0

[...] podstawą podczas spalania tkanki tłuszczowej jest odpowiednio zbilansowana dieta i to ona decyduje o tempie postępów. Generalnie za tempo optymalne u mężczyzny przyjmuje sie 0,5-1kg tygodniowo. Zatem należałoby dopracować swój jadłospis a później myśleć o tak silnych środkach jak t3. Stosując dobrą dietę i podstawowe środki takie jak testosteron [...]

[...] jak i umysłowe. Kiedy należy stosować napoje izotoniczne? Napoje izotoniczne przeznaczone są dla osób, których wysiłek fizyczny jest bardzo intensywny i trwa minimum 120 minut. Zwykła woda nie zapewni takiego nawodnienia jak izotonik, ponieważ ma zupełnie inny, bardziej uboższy w minerały skład oraz inne stężenie. Przy długotrwałych [...]

bzdury piszecie, co niektórzy. mleko jest bardzo dobre (problem co dla niektórych z nietolerancją laktozy), można pić 0,5% tł. lub odtłuszczone Łaciate O,O% tł. ja brałem kreatynę z Olimpu 1000. łatwo się dawkuje (1 tabl = jeden gram). ważna jest dieta. dużo białka, żadnej kawy hebaty coli i alkoholu. wszystkie te produkty SILNIE osłabiają efekt [...]

[...] kreatyny. Występują w formie kapsułek, proszku bądź płynu. Najczęściej spotyka się następujące metody przyjmowania kreatyny: -z fazą ładowania, przyjmując dziennie ok. 0,3g kreatyny na kg masy ciała przez 2-3 dni i następnie zmniejszyć dawkę do 2-5g na dobę (faza podtrzymania); -stała dzienna dawka kreatyny, wynosząca od 5-10g. Kreatynę [...]

Chłodzenie ciała poprzez parowanie także kosztuje energię. Odparowanie 1g wody, zabiera nam 0,6kcal. Oczywiście, nie zawsze parowanie jest złe(latem nie jest, w zimie tak).

Moi rodzice to mama B ojciec 0 i z tego co krzyżówkę sobie w głowie zrobiłem szansa na 0grupę była 25% ze względu na allel dominujący matki, a jak zwykle mam pecha i mam grupę krwi zerową.. Dziękuję za pomoc i obszerne wyjaśnienia. Ta wiedza się przyda także potraktuj soga jako podziękowanie:) Pozdrawiam!

ja znalazlem ze litr piwa zawiera 27-30g weglowodanow na litr. tak wiec 0,5l bedzie zawierac ok 13-15g

100 ml ma 4 g węgli 0,5 prawie 20 g Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-09-02 21:14:14

ja 0 ale dużo czytam w internecie dziewczyna się ze mnie śmiała bo mówiłem że PDF to też książka

po jakims tygodniu przy 30000ui w dawkach na 4 porcje, skora naprawde sie poprawiła jestem bardzo mile zaskoczony, 0 depresji i skutów ubocznych, albo o nich jeszcze nie wiem....pozdro i dzieki za rady

Mineły kolejne dwa tygodnie, niedziela czas pomiarów: Waga: 86,2 na 84,9 czyli 1,3 kg Pas: 94,5 na 93,5 czyli 1 cm Bajceps: 31,5 na 31 czyli 0,5 cm Musiałem już w tym tygodniu dorobić dziurkę w pasku od spodni, także progres jest. W sumie nie chodzę głodny, postęp mam, ale męczy mnie już ta radukcja. Wyglądam jak szczypior z tłuszczem na brzuchu i [...]

Ostatni tydzień spędziłem na 2900 kcal, czyli 400 kcal więcej niż kończyłem redukcje. Dzisiaj pomiary (jak zwykle z samego rana po toalecie, naczczo) i zaskoczenie 0,6 kg na plus, czyli nie za bardzo błąd pomiaru. Może to ta odrobina świątecznego luksusu zrobiła, ciężko stwierdzić. Podbiłem jeszcze do 3000 kcal (180B,110T,323WW) i zobaczymy co po [...]

Nie bardzo rozumiem, waga poszła w górę na 2900, a podbijasz do 3000? Poza tym 0,6 kg to raczej też na poziomie błędu pomiarowego. Tu chyba trzeba więcej spokoju i cierpliwości,mniej gwałtownych manewrów ;-)

[...] na to pytanie trzeba by bylo wiedziec cos wiecej o Tobie czyli ankieta działu, ogolnie fajny srodek, ale z glowa trzeba uzywac żeby nie przedobrzyc. mysle że dobrą dietą z ww na poziomie 0,5-1g/kgmc, odpowiednia iloscia aero i w miare lajtowym spalaczem osiagniesz wystarczająco duzo. Zmieniony przez - GWookie w dniu 2013-02-25 17:47:42

0,9 g soli kuchennej niejodowanej (i bez innych dodatków) uzupełnić do 100 g wodą oczyszczoną / dejonizowaną. albo jeszcze łatwiej kupić fiolkę w aptece. kosztuje parę drobniaków. inhalacje tak długo jak potrzebne. ograniczeń nie ma.

Obecnie w aptece można kupić roztwór soli fizjologicznej dostępne w małych ampułkach, zazwyczaj po około 5ml, która zawiera 0.9% NaCl. Jeśli pojawił się u nas nieżyt nosa, można rozpocząć inhalacją solą fizjologiczną. Inhalacje nawilżą śluzówkę i udrożnią drogi oddechowe. Częstość wykonywania inhalacji zwykle wynosi 2-5 na dobę po około 10 minut, [...]

[...] firmę Searle & Co. Oxandrolone występuje w różnych krajach pod różnymi nazwami takimi jak lonavar, lipidex czy anatrophill. Ten środek spotkać możemy w tabletkach 2,5, 5 i 10mg. Dawki lecznicze mieszczą się w granicach 2,5-20mg w przypadku osób dorosłych i mniej niż 0,1mg na kg masy ciała w przypadku dzieci i nastolatków. Anavar można stosować [...]

A mi babcia powiedziala ze na pyzach i bigosie zrobie lepsza mase i 0 tluszczu

Magnez jest niezbędnym minerałem i występuje w dużych ilościach w ludzkim ciele (wszyscy jesteśmy w około 0,05% magnezem), A jego funkcje są niezbędne. Ponad 300 reakcji enzymatycznych zależy od magnezu i jest niezbędne do transportu wapnia i fosforu do komórek. Zawartość magnezu w naszym jedzeniu jest bardzo różna - ale niektóre z lepszych [...]

Arimidex 1/4tabs 3x week pon/śr/pt + Cabaser 0,25mg na tydzień jednorazowo w pon. Za 4tyg możesz powtórzyc te badania.