0

23 Kolejka 24.02. 21:00 Elche - Betis 1-2 25.02. 14:00 Espanyol - Mallorca 1-1 16:15 Cadiz - Vallecano 1-1 18:30 Real Madryt - Atl. Madryt 2-1 21:00 Valencia - Real Sociedad 1-1 26.02. 14:00 Ath. Bilbao - Girona 2-0 16:15 Celta Vigo - Valladolid 2-0 18:30 Almeria - Barcelona 0-2 21:00 Sevilla - Osasuna 2-1 27.02. 21:00 Villarreal - Getafe 2-0

03.03. 21:00 Real Sociedad - Cadiz 2;1 04.03. 14:00 Getafe - Girona 0:1 16:15 Almeria - Villarreal 0:1 18:30 Mallorca - Elche 2:0 21:00 Atl. Madryt - Sevilla 2:1 05.03. 14:00 Valladolid - Espanyol 1:1 16:15 Barcelona - Valencia 2:0 18:30 Vallecano - Ath. Bilbao 1:1 21:00 Betis - Real Madryt 1:2 06.03. 21:00 Osasuna - Celta Vigo 1:1

31.03. 21:00 Mallorca - Osasuna 2-1 01.04. 14:00 Girona - Espanyol 2-1 16:15 Ath. Bilbao - Getafe 2-1 18:30 Cadiz - Sevilla 0-1 21:00 Elche - Barcelona 0-2 02.04. 14:00 Celta Vigo - Almeria 2-0 16:15 Real Madryt - Valladolid 3-0 18:30 Villarreal - Real Sociedad 1-1 21:00 Atl. Madryt - Betis 2-1 03.04. 21:00 Valencia - Vallecano 1-1

07.04. 21:00 Sevilla - Celta Vigo 1-1 08.04. 14:00 Osasuna - Elche 2-1 16:15 Espanyol - Ath. Bilbao 0-1 18:30 Real Sociedad - Getafe 2-0 21:00 Real Madryt - Villarreal 2-1 09.04. 14:00 Valladolid - Mallorca 1-1 16:15 Betis - Cadiz 2-1 18:30 Almeria - Valencia 0-1 21:00 Vallecano - Atl. Madryt 0-1 10.04. 21:00 Barcelona - Girona 3-1

28 Kolejka 07.04. 21:00 Sevilla - Celta Vigo 2-1 08.04. 14:00 Osasuna - Elche 2-1 16:15 Espanyol - Ath. Bilbao 1-2 18:30 Real Sociedad - Getafe 2-0 21:00 Real Madryt - Villarreal 2-0 09.04. 14:00 Valladolid - Mallorca 1-1 16:15 Betis - Cadiz 2-0 18:30 Almeria - Valencia 1-1 21:00 Vallecano - Atl. Madryt 1-2 10.04. 21:00 Barcelona - Girona 2-0

30 Kolejka 25.04. 19:30 Cadiz - Osasuna 1:0 19:30 Girona - Real Madryt 0:2 22:00 Betis - Real Sociedad 1:1 26.04. 19:30 Atl. Madryt - Mallorca 2:1 19:30 Getafe - Almeria 0:1 22:00 Celta Vigo - Elcheq 1:1 22:00 Vallecano - Barcelona 1:1 27.04. 19:30 Valencia - Valladolid 2:0 19:30 Villarreal - Espanyol2:1 22:00 Ath. Bilbao - Sevilla 1:1

12.05. 21:00 Mallorca - Cadiz 1-0 13.05. 14:00 Real Sociedad - Girona 2-0 16:15 Osasuna - Almeria 2-1 18:30 Villarreal - Ath. Bilbao 2-1 21:00 Real Madryt - Getafe 2-0 14.05. 14:00 Celta Vigo - Valencia 2-1 16:15 Elche - Atl. Madryt 1-3 18:30 Valladolid - Sevilla 2-1 21:00 Espanyol - Barcelona 0-1 15.05. 21:00 Betis - Vallecano 2-1

33 Kolejka 12.05. 21:00 Mallorca - Cadiz 2-1 13.05. 14:00 Real Sociedad - Girona 2-0 16:15 Osasuna - Almeria 2-1 18:30 Villarreal - Ath. Bilbao 2-1 21:00 Real Madryt - Getafe 2-0 14.05. 14:00 Celta Vigo - Valencia 2-1 16:15 Elche - Atl. Madryt 0-2 18:30 Valladolid - Sevilla 2-1 21:00 Espanyol - Barcelona 0-2 15.05. 21:00 Betis - Vallecano 2-1

19.05. 21:00 Cadiz - Valladolid 2-1 20.05. 14:00 Girona - Villarreal 0-1 16:15 Ath. Bilbao - Celta Vigo 2-1 18:30 Almeria - Mallorca 2-1 18:30 Getafe - Elche 1-0 21:00 Barcelona - Real Sociedad 3-1 21.05. 14:00 Vallecano - Espanyol 1-1 16:15 Atl. Madryt - Osasuna 2-0 18:30 Valencia - Real Madryt 0-1 21:00 Sevilla - Betis 1-1

19:30 Celta Vigo - Girona 1-0 19:30 Real Sociedad - Almeria3-1 22:00 Valladolid - Barcelona 1-2 24.05. 19:30 Elche - Sevilla 1-2 19:30 Real Madryt - Vallecano 2-1 19:30 Villarreal - Cadiz 2-0 22:00 Betis - Getafe 2-1 22:00 Espanyol - Atl. Madryt 0-1 25.05. 19:30 Mallorca - Valencia 1-1 21:30 Osasuna - Ath. Bilbao 0-1

KoZiK każde 3500 kcal to może być funt masy, około 0,5kg. Powiedzmy, ze zwiększasz kaloryczność o 500 kcal, czyli 7 razy 500 kcal = 3500 kcal. Po tygodniu waga powinna wzrosnąć o 0,5. Tak jest w teorii, ale Twój organizm broni się przed tym(przyśpiesz metabolizm) i po tygodniu waga może wzrosnąć o 0,25kg. Im szybciej będziesz chciał przytyć tym [...]

Była u nas ta laska chyba, co? http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/9/topicid/55452/sortf/0/rev/0/range/0/page/19/

[...] Intensywne treningi siłowe powodują istotny wzrost zapotrzebowania na białko przez organizm. W przypadku przeciętnego dorosłego człowieka wartość ta oscyluje wokół około 0,8 g/kg masy ciała, natomiast w przypadku sportowców wzrasta do 3, a nawet 4 g/kg masy ciała. W szczególności dotyczy to sportowców ćwiczących przy wspomaganiu sterydów [...]

[...] konkurencję dipów bo widzę problem Dwóch uczestników nie wstawiło drugiej próby Rutkow i Kebul i teraz jak to będziesz liczyl ? Wynik z pierwszej próby przykładowo 4000 kg plus wynik z drugiej próby 0 kg i minus różnica czyli 4000 kg ? Z tego działania widać że ostateczny wynik wychodzi 0 kg ? W procentach i punktach zasada jest taka [...]

[...] konkurencję dipów bo widzę problem Dwóch uczestników nie wstawiło drugiej próby Rutkow i Kebul i teraz jak to będziesz liczyl ? Wynik z pierwszej próby przykładowo 4000 kg plus wynik z drugiej próby 0 kg i minus różnica czyli 4000 kg ? Z tego działania widać że ostateczny wynik wychodzi 0 kg ? W procentach i punktach zasada jest taka [...]

[...] konkurencję dipów bo widzę problem Dwóch uczestników nie wstawiło drugiej próby Rutkow i Kebul i teraz jak to będziesz liczyl ? Wynik z pierwszej próby przykładowo 4000 kg plus wynik z drugiej próby 0 kg i minus różnica czyli 4000 kg ? Z tego działania widać że ostateczny wynik wychodzi 0 kg ? W procentach i punktach zasada jest taka [...]

Trybalem%-) KRZYCZ TRYBSON! %-) http://wolnapolska2.wrzuta.pl/film/4I3kKQQg90O/ http://m.natemat.pl/34bf3fafd00146173817bad203998290,641,0,0,0.png }:-(

14.08.2010 13.45 Tottenham Hotspur-Manchester City 1:1 16.00 Aston Villa-West Ham United 2:1 16.00 Blackburn Rovers-Everton 1:2 16.00 Bolton Wanderers-Fulham 1:1 16.00 Sunderland-Birmingham City 2:0 16.00 Wigan Athletic-Blackpool 2:0 16.00 Wolverhampton Wanderers-Stoke City 1:1 18.30 Chelsea-West Bromwich Albion 2:0 15.08.2010 17.00 [...]

16.00 Arsenal-Blackpool 3:1 16.00 Birmingham City-Blackburn Rovers 1:2 16.00 Everton-Wolverhampton Wanderers 2:0 16.00 Stoke City-Tottenham Hotspur 1:3 16.00 West Bromwich Albion-Sunderland 0:1 16.00 West Ham United-Bolton Wanderers 2:1 18.15 Wigan Athletic-Chelsea 0:3 22.07.2010 14.30 Newcastle United-Aston Villa 1:2 17.00 Fulham-Manchester [...]

11.09.2010 13.45 Everton-Manchester United 1:2 16.00 Arsenal-Bolton Wanderers 2:0 16.00 Fulham-Wolverhampton Wanderers 3:1 16.00 Manchester City-Blackburn Rovers 1:1 16.00 Newcastle United-Blackpool 2:2 16.00 West Bromwich Albion-Tottenham 2:1 16.00 West Ham United-Chelsea 1:3 16.00 Wigan Athletic-Sunderland 2:0 12.09.2010 17.00 Birmingham [...]