0

[...] ukończenia jakiegoś kursu bo chyba to jest wymagane. Zaczynając od rozgrzewki, która trwała może z 3 minuty przez wioslowanie 4kg sztangielką 'ile fabryka dała' tempem chyba 0,5/0/0,5/0 mając taki kręgosłup jakby kot zobaczył rottweilera i chciał z nim walczyć nie mówiąc już, że cały trening trwał może z 30 minut i opierał się na pseudo [...]

[...] Jego partnerami w treningu pleców byli:Radek Słodkiewicz iPiotr Piechowiak. Kilka zdjeć-reszta w dziale tv sfd: [...]

[...] Mr Olympie pojedzie do Moskwy. Dalej walczy o kartę pro,którą z przed nosa sprzątnął mu w Pradze Roman Fritz... [...]

Na ostatni posiłek polecam białko na 1 porcję masz 1,2 g T tutaj ci wyjdzie jakoś 10 Ja proponuję Ci tak to zagospodarować 207 b 104 t 286 ww 1 śniadanie 7:00 B\T\W kcal płatki owsiane 70g 12 7 62 300 rodzynki 30g 0,7 0 21 92 bialka (180g)6,5 5 0,3 72 orzechy włoskie 25g 3,8 16 0,6 163 Tran 10/5 2 śniadanie 10:00 kurczak, ryba 150g 21,5 1,3 0 148 [...]

3. kolejka - 24 sierpnia: Schalke 04 Gelsenkirchen - Hertha Berlin 0 - 0 Bayer Leverkusen VfL Bochum 2 - 4 Borussia Dortmund - VfB Stuttgart 3 - 1 Hamburger SV - Bayern Monachium 0 - 3 Arminia Bielefeld - VfL Wolfsburg 1 - 0 Borussia M'gladbach - 1. FC Kaiserslautern 3 - 0 Energie Cottbus - Hansa Rostock 0 - 4 1. FC Nuernberg - [...]

8.kolejka, 05.10. - 06.10.2002 Hertha Berlin - 1.FC Nürnberg 2:1 VfL Wolfsburg - Bayer Leverkusen 2:0 Bayern Monachium - VfL Bochum 4:1 Werder Bremen - Hansa Rostock 0:0 Hannover 96 - Borussia Dortmund 0:3 Borussia M'gladbach - Arminia Bielefeld 3:0 Schalke Gelsenkirchen - Hamburger SV 3:0 VfB Stuttgart - TSV Monachium 4:1 [...]

9.kolejka, 19.10. - 20.10.2002 Energie Cottbus - Hertha Berlin 0:2 1.FC Nürnberg - VfB Stuttgart 1:2 TSV Monachium - Schalke Gelsenkirchen 3:0 Hamburger SV - Borussia M'gladbach 1:0 Hannover 96 - Werder Bremen 4:4 Hansa Rostock - Bayern Monachium 0:1 VfL Bochum - VfL Wolfsburg 4:2 Bayer Leverkusen - 1.FC Kaiserslautern 1:0 [...]

23. kolejka TSV 1860 Monachium - 1. FC Kaiserslautern 0 : 0 Bayer 04 Leverkusen - Werder Brema 3 : 0 VfL Bochum - Hannover 96 1 : 2 Borussia Dortmund - Hansa Rostock 2 : 0 Energie Cottbus - Bayern Monachium 0 : 2 Borussia Mönchengladbach - FC Schalke 04 2 : 2 1.FC Nurnberg - VfL Wolfsburg 1 : 1 Arminia Bielefeld - VfB Stuttgart 0 [...]

26. kolejka Arminia Bielefeld - Borussia Dortmund 0 : 0 Bayern Monachium - Hansa Rostock 1 : 0 Borussia Mönchengladbach - Hamburger SV 2 : 0 1. FC Kaiserslautern - Bayer 04 Leverkusen 1 : 0 FC Schalke 04 - TSV 1860 Monachium 1 : 1 Werder Brema - Hannover 96 1 : 2 VfL Wolfsburg - VfL Bochum 2 : 0 Hertha BSC Berlin - Energie [...]

28. kolejka Arminia Bielefeld - TSV 1860 Monachium 2 : 1 Bayern Monachium - Werder Brema 0 : 1 Hamburger SV - Borussia Dortmund 1 : 1 Hertha BSC Berlin - VfL Bochum 1 : 0 1. FC Kaiserslautern - Hansa Rostock 1 : 0 Borussia Mönchengladbach - 1.FC Nurnberg 2 : 0 VfB Stuttgart - Bayer 04 Leverkusen 3 : 0 FC Schalke 04 - [...]

Zagłębie Lubin - Lech Poznań 0:1 Cracovia Kraków - Odra Wodzisław 1:0 Groclin Grodzisk - Legia Warszawa 0:2 GKS Bełchatów - Widzew Łodź 1:1 ŁKS Łódź - Górnik Łęczna 2:0 Górnik Zabrze - Pogoń Szczecin 1:0 Arka Gdynia - Wisła Kraków 0:1 Korona Kielce - Wisła Płock 3:2

Widzew - ŁKS 0-0 Legia - Bełchatów 2:1 Zagłębie - Cracovia 0:1 Górnik Ł. - Górnik Z. 1:1 Pogoń - Arka 3:1 Odra - Dyskobolia 0-1 Korona - Lech 2-2 Wisła K. - Wisła P. 0:0

Widzew - ŁKS 2:2 Legia - Bełchatów 2:1 Zagłębie - Cracovia 0:0 Górnik Ł. - Górnik Z. 1:0 Pogoń - Arka 2:0 Odra - Dyskobolia 1:1 Korona - Lech 2:0 Wisła K. - Wisła P. 2:0

Widzew - ŁKS 0:1 Legia - Bełchatów 2:0 Zagłębie - Cracovia 1:1 Górnik Ł. - Górnik Z. 0:0 Pogoń - Arka 1:1 Odra - Dyskobolia 0:1 Korona - Lech 2:3 Wisła K. - Wisła P. 2:0

Przepraszam, że tak długo, ale miałem duże problemy z netem i mam je dalej Wyniki 3. kolejki Orange Ekstraklasa: 13 sierpnia 2006 Wisła K. - Wisła P. 2 : 0 12 sierpnia 2006 Legia Bełchatów 1 : 2 Zagłębie - Cracovia 4 : 3 Górnik Ł. - Górnik Z. 0 : 2 Pogoń - Arka 0 : 0 Odra - Dyskobolia 0 : 0 Korona - Lech 2 : 2 11 sierpnia 2006 [...]

Górnik Z. - Widzew 2:1 Arka - Górnik Ł. 0:0 Wisła P. - Pogoń 1:0 Lech - Cracovia 2:0 Dyskobolia - Zagłębie 2:1 Bełchatów - Odra 2:0 ŁKS - Legia 1:1 Wisła K. - Korona 2:0

Górnik Z. - Widzew 0:1 Arka - Górnik Ł. 1:0 Wisła P. - Pogoń 2:0 Lech - Cracovia 3:1 Dyskobolia - Zagłębie 0:0 Bełchatów - Odra 2:1 ŁKS - Legia 0:1 Wisła K. - Korona 1:1

Wyniki 4. kolejki Orange Ekstraklasa: 20 sierpnia 2006 Wisła K. Korona 2 : 0 19 sierpnia 2006 Wisła P. - Pogoń 2 : 1 Górnik Ł. - Arka 1 : 0 Lech - Cracovia 3 : 4 Dyskobolia - Zagłębie 0 : 0 Bełchatów - Odra 5 : 1 ŁKS - Legia 2 : 1 18 sierpnia 2006 Górnik Z. - Widzew 0 : 0 Tabela typera Orange Ekstraklasa po 4. kolejce: [...]

Zagłębie - Bełchatów 0-2 Legia - Górnik Z. 3-1 Cracovia - Dyskobolia 2-0 Pogoń - Korona 0-2 Odra - ŁKS 0:1 Widzew - Arka 0-0 Górnik Ł. - Wisła P. 1-2 Lech - Wisła K. 2-3