0

Deportivo La Coruna - Real Saragossa 0:0 Malaga CF - Sporting Gijon 0:0 Xerez CD - Almeria 2:1 Real Valladolid - Getafe CF 2:1 CD Tenerife - Racing Santander 1:2 Espanyol Barcelona - Valencia CF 0:1 Villarreal - FC Barcelona 1:1 Athletic Bilbao - Real Mallorca 1:1 Sevilla FC - Atletico Madryt 2:1 Real Madryt - Osasuna Pampeluna 2:0

FC Barcelona - CD Tenerife 3-0 Getafe CF - Sporting Gijon 1-0 Almeria - Villarreal 0-1 Valencia CF - Xerez CD 2-0 Atletico Madryt - Real Valladolid 1-0 Osasuna Pampeluna - Deportivo La Coruna 2-1 Athletic Bilbao - Malaga CF 0-1 Racing Santander - Sevilla FC 1-2 Real Saragossa - Espanyol Barcelona 2-1 Real Mallorca - Real Madryt 2-2

Real Madryt - Athletic Bilbao 1:1 Deportivo La Coruna - Real Mallorca 2:1 Espanyol Barcelona - Osasuna Pampeluna 1:0 Villarreal - Valencia CF 1:1 Sevilla FC - FC Barcelona 0:2 Getafe CF - Malaga CF 1:0 Xerez CD - Real Saragossa 1:0 Real Valladolid - Racing Santander 1:1 Sporting Gijon - Atletico Madryt 0:1 CD Tenerife - Almeria 0:1

Już jesteśmy na miejscu-pare zdjeć z hali targowej. [...]

Przez kolejne 2 tygodnie waga: 84,3 kg (+0,5 w stosunku do wyniku sprzed 2 tyg.) ramię: 40,5 cm (+1,0) przedramię (wyprostowane): 32,5 cm (+0,5) udo: 65 cm (+0,5) talia: 83 cm (-1,0)

20.04.2012 DT MISKA 2180 BTW 120 / 100 / 200 suplementy: acidolac, omega3, merzspezial, rutinoscorbin, pokrzywa, zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5130f27f99b34a0c9b976179e6f0660e.png +owsianka przedtreningowa +owoce potreningowe +jaja +ciecierzyca +makrela +warzywa: brokuły, rzodkiewki, marchewka [...]

TRENING 20 LIPCA Rozgrzewka i pach 1. Przysiady ze sztangą na barkach 50 x 8 60 x 8 70 x 6 ciężko ,moja własna masa ciała 40 x 12 3.Podciąganie nachwytem do brody chwyt szeroki 8 powtorzen 0 kg 8 powtorzen 0 kg 7 powtorzen 0 kg *wysoko było 2. Wyciskanie sztangi/ sztangielek leżac na ławce poziomej. Poniedziałek to leszcze mialy DZIEN KLATY [...]

Grupa A 2009-09-17 19:00 Ajax Amsterdam - Timisoara 3:0 2009-09-17 19:00 Dinamo Zagrzeb - Anderlecht Bruksela 2:1 Grupa B 2009-09-17 19:00 Lille OSC - Valencia CF 1:1 2009-09-17 19:00 Genoa CFC 1893 - Slavia Praga 2:0 Grupa C 2009-09-17 19:00 Hapoel Tel-Awiw - Celtic Glasgow 1:3 2009-09-17 19:00 Rapid Wiedeń - Hamburger SV 1:2 Grupa D 2009-09-17 [...]

[...] Anderlecht - Ajax 1-1 Poli Timisoara - Dynamo Zagrzeb 1-2 Valencia - Genoa 3-2 Slavia Praga - Lille 1-1 Celtic - Rapid Wiedeń 2-1 Hamburger SV - Hapoel Tel Aviv 2-0 Ventspils - Heerenveen 0-1 Sporting CP - Hertha Berlin 3-0 Roma - CSKA Sofia 2-0 Fulham - Basel 1-0 Galatasaray - Sturm Graz 2-0 Dynamo Bukareszt - Panathinaikos 1-2 [...]

Steaua Bucuresti - Fenerbahce 1:0 Benfica Lissabon - Everton FC 1:1 FC Bate Borisov - AEK Athen 1:1 Red Bull Salzburg - Levski Sofia 2:1 SS Lazio Roma - CF Villarreal 2:1 FC Sheriff Tiraspol - FC Twente Enschede 1:2 PSV Eindhoven - FC Kopenhagen 2:0 Athletic Bilbao - CD Nacional Madeira 1:0 FK Austria Wien - Werder Bremen 1:1 Club Brügge - [...]

A RSC Anderlecht FC Timişoara 2:0 A NK Dinamo Zagreb AFC Ajax 1:1 B SK Slavia Praha Valencia CF 1:2 B Genoa CFC LOSC Lille 2:1 C Hamburger SV Celtic FC 1:0 C SK Rapid Wien Hapoel Tel-Aviv FC 1:1 D Sporting Clube de Portugal FK Ventspils 2:1 D SC Heerenveen Hertha BSC Berlin 2:0 E AS Roma Fulham FC 2:1 E FC Basel PFC CSKA Sofia 1:1 F SK Sturm [...]

[...] 3-1 A NK Dinamo Zagreb AFC Ajax 1-2 B SK Slavia Praha Valencia CF 1-2 B Genoa CFC LOSC Lille 2-2 C Hamburger SV Celtic FC 1-2 C SK Rapid Wien Hapoel Tel-Aviv FC 1-0 D Sporting Clube de Portugal FK Ventspils 2-1 D SC Heerenveen Hertha BSC Berlin 1-1 E AS Roma Fulham FC 1-0 E FC Basel PFC CSKA Sofia2-1 F SK Sturm Graz Panathinaikos FC [...]

AS Roma-Panathinaikos 2-0 Galatasaray-Atletico M. 2-1 Marseille-FC Kopenhaga 1-1 PSV-Hamburg 1-0 Anderlecht-Bilbao 1-0 Szachtar D.-Fulham 2-1 Unirea U.-Liverpool 1-1 Valencia-FC Brugge 2-0 Fenerbahce-Lille 1-1 Hapoel T.A.-Kazan 1-2 Juventus-Ajax 1-1 Salzburg-St.Liege 2-0 Sporting L.-Everton 1-1 Wolfsburg-Villarreal 2-1 Werder-Twente 2-0

Hamburg - Anderlecht 2-0 Rubin - Wolfsburg 2-0 Atlético - Sporting 3-1 Lille - Liverpool 1-0 Benfica - Marseille 1-1 Panathinaikos - Standard 2-0 Juventus - Fulham 2-0 Valencia - Werder 1-0

Hamburg - Anderlecht 2:1 Rubin - Wolfsburg 2:0 Atlético - Sporting 2:1 Lille - Liverpool 0:1 Benfica - Marseille 2:0 Panathinaikos - Standard 2:0 Juventus - Fulham 2:0 Valencia - Werder 2:0

[...] subjects. Koopman R, Wagenmakers AJ, Manders RJ, Zorenc AH, Senden JM, Gorselink M, Keizer HA, van Loon LJ. Department of Human Biology, Maastricht University, PO Box 616, 6200 MD Maastricht, The Netherlands. [email protected] Abstract The present study was designed to determine postexercise muscle protein synthesis and whole body protein [...]

[...] jeszcze ciekawego co znalazłem Zawartość CLA w wybranych surowcach pochodzenia zwierzęcego i roślinnego (mg/g tłuszczu). Produkty pochodzenia zwierzęcego Mleko pełne 2-30 Masło 5-7 Wołowina 3-10 Wieprzowina 0,5-1,5 Ryby 0,1-0,9 Drób 1-1,5 A tu dla roślinnych dla porównania Produkty pochodzenia roślinnego Olej słonecznikowy 0,1 Olej [...]

14.08. 20:45 Aston Villa - Manchester Utd 1:2 15.08. 13:45 Southampton - Everton 1:0 16:00 Sunderland- Norwich 1:1 16:00 Swansea - Newcastle 2:1 16:00 Tottenham - Stoke 2:0 16:00 Watford - West Brom 0:1 16:00 West Ham - Leicester 2:0 16.08. 14:30 Crystal Palace - Arsenal 0:1 17:00 Manchester City - Chelsea 2:2 17.08. 21:00 Liverpool - [...]

4 kolejka 29.08. 13:45 Newcastle - Arsenal 1:1 16:00 Aston Villa - Sunderland 0:1 16:00 Bournemouth - Leicester 1:1 16:00 Chelsea - Crystal Palace 2:0 16:00 Liverpool - West Ham 1:1 16:00 Manchester City - Watford 3:0 16:00 Stoke - West Brom 1:0 18:30 Tottenham - Everton 2:1 30.08. 14:30 Southampton - Norwich 2:0 17:00 Swansea - Manchester Utd [...]

29.08. 13:45 Newcastle - Arsenal 0:2 16:00 Aston Villa - Sunderland 2:1 16:00 Bournemouth - Leicester 0:2 16:00 Chelsea - Crystal Palace 3:0 16:00 Liverpool - West Ham 2:1 16:00 Manchester City - Watford 2:0 16:00 Stoke - West Brom 1:2 18:30 Tottenham - Everton 2:0 30.08. 14:30 Southampton - Norwich 2:0 17:00 Swansea - [...]