0

Lech Polonia 2-1 Legia Lukullus 2-0 Wisla P- Groclin 1-1 Amica Widzew 2-1 Polkowice Leczna 1-0 Gornik Z Dospel 2-1 Wisla K odra 2-0

Świt Nowy Dwór Mazowiecki - Lech Poznań 1:2 Polonia Warszawa - Górnik Polkowice 1:0 Górnik Łęczna - Wisła Kraków 1:2 Odra Wodzisław Śląski - Górnik Zabrze 1:1 GKS Katowice - Amica Wronki 0:2 Widzew Łódź - Wisła Płock 1:3 Dyskobolia Grodzisk - Legia Warszawa 0:2

Amica - Odra 1:1 Groclin - Lukullus 2:1 Legia - Widzew 1:1 Górnik P. - Lech 1:0 Górnik Z. - Górnik Ł. 1:0 Wisła K. - Polonia 2:0 Wisła P. - Dospel 2:1

Dospel Katowice - Legia Warszawa 0:2 Widzew Łódź - Groclin Grodzisk Wielkopolski 0:4 Górnik Łęczna - Amica Wronki 1:2 Lech Poznań - Wisła Kraków 1:2 Polonia Warszawa - Górnik Zabrze 0:2 Świt Nowy Dwór Mazowiecki - Górnik Polkowice 1:1 ****a dylemat miałem jak postawić 2 ostatnie mecze...pewnie mi nie wejdą :/

A wiec, WBILEM ;p kupielm igle 7 40mm skupilem sie przygotowalem wszystko itp. wbijam zdecydowanym ruchem nie szybko ale tez nie wolno weszlo jak w maslo 0 bolo 0 problemow po drodze w styluze musialem doscisnac zeby sie przebic. Wykonalem spirometrie pociagnolem tloczek nie ma krwi pojawilo sie powietrze puscilem tloczek odbilo mi elegancko [...]

zrobili mi badanie na pozostałość wady.Na dzień dzisiejszy mam 0,25 i 0,0 .Nawet nie wiedziałem ,że mi coś zostało.Ale się cieszę!!!! Kiedy miałeś zabieg robiony? Może to jeszcze jakaś pozostałość po zabiegu?Koniecznie się spytaj czy to tak długo ma być?albo może jakas rekorekcja?

molu- czy Ty siedzisz caly czas w moim dzienniku i tylko refresh**esz? odpowiadasz szybciej niz ja zdaze przeczytac co napisalem 22.10.09 trening: wyciskanie nad siebie stojac: 8x40kg 8x45kg 6x53kg unoszenie hantli przed siebie: 8x11kg 8x13kg 6x13kg unoszenie hantli bokiem: 8x13kg 8x15kg 6x17kg wyciskannie zza glowy siedzac(prowadnica): 20x60kg [...]

skład omy : test. propinicum 0,03 test. phenylopropinicum 0,06 test. isocapronicum 0,06 test. caprinicum 0,1 skład susty: test. propionate 30mg test. phenylopropionate 50mg test. isocaprote 60mg test. decanoate 100mg różnica moim zdaniem jest jednak nie pamietalem zle [...]

26.02.2014 DT dzień 15 miska 150/70/180 1 907,2 kcal b: 153,3 g (20%) ww: 180,6 g (21%) tł: 67,9 g (59%) I - owsianka z jagodami, jabłko, jajka II - indyk z serem, jabłko, brazylijskie III - zupa rybna z ryżem i komosą quasi-trening (whey+owoce leśne po) IV - serca z ziemniakami V - zupa rybna z ryżem i komosą VI - ser, kokosowy, resztka buraka [...]

27.02.2014 DT dzień 16 miska 150/70/180 1 953,9 kcal b: 151,0 g (30,9%) ww: 180,6 g (37,0%) tł: 69,7 g (32,1%) I - owsianka z owocami leśnymi, jabłko, jajka II i III - zupa rybna z komosą i białym ryżem, kawałek jabłka trening (mrożone owoce leśne z wheyem po treningu) III - serca, ziemniaki, trochę sera i wołowiny IV - twaróg z razowcem, kokosowy [...]

15.03.2014 DNT dzień 32 miska 150/60/180 1 882,3 kcal b: 152,3 g (32,4%) ww: 179,0 g (38,0%) tł: 61,9 g (29,6%) I - owsianka kawowa, jabłko, jajka długooo dłuuugooo nic II - stejk z ziemniakami, sałatka z oliwą III - kasza gryczana z wołowiną IV - resztka twarogu, fasola z płatkami owsianymi i ser, trochę wheya suple: omega3, lizyna napoje: woda [...]

[...] Środa: poślady3 + całość barków Czwartek: poślady1 + plecy/klata Piątek: poślady2 + brzuch Sobota: poślady3 + tył barków Niedziela: wolne Miska na początek 2000kcal BTW 140/60/225 w tym przy większej ilości warzyw będę je wliczała ale na oko. Dokładne liczenie każdego liścia sałaty zostawię na redu ;-) Standardowo miałam się [...]

GRUPA A - TYPUJEMY DO 21.11.2010 Nadal R. - Djokovic N. 2-1 Nadal R. - Berdych T. 2-0 Nadal R. - Roddick A. 2-1 Djokovic N. - Berdych T. 2-1 Djokovic N. - Roddick A. 1-2 Berdych T. - Roddick A. 1-2 GRUPA B - TYPUJEMY DO 21.11.2010 Federer R. - Murray A. 2-1 Federer R. - Soderling R. 2-1 Federer R. - Ferrer D. 2-0 Murray A. - Soderling R. 1-2 [...]

Witam chciał bym żebyście ocenili diętę na mase. 1Posiłek 9.00 // daj tran albo jakies omega-3, za malo białka 0,5 litra mleka3,2% tłuszczu Białko 16 Tłuszcz 17 Węglowodany 24 // za tłuste 100g płatków kukurydzianych B 7 T 2 W 83 // owsiane 9.30 Trening Po Treningu 30 g glukozy 2 Posiłek 11.00 // brak bialka 100 g chleba B 6 T 2 W 56 // [...]

po co aż 2mg dziennie?Dasz tak: 1 tab czyli 1mg, za dwa dni pół tab czyli 0,5mg, za trzy dni 0,5,na 5 dni 0,5 i dalej będziesz jechał do końca pct 0,5 week. w sumie ciężko w ciemno,bo możesz mieć bardzo wysoko,a możesz mieć tylko trochę ponad normą.

do przerwy Lyon 0-0 Milan, gdyby Scheva byl skuteczniejszy wynik bylby nieco inny..

Juve by musiał zagrać tak jak w poł-finale z Realem(3-1), a nawet jeszcze lepiej bo nie moga stracić bramki Wszytsko rozczygnie sie w pierwszej połowie, jeśli Juve strzeli gola, to ciekawy mecz, jeśli bedzie 0-0 do przerwy to Juve ruszy w drugiej połowie a to oznacza okazje do kontrataku=gol

[...] obecnie futbolowi snajperzy. Milan w rozgrywkach ligowych zdobył 75 bramek (w 34 meczach), Barcelona - 73 (w 33). Ukraiński piłkarz z Mediolanu, Andrij Szewczenko w 10 występach w LM strzelił dziewięć bramek, Brazylijczyk Ronaldinho z Barcy - siedem. Szewczenko zapewne znajdzie wsparcie w innym łowcy bramek, Filippo Inzaghim, który w [...]

Arsenal nie istnieje ... Żółta łódź naciera jednak 0:0 nadal . Lehmann i wogóle cały Arsenal miał szczęście że Franco strzelił tam gdzie stał niemiecki bramkarz

no wlasnie i caly sek w tym. w finale z Barca nie beda mogli grac na 0-0, a nawet jesli beda chcieli to skoncza tak jak milan