednonienasycone : 11.51 Kwasy tłuszczowe wielonienasycone : 1.33 Węglowodany ogółem : 7.4 Cholesterol : 0 Sacharoza : 0.1 Błonnik pokarmowy : 3.3 Sód : 10 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 2005-04-03 12:03:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST - ktos probowal

    Post
    Trening w domu

    [...] 3 i 4" w ktorej fazie treningu nalezy robic wiecej niz 2 serie i stosowac ta tabele ? <table border="1" cellpadding="4" cellspacing="0" width="100%" id="AutoNumber3" bgcolor="#001070" bordercolor="#000000" style="border-collapse: collapse"> [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7307 Data: 2002-04-06 16:40:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zawierające beta laktoglubulinę, alfa laktoalbuminę, albuminę surowicy bydlęcej, immunoglobulinę G, laktoferynę i glikomakropeptydy. Ilość w porcji (22g) %ZDS* Proteiny 20g 40% Wszystkie węglowodany 0g 0% Cukier 0g 0% Tłuszcz 0g 0% Cholesterol 0mg 0% Sód 55mg 2% Potas 88mg 3% Skład: izolat serwatki proteinowej CFM, aromat, acesulfam-K, [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4934 Data: 2011-04-08 00:06:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MotoGP - sezon 2009

    Post
    Inne dyscypliny

    Top3 klasy 125cc I treningu wolnego na torze Assen 1. Julian Simon (Aprilia) 1min 46.725sek 2. Sergio Gadea (Aprilia) +0.200sek 3. Nicolas Terol (Aprilia) +0.318sek Top3 klasy MotoGP I treningu wolnego na torze Assen 1. Randy de Puniet Honda LCR Honda (B) 1'37.842 2. Valentino Rossi Fiat Yamaha Team Yamaha (B) 1'37.847 3. Casey Stoner Ducati [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 11553 Data: 2009-06-26 03:21:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o dietę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Coś tam próbuję ułożyć ale mi coś nie wychodzi ;/ Chleba innego jak zwykły u mnie na wiosce niestety niema i piersi z kurczaka też nie zamawiają ;/ Posiłek 1 : 6:00 kcal białka tłuszcze węgle -Płatki owsiane g100 366 11 7 62 -Jaja kurze g100 139 13 10 1 -Mleko 2% g230 117 8 4 11 -Orzechy włoskie g30 196 5 20 1 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2012-04-15 20:35:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S.A.P Cup -największe zawody bb w Holandii 8-9 grudzień 2018

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Trochę zdjęć z drugiego dnia zawodów: widoki jak u nas na sali rozgrzewek . https://scontent-amt2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/47578465_10215732604046277_4657862560446414848_n.jpg?_nc_cat=111&_nc_ht=scontent-amt2-1.xx&oh=1a95761fd53f851ed5aba282c1ec732e&oe=5CA63E5F [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 11229 Data: 2018-12-09 22:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CARNE LABS amino bcaa extreme efect 110.000mg Firma Carne labs oferuje nam wyjątkowe zestawienie aminokwasów podanych w postaci płynu. W składzie znajdziemy standardowe aminokwasy bcaa, które stanowią około 25% składu aminokwasowego ludzkiej tkanki mięśniowej. Do grupy aminokwasów bcaa należą valina, leucyna, izoleucyna, w produkcie podane w [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 19762 Data: 2007-02-14 09:31:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • esortodox - Masa na Experiment II

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] masa jest założeniem w e2, kolesie łapali po 1kg tygodniowo. wg Pumy w dużej części to retencja wody. ja jem mniej węgli niż w założeniach co zaznaczyłem na wstępie, na wadze co tydzień wskakuje nowe 0,3-0,4 kg a ile z tego będzie mięsa a ile tłuszczu zobaczymy. wyniki siłowe się poprawiają a dobrze wiesz o tym, że tłuszcz nie dźwiga. pozdro

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 7813 Data: 2012-11-11 10:43:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesc, mialem badanie krwi jak i moczu, w krwi mam 1 wynik poza norma a drugi rowny normie MPV 10.0 (6-10) PDW 17,3H % (10-15) Co to oznacza? Mam jeszcze Wzor krwinek bialych Podzielone 57% Limfocyty 38% Limfocyty reaktywne 5% Mam jescze jakies cobas mira: ID: AMYL 124 U/ chyba na L CRP 0,4 mg/l jest to w miare nie wyrazne napisane takze nie [...]

    Odpowiedzi: 1982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-26 11:39:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 241)
  • [...] udowego (prawdopodobne naciągnięcie) - do okolicy rogu przedniego łąkotki bocznej prawej przylega ograniczona struktura hypoechogenna, najpewniej płynowa, szer. ok. 0,9cm - do różnicowania : torbiel ?, krwiak w obrębie ciała tłuszczowego Hoffy - w stadium ewolucji ?, plica synovialis?; bardzo drobne odbicia hypoechogeniczne widoczne [...]

    Odpowiedzi: 1982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-18 21:56:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 241)
  • witam zwracam się z zapytaniem odnośnie moich wyników na tarczycę. moje wyniki; TSH (ICD-9:L69) WYNIK 0,920 (NORMY 0,270-4,200 uIU/ml) FT3 (ICD-9:O55) WYNIK 3,22 (NORMY pg/ml 1,80-4,20) FT4 (ICD-9:O69) WYNIK 1,22 (NORMY ng/dl 0,80-1,90) badanie zostało wykonane dla osoby dorosłej w wieku 31 lat proszę o jakieś info bo nie mam pojęcia co to moze [...]

    Odpowiedzi: 1982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-30 00:26:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 241)