0

Olimpie, dlaczego strona nie została jeszcze poprawiona? Wartość odżywcza 100 g proszku Wartość energetyczna: 0 kJ / 0 kcal Białko 0 g Tłuszcz 0 g Węglowodany 0 g Monohydrat kreatyny 100 mg

1-5 meta 40/ed 1-4 cypio 400/week (pon.200mg,czw.200mg) - po 0,8 cm 5-12 tritren 375/week ( pon.125mg,sr.125mg,pia.125mg) - po 0,8 cm 5-12 cypio 600/week (pon.200mg,sr.200mg,pia.200mg) - po 0,8 cm 13-14 cypio 300/week ( pon.150mg,pia.150mg ) - po 0,6 cm 15-16 cypio 250/week (pon.250mg ) - po 1,cm teraz może być? cykl wydłuzyłem moim zdaniem dość [...]

na poczatku cypio 400,pozniej mete tren przebije,ale i tak chce podbic testa po 4 tygodniach: 1.może tak zostać? 2.czy po cyklu hcg ,mostek 5-6 i dalej bomba to dobry pomysl cyz lepiej pozadny odblok ?( ale nie wiem czy zejscie z dawki 600mg / week nie tak od razu bedzie zbyt drastyczne - dlatego myslalem o stopniowym zmniejszaniu testa ) 1-5 [...]

[...] więc nie porywam się na full "bulking mode"%-). A danie sobie np pół roku masy w moim wypadku zapewne skończyło by się szybkim olaniem liczenia kcal i makro. Do wiosny 2017 testuję ten schemat Bulk = 6-8 tyg Cut = 2-3 tyg Okres masy skupiam się na postępie siłowym w głównych bojach. Redukcja utrzymać ciężary, poprawić wrażliwość insulinową. [...]

Wyniki spotkań 2 kolejki: Włochy Brazylia 0:3 Francja Anglia 2:0 Rosja Hiszpania 1:1 Niemcy Portugalia 0:0 (walkower przyznany dla obu zawodników brak uzasadnienia dlaczego mecz nie został rozegrany). Strzelcy po 2 kolejkach Kaka 3 Rooney 2 Arszavin 1 Villa 1 Toni 1 Gallas 1 Trezegeuet 1 Sytchev 1 Rafael Sobis 1 Ta kolejka obfitowała w większa [...]

Tabela po 5 kolejkach Wyniki po 5 kolejce Anglia-Niemcy 4:0 Hiszpania – Francja 3:1 Brazylia – Rosja 0:0 (nieudane połączenie) Portugalia – Włochy 0:3 (Hubert nie dawał znaku życia walkower dla Fafiego Teraz rozmawiałem z Hubertem to powiedział ze umówili sie z Fafarafa ze zagrają dziś o 19 niech wszyscy uczestnicy [...]

9. kolejka GKS Bełchatów - Hetman Zamość 3:1 Stomil Olsztyn - Śląsk Wrocław 3:1 ŁKS Łódź - Ruch Radzionków 0:1 Świt Nowy Dwór Mazowiecki - Piotrcovia-Ptak 1:0 Polar Wrocław - Ceramika Opoczno 2:1 RKS Radomsko - Górnik Łęczna 6:2 Stal Stalowa Wola - Arka Gdynia 0:0 Tłoki Gorzyce - Górnik Polkowice 3:1 MC Podbeskidzie Bielsko-Biała [...]

[...] i złożonych to niestety w tak łatwy sposób nie uzupełnimi braków w mięśniach... rozkład WW w posiłku po treningowym powininen wyglądać następująco: -od razu po treningu weglowodany proste0,2-0,5g/kg ciala -do 30 min po treningu weglowodany zlozone (dlugo i srednio- lancuchowe) 0,8-1,5g/kg ciala -do 45 min po treningu bialko 0,4-0,6g/kg ciala

[...] poinformowała o kolejnym starciu, które dołączyło do rozpiski gali UFC Fight Night 149. W limicie wagi średniej Krzysztof Jotko (19-4, 6-4 w UFC) podejmie Romana Kopylova (8-0, 0-0 w UFC). Jotko znajduje się obecnie w bardzo trudnej sytuacji, Polak ma za sobą trzy z rzędu porażki poniesione w rywalizacji z Davidem Branchem, Uriahem Hallem i [...]

A u mnie waga bez zmian, pas -0,5cm, bicek +0,5cm (już 44,5, nigdy więcej nie miałem %-) ) Poniedziałek: Klata mocno + barki lekko + triceps lekko: 1. WL RAMPA 3 -15%, -30% 3x71 / 3x100 / 3x121 / 3x140 / 3x153 / 9x130 / 15x107 2. Wyciskanie sztangi skos regr. 6/9/12/15 6x110 / 9x100 / 12x88 / 15x73 3. Chest dips 3x8 8x8 / 8x8 / 8x8 4. MDS [...]

Jeszcze nie policzyli :-P Ale jakoś pod koniec września będę się wyprowadzał i trochę lipa kupować karnet za ~150zł na 5 dni }:-( Dobra od dzisiaj zmiana diety. Kolniec low fata, bo w zaistniałej sytuacji libido mam prawie na 0, a jak tak dalej pójdzie to będzie na minusie %-) Teraz w dt będzie LF, a w dnt LC. Dokładnie coś takiego: DNT - 2900kcal [...]

[...] ciała o 1stopień. Clenbuterol wykazuje też działanie anaboliczne, dające przyrost masy mięśniowej, nawet pomiędzy cyklami. Skutki uboczne - mogą pojawić się po około 10 dniach brania i mogą objawiać się takimi symptomami jak bezsenność, pobudzenie psychoruchowe, drżenie rąk, bóle głowy, bolesne skurcze mięśni, obniżony stan potasu w [...]

11.08. 21:00 Burnley - Manchester City 1:2 12.08. 13:30 Arsenal - Nottingham 2:0 16:00 Bournemouth - West Ham 1:1 16:00 Brighton - Luton 2:0 16:00 Everton - Fulham 2:1 16:00 Sheffield Utd - Crystal Palace 0:1 18:30 Newcastle - Aston Villa 2:1 13.08. 15:00 Brentford - Tottenham 1:2 17:30 Chelsea - Liverpool 2:2 14.08. 21:00 Manchester Utd - Wolves [...]

2 kolejka 18.08. 20:45 Nottingham - Sheffield Utd 2-1 19.08. 16:00 Fulham - Brentford 1-1 16:00 Liverpool - Bournemouth 2-0 16:00 Wolves - Brighton 1-2 18:30 Tottenham - Manchester Utd 1-1 21:00 Manchester City - Newcastle 2-0 20.08. 15:00 Aston Villa - Everton 2-0 17:30 West Ham - Chelsea 1-2 21.08. 21:00 Crystal Palace - Arsenal 0-2

6 kolejka 23.09. 16:00 Crystal Palace - Fulham 1:0 16:00 Luton - Wolves 0:1 16:00 Manchester City - Nottingham 2:1 18:30 Brentford - Everton1:1 21:00 Burnley - Manchester Utd0:1 24.09. 15:00Arsenal - Tottenham 2:1 15:00 Brighton - Bournemouth 1:1 15:00 Chelsea - Aston Villa 1:0 15:00 Liverpool - West Ham 2:1 17:30 Sheffield Utd - Newcastle 0:1

20:30 Luton - Burnley 2-1 8 kolejka 07.10. 13:30 Luton - Tottenham 0-2 16:00 Burnley - Chelsea 1-2 16:00 Everton - Bournemouth 2-2 16:00 Fulham - Sheffield Utd 3-1 16:00 Manchester Utd - Brentford 2-0 18:30 Crystal Palace - Nottingham 1-1 08.10. 15:00 Brighton - Liverpool 1-2 15:00 West Ham - Newcastle 1-0 15:00 Wolves - Aston Villa 0-2 17:30 [...]

8 kolejka 07.10. 13:30 Luton - Tottenham 0-2 16:00 Burnley - Chelsea 0-2 16:00 Everton - Bournemouth 2-1 16:00 Fulham - Sheffield Utd 2-0 16:00 Manchester Utd - Brentford 2-0 18:30 Crystal Palace - Nottingham 2-1 08.10. 15:00 Brighton - Liverpool 1-2 15:00 West Ham - Newcastle 1-2 15:00 Wolves - Aston Villa 1-2 17:30 Arsenal - Manchester City 1-1

21.10. 13:30 Liverpool - Everton 3-1 16:00 Bournemouth - Wolves 1-0 16:00 Brentford - Burnley 2-0 16:00 Manchester City - Brighton 3-1 16:00 Newcastle - Crystal Palace 2-0 16:00 Nottingham - Luton 2-0 18:30 Chelsea - Arsenal 1-2 21:00 Sheffield Utd -Manchester Utd 1-2 22.10. 17:30 Aston Villa - West Ham 1-1 23.10. 21:00 Tottenham - Fulham 3-1

27.10. 21:00 Crystal Palace - Tottenham 0:1 28.10. 13:30 Chelsea - Brentford 2:1 16:00 Arsenal - Sheffield Utd3:0 16:00 Bournemouth - Burnley 1:1 18:30 Wolves - Newcastle 1:2 29.10. 14:00 West Ham - Everton2:0 15:00 Aston Villa - Luton 3:1 15:00 Brighton - Fulham 2:1 15:00 Liverpool - Nottingham 3:0 16:30 Manchester Utd - Manchester City 1:2

13:30 Fulham - Manchester Utd 0-1 16:00 Brentford - West Ham 1-1 16:00 Burnley - Crystal Palace 1-1 16:00 Everton - Brighton 1-2 16:00 Manchester City - Bournemouth 3-0 16:00 Sheffield Utd - Wolves 0-1 18:30 Newcastle - Arsenal 1-1 05.11. 15:00 Nottingham - Aston Villa 0-2 17:30 Luton - Liverpool 1-3 06.11. 21:00 Tottenham - Chelsea 2-1