0

Patrzylem to procz KARNITYNA DRINK®, bylo wszystko wiec dodaje ostatnia(chyba) pozycje. Fitactive z L-karnityna GYMAX L-KARNITYNA 1000 MULTIPOWER FIT ACTIVE L-CARNITINE FITNESS DRINK I tu czwarta pozycja nie wiem jaka nazwa wiec daje link ;]

Nastąpił mały błąd(źle obliczone dzienne zapotrzebowanie). ---------------------------------------- Dziennie zapotrzebowanie 2400kcal Odejmujemy 400(redukcja) zostaje 2000kcal ---------------------------------------- 120gx4=480kcal z białek 120gx4=480kcal z węglowodanów 60x1,2=72g tłuszczy ---------------------------------------- [...]

Zaraz zaraz... Na 100gr calego jaja sklada sie: B:12.5 T:9.7 Na 100gr samego białka: B:10.9 T:0.2 Na 100gr samego żółtka: B:15.5 T:28.2 Takze w samym zoltku jest nie tylko tluszcz. Do tego wazne jest, w zoltku jest full wypas profil aminokwasowy, w samym bialku jest juz troche slabiej. Tym bardziej ze przy 3-4 jajkach tego tluszczu wyjdzie [...]

Manchester United Klubowym Mistrzem Świata! W Jokohamie „Czerwone Diabły” pokonały 1:0 (0:0) Liga de Quito. Bohaterem meczu został strzelec zwycięskiej bramki - Wayne Rooney. Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-12-22 09:41:45 Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-12-22 09:41:55

Derby - United 1:4 0:1 29' Nani 0:2 44' Gibson 0:3 47' Ronaldo 1:3 56' Addison 1:4 80' Welbeck

8:00 100 gram płatków owsianych (b: 12 w:70 t:) 200 ml mleka 0,5% (6,10,1) 200 gram białego sera (50,4,0) orzechy włoskie oliwa 10:00 Ryż 100 gram (7,80,1) mięso/ryba oliwa Na traningu Carbo (0,60,0) wpc 13:00 ziemniaki mięso 17:00 (w pracy) Zupa, kiełbasa, parówka, chleb CO TO JEST ?? 22:00 Twaróg 200 gram (50,4,0) oliwa warzywa

Testosteron - 2.85 ( 1.75 -7.81 ) Insulina- 2.3 ( 1.9-23) TSH - 4.27 (0.38 - 5.33 ) ESTRADIOL <15 (0-31.5 ) FSH -2.7 (1.27-19.26) LH - 1.1 (1.24-8.62) PROGESTERON -0.71 (0.14-2.06 ) PROLAKTYNA- 7.63 (2.64-13.13 ) Wiem że sen to podstawy regeneracji, ale nie mam możliwości .. Teraz zacząłem się budować, więc naprawdę ciężko by było to 7-8 H snu.

Dobra, wpiseknie było, ale mam wszystko w zeszycie. Treningi wygladały tak: 15 lipiec 2012 krzeselko 60sek./30sek./30sek./25sek./25sek. podciaganie podchwytem 9/2/2/2/1 pompki 15/15/9/5/2 unoszenie tulowia w lezeniu na brzuchu 15/15/15/15/15 spiecia 15/15/15/15/15 30 sekund miedzy seriami 17 lipiec 2012 krzeselko 60sek./30sek./20sek./15sek./25sek. [...]

No to wracamy po ponad 2 tyg przerwie !! Poniedziałek 26.10. trening obwodowy 12/12/12........pushups (warm up) ..................... 12/12/12 9/9/9......... walk-out pushups ......................... 6/6/6 14/14/14...... Pushups knee elbow touches....10/10/10 9/9/9........... tiger bend pushups ..................... 6/6/6 12/12/12.......... [...]

byczek. ale chodzi ci o dlugosc? tren prop czy deca enan gestosc ma raczej podobna i 0.7 /0.6 idzie wszystko. a reszta czy to bedzie 40 czy 30mm hmm. zawsze bije w udo 0.7x40, wchodzi cala a jak sie rozpedze to kawalek plastiku wejdzie hehe tylko ja mam w udzie prawie 70centa i fatu kontrolnie czyli malo. a teraz wlasnie od marca mam igly 0.6x30 [...]

Super fotki! Piekne masz wlosy, jak gwiazda filmowa 0.0

Składniki odżywcze dla wątroby, wpływa ochronnie i optymalizuje działanie wątroby Wartość odżywcza w 100 gram w Porcji (2 kapsułki) Wartość energetyczna 90 kcal /381 kJ, 1,7 kcal / 7 kJ, Białko 20,0 g 0,38 g Węglowodany 1,0 g 0,01 g Tłuszcz [...]

A ja mam coś takiego. Wartość odżywcza w 100 g Białko - 0,0 g Węglowodany - 0,0 g Tłuszcz - 0,0 g Jak widzisz, musiałeś coś pokręcić ...i bierz bez nasycenia do końca pudełka. Mozesz brać tez po ok. 3 gr dziennie, wtedy cykl może trwać znacznie dłużej. Niektórzy biorą tak nawet non-stop Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. [...]

[...] 1182kcal B:99g, Tł:72g, W:37g 3 dzień: 884kcal B:58g, Tł:57g, W:51g 4 dzień: 871kcal B:58g, Tł:45g, W:74g 5 dzień: 881kcal B:96g, Tł:49g, W:21g 6 dzień: 783kcal B:127g, Tł:20g, W:31g 7 dzień: (w zależności od kolacji, która jest dowolna &#8211; mi wyszło: 873kcal B:58g, Tł:45g, W:68g Dzien 1 s-czarna kawa (bez cukru) o-2 jajka na twardo i [...]

https://www.google.pl/search?source=hp&ei=TR0JXbXUKIaSkwWn8ojgDA&q=domowa+kiszona+kapusta&oq=domowa+kiszona&gs_l=psy-ab.3.0.0j0i22i30l9.450.1638..2526...0.0..0.73.936.15......0....1..gws-wiz.....0..35i39i19j35i39j0i203.xYjEHu5oD9Y

AJ Auxerre - FC Sochaux-Montbéliard 2:1 Grenoble Foot 38 - Olympique de Marseille 0:2 Le Mans UC 72 - Olympique Lyonnais 1:2 AS Monaco FC - Toulouse FC 2:2 Montpellier HSC - Paris Saint-Germain 0:1 Stade Rennais FC - US Boulogne CO 1:0 AS Saint-Etienne - OGC Nice 2:2 Valenciennes FC - AS Nancy Lorraine 1:1 LOSC - FC Lorient 2:1 FC [...]

15.08.09 RC Lens - AJ Auxerre 1:1 FC Lorient - Montpellier HSC 2:0 Olympique Lyonnais - Valenciennes FC 2:0 AS Nancy Lorraine - AS Monaco FC 2:1 Paris Saint-Germain - Le Mans UC 72 2:1 FC Sochaux-Montbéliard - FC Girondins de Bordeaux 1:1 Toulouse FC - AS Saint-Etienne 1:0 16.08.09 US Boulogne CO - Grenoble Foot 38 1:1 OGC Nice - Stade [...]

[...] Lyonnais 1-2 Le Mans UC 72 - AS Nancy Lorraine 1-2 AS Monaco FC - FC Lorient 3-1 Montpellier HSC - FC Sochaux-Montbéliard 1-1 AS Saint-Etienne - US Boulogne CO 2-0 Valenciennes FC - Paris Saint-Germain 1-2 Stade Rennais FC - Olympique de Marseille 1-1 FC Girondins de Bordeaux - OGC Nice 2-0 Grenoble Foot 38 - RC Lens 1-2 LOSC - [...]

AJ Auxerre - Olympique Lyonnais 1-3 Le Mans UC 72 - AS Nancy Lorraine 1-1 AS Monaco FC - FC Lorient 3-0 Montpellier HSC - FC Sochaux-Montbéliard 1-1 AS Saint-Etienne - US Boulogne CO 3-0 Valenciennes FC - Paris Saint-Germain 2-2 Stade Rennais FC - Olympique de Marseille 1-1 FC Girondins de Bordeaux - OGC Nice 4-0 Grenoble Foot 38 - RC Lens [...]

22.08.09 AJ Auxerre - Olympique Lyonnais 1-2 Le Mans UC 72 - AS Nancy Lorraine 1-0 AS Monaco FC - FC Lorient 1-0 Montpellier HSC - FC Sochaux-Montbéliard 1-1 AS Saint-Etienne - US Boulogne CO 3-1 Valenciennes FC - Paris Saint-Germain 1-2 Stade Rennais FC - Olympique de Marseille 1-3 23.08.09 FC Girondins de Bordeaux - OGC Nice 1-0 [...]