0

[...] nie pomoże. I to wcale nie musi być wieczny kurczak i ryż, zajrzyj do kuchni by zobaczyć jakie cuda tam gotują. Martwy Ciąg (MC), Rumuński Martwy Ciąg, ciężkie przysiady (50% swojej wagi zwyż, aż do ponad 100%), podciąganie, wyciskanie na płaskiej (dipsy), wyciskanie żołnierskie, wiosłowania, to są podstawowe ćwiczenia, one budują podstawową [...]

Racing Genk przegrał z AS Romą 0:1 (0:0) w meczu grupy C piłkarskiej Ligi Mistrzów. Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Piłkarze FC Barcelona pokonali Lokomotiw Moskwa 1:0 (0:0) w meczu Ligi Mistrzów, grupa H. Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie

Club Bruges przegrał z Barceloną 0:1 (0:0) w meczu grupy H piłkarskiej Ligi Mistrzów. Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie

AJ Auxerre pokonało Borussię Dortmund 1:0 (0:0) w meczu grupy A piłkarskiej Ligi Mistrzów. Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie

LM: Wielki mecz, wielki Real, wielki Raul Real Madryt wygrał w pięknym stylu 3:1 (1:0) z AC Milanem w meczu 5. kolejki grupy C drugiej rundy piłkarskiej Ligi Mistrzów. Zespół hiszpański nadal nie jest pewny awansu do ćwierćfinału. Real Madryt odniósł zasłużone zwycięstwo nad dotychczasowym liderem grupy C piłkarskiej Ligi Mistrzów - AC Milan - i [...]

Liga Mistrzów: Dramat Lazio Sparta Praga pokonała Lazio Rzym 1:0 (0:0) w meczu szóstej i ostatniej kolejki grupy G piłkarskiej Ligi Mistrzów. » PAP/09-12-2003 22:42 Pozdro - Tomek

LM: Chelsea pokonała Besiktas Besiktas Stambuł przegrał z Chelsea Londyn 0:2 (0:0) w meczu szóstej i ostatniej kolejki grupy G piłkarskiej Ligi Mistrzów. » PAP/09-12-2003 22:54 Pozdro - Tomek

[...] bez większych niespodzianek. W derby stolicy Anglii padł remis, natomiast popularni "królewscy" z Madrytu wygrali z francuskim Monaco. Real Madryt - AS Monaco 4:2 (0:1) bramki: dla Realu: Pavon 51', Zinedine Zidane 70', Luis Figo 77', Ronaldo 81' dla Monaco: Squilaci 43', Fernando Morientes 83' Chelsea - Arsenal 1:1 (0:0) bramki: dla [...]

Kilka zdjęć z piatkowej prezentacji [...]

Alt 46/ 0-41 ast 38/ 0-40 Cholesterol całkowity 173/ 115-190 Ldl 120 hdl 32 trojglicerydy 103/ 0-150 kortyzolu, prolki i estro ni ma jeszcze

przepraszam, ale musiałem to zrobić %-) https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/1779184_568610739896278_463897187_n.jpg https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/t1.0-9/1469750_556762647747754_540714714_n.jpg https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10384944_622828091141209_6706323277618390477_n.jpg

"IV posiłek 15:00 - przedtreningowy -makaron 150g (5/1/32) -pierś z kurczaka 200g (43/3/0) -ziemniaki wczesne 200g (3/0/24) - są uzupełnieniem WW, niestety mają wysokie IG choć są przed treningiem(jakieś zastępstwo czy może zostać?) -oliwa z oliwek 2 łyżki - 32g (0/32/0) Razem(białka/tłuszcze/węglowodany/kalorie): 51g/36g/57g/753kcal TRENING [...]

TYPUJEMY DO 11.02.2010 Ilhan M. - Youzhny M. 0:2 Benneteau J. - Berrer M. 2:1 Monfils G. - De Bakker T. 2:0 Djokovic N. - Chiudinelli M. 2:0 Baghdatis M. - Davydenko N. 0:2 Melzer J. - Seppi A. 2:0

Floyd może jeszcze stoczyć 4 walki, bo jeszcze tyle mu zostało by wypełnić kontrakt z Showtime. Walki z PacManem nie będzie na 100% już za późno na to z wiadomych względów. Jeśli wypełni kontrakt do końca nie ponosząc porażki to będzie miał rekord taki jak Rocky Marciano 49-0. Więc jeszcze jedną walkę pożegnalną mógłby zawalczyć i wbić te 50-0. [...]

AEROBY - 6:00 Codziennie na czczo ! Posiłek 1 - 7:00 30/70/14 Produkt: Kalorie: Białko (g) : Węglowodany (g): Tłuszcz (g): Mleko 0% tłuszczu -250 g 82 8g 12g 0g Jaja kurze całe -100 g 150 12g 0g [...]

[...] wyników i szczerze mówiąc nie wiem co myśleć. Czytam trochę co piszą w internecie, ale raczej rozbieżne informacje. Morfologia, OB -wszystko w normie Cholesterol całkowity=209,17 norma-0,00-200,00 TSH- 5,36 norma-0,270-4,200 Czyli,że coś z tarczycą nie tak? Czy taki wynik jest całkiem ok, przeczytałam gdzieś,że dopiero powyżej 6,5 lekarze [...]

[...] tak- maszyna była przeznaczona na zupełnie inną jazdę. Ale- osprzęt na którym zbudowano Tombstone'a jest gorszy: http://www.rove.pl/index.php?page=shop.product_details&=0&flypage=ROVE_flypage.tpl&=0&product_id=4951&=0&category_id=306&=0&option=com_virtuemart&vmcchk=1&Itemid=72 Za taką kasę można kupić DS'a [...]

nie,nie - teraz pownikalem i faktycznie kapsy maja po 500mg mi dali opakowanie 3g z nutry - gdzie dawka 100 - max 200mg! poczytalem troche i efekty - czego mozna sie bylo spodziewac - rozne osoby maja od dawki 150mg do 1,5g/dzien ja zamierzam zaczac od 100-200mg mam nadzieje ze klepnie jeden kolo fajny zrobil na sobie tescik: zapamietanie [...]

Drugi dzień OFF Znów jesienne przeziębienie / osłabienie, Po pracy wyro i domowe sposoby leczenia, Myślę że jutro już będzie trening. 1. 100 owsiane, 3 jaja, rodzynki / omlet 2. 100 kasza, 200 polędwiczki drobiowe, warzywa, oliwa 3. 100 kasza, 200 polędwiczki drobiowe, warzywa, oliwa 4. 120 makaron, mielone wieprzowe, pomidory, oliwa (spaghetti) [...]