0

...no to kontynuuje hiita, bo to chyba bedzie HIT. Do tego Venom HD 3.0, diety za bardzo pilnowac nie trzeba, bo sie nie chce po red-piksach nic jest. Zmuszam sie do zarcia co u mnie dziwne. Slodyczy nie nawidze - co bardziej dziwne. Pije sobie bialeczko 3 razy dziennie i staram sie jest wzorowo przy redukcji :P Troche sie czuje jak na lekkim [...]

HiiTu nie powinno sie robi w dni treningu siłowego ja Hiita robie o 17:00 0 15: 30 posiłek i po 1,5 h Hiit

tylko ze ja uwielbiam jogurt!!! i dzieki niemu nie mam problemow z zaparciami ;/ do jogurtu dodaje cynamon i okolo 50g platek i 20 g otrab owsianych na drugie sniadanie zazwyczaj jadlam owoc i warzywka... ale moge to zamienic na bialy ser 0% obiad u mnie wyglada tak ze jest jakies bialko jajka miesko rybka i gura surowki dodaje oliwe z oliwek za [...]

Jak można pisać o facecie, który od grudnia 2009(wcześniej miał długą przerwę) stoczył 4 walki i wszystkie(tzn. jedną uznano za nieodbytą, bo chyba na koksie był jakimś) wygrał przez KO W PIERWSZEJ RUNDZIE, że jest w słabej formie?! Fakt, że jego rywale nie byli najlepsi, ale każdy z nich miał mocno dodatni bilans. Barnabas z całym szacunkiem,ale [...]

1 trenuje to od 3 miesięcy no i roweryk gdzieś od 0.5 roku 2 Wyciskanie sztangi na ławce 6s. 12-12-10-10-8-8 wyciskanie hankielek na ławce 3s. 12-10-8 rozpiętki 3s. 12-10-8 wyciskanie za pleców jedno rącz 3s 12-10-8 wyciskanie za pleców dwoma rękami 3s 12-10-8 Wyciskanie sztangi zza głowy 3s. 12-10-8 PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK [...]

[...] tłoczek jak pojawi sie w strzykawcze banki powietrza to znaczy ze jest ok mozesz walic towar jednak jak zobaczysz ze pojawila sie krew to wyciągnij i sproboj walic w inne miejsce bo tak krew moze oznaczac ze dupnełes w zyle polecam do zastrzykow dupsko albo udo jezeli chodzi o igly to mysle ze 0.7 bendzie git do nabierania 0.9 powodzenia

Progesteron też teraz badany w skali od 0,05 do 0,15 posiadam 0,12

[...] dzieki za wszystkie rady. napisze po może 4 tyg jak mi idzie z tym treningiem. dzieki np przysiad jak zrobie spokojnie 85kg x5 to juz dobrze kminie z rozłożeniem tego ? 0. 8-10 z samym gryfem 1. 40x5 2. 50x5 3. 65x5 4. 75x5 5. 85x5 dobrze to rozkminiłem ? tak samo MC jak zrobie 80kg x 5 w ostatniej to: 0. 8-10 gryf 1. 40x5 2. 50x5 3. 60x5 4. [...]

niskie osocze czyli wysoka liczba rozmaitych krwinek, w tym erytrocytów - na jedno wychodzi; Jesli wziąłbyś mililitr krwi i odparował z tego 0,2ml wody, gdyby było to możliwe, badanie 0,1ml krwi normalnej i 0,1ml tej odparowanej dałoby o 20% wyższe wyniki wszystkich ciał we krwi w próbce odparowanej. Zmieniony przez - kat1340 w dniu 2013-10-04 [...]

chcialem zauwazyc ze Juve powinno byc 1 w grupie bo ma bilans 5-0 a fc thun 0-6 kwasior widze ze mnie rozumiesz masz racje, przeciez i tak nie wyjde z grupy

FC PORTO FC Porto - Club Brugge 1-0 FC Porto - Rapid Wiedeń 2-0 gole strzelone w 90 i 91 minucie FC Barcelona - FC Porto 4-1 w 88 było jeszcze 2:1 w rewanżu Barcelona polegnie ojjj... bo jak nie... to mnie może to coś z Belgi wyprzecidź Gole dla Porto strzelali: Pepe T.Sokota B.Alves samobójcza: L.Giuly (Barcelona)

1.Barca (erminho) 9(15-2) 2.Porto (stanlry86x) 6(4-4) 3.C.Brugge 3(4-7) 4.Rapid W. 0(0-10) komplecik a jaki bilans bramek...

Dzięki za tabelkę Łukasz, a z tych preparatów alkalizujących to jakie byście polecili? Profilaktycznie jak często dobrze byłoby je stosować (powiedzmy przy średniej ilości warzyw dziennie - ok. 0,5-0,7 kg przy 2,5-2,7 g białka na 1 kg masy)?

[...] się bo normalnie nie piję a tu w weekend padło z 8 piwek padło:E a nie sądzisz, że późne jedzenie 2godz przed snem ma tu też jakieś znaczenie? szczególnie, że zjadam jakieś 0.3-0.5kg mięcha, 100gr ryżu i masę warzyw? jak mam dobry trening to po godzinie jestem znów głodny. jednak czasem, jak nie dojem kcal za dnia, to ładuję jeszcze szejka [...]

Do tej pory 18/6 1850kcal(zaczynałem z 2200) B 2.2-2.4/ W 1,7-2.0 / T 1.0 Waga: 70 Wzrost: 177 Zmieniony przez - Lothes79 w dniu 2014-11-17 10:03:21

[...] Tass oraz MMAjunkie.com, podczas gali UFC dojdzie do pojedynków Zubairy Tukhugova (19-5-1, 4-2-1 w UFC) z Ricardo Ramosem (14-3, 5-2 w UFC) i Gurama Kutateladze (12-2, 1-0 w UFC) z Donem Madge (9-3-1, 2-0 w UFC). Tukhugov powróci do rywalizacji po dwóch występach w ubiegłym roku. W lutym Zubaira znokautował Kevina Aguilara a później musiał [...]

https://i.imgur.com/p0TDpJJ.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images W związku z wycofaniem się Khamzata Chimaeva, Leon Edwards rzuca wyzwanie trzem zawodnikom Leon Edwards jest zdeterminowany, żeby wystąpić na gali UFC Fight Night 187 zaplanowanej na 13 marca i po wycofaniu się Khamzata Chimaeva, „Rocky” skierował swoją uwagę na trzech [...]

To dobrze Pany nie wiem czy moge o to pytac tutaj no ale sa u was igly 0.7 o dl 4cm ? Bo u mnie tylko 0.8 takie sa...

sraka ... przed chwila patrzylem do szuflay i chyba nie ma u mnie 0.7 4cm bo sam w takie celowalem... dostalem tylko 0.7 3cm ... no tak... zapomnaielm dodac ze 3 dni po ostatnim strzale Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-06-05 10:45:44 Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-06-05 10:46:30

[...] Poniedziałek,rano pobudka o 5,wstałem zjadłem porządne śniadanko,poczekałem mocną h,wziąłem wit.C i amino,ubrałem się,na treningu miałem wyb.70min.-ogółem trening udany,biegło mi się cały czas dobrze,starałem się trzymać równe tempo,bez żadnego podkręcania,cały czas wolno sobie tuptałem,tylko trochę ten śnieg [...]