0

https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-9/11666240_1578003715795506_1904613539622341989_n.jpg?oh=c7496a368ab467b0c999e57aff126eaf&oe=5630E6C1 https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xft1/v/t1.0-9/11665452_1578009472461597_2155721588358118699_n.jpg?oh=443671d37aa264896d7d487430a4326e&oe=56283C19

http://www.fit.pl/cwiczeniadlaciebie/pilates__cwiczenia_w_domu,41,20,20,997,1278,0,0,0.html

[...] w całym Wyniki idzie łatwo zweryfikować i znaleźć człowiek z takimi osiągami pojawia w nie jednym miejscu :D Marcin Czerwionka Kategoria wagowa 67,5kg Przysiad 190 Wyciskanie 115 Martwy ciąg 210 Trójbój 515 to jego wyniki wagę trochę pomyliłem było to dawno teraz sprawdziłem na stronie politechniki sląskiej jego sukcesy * [...]

Pomiary robione rano, na czczo. WAGA CIAŁA: 73,8kg -1,2kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29cm OBWÓD RAMIENIA: 37,2cm +0,2cm OBWÓD ŁYDKI: 39cm OBWÓD UDA: 60,5cm +0,5cm OBWÓD BIODER: 84cm -1cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 77cm -1cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 111cm +1cm OBWÓD BARKÓW: 121cm +1cm Jak widać waga nieco spadła ale myślę, że przez mniejszą ilość węgli [...]

22.08. 18:30 Espanyol - Getafe 2:1 18:30 La Coruna - Real Sociedad 1:1 20:30 Atl. Madrid - Las Palmas 2:0 22:30 Vallecano - Valencia 1:2 23.08. 18:30 Ath. Bilbao - Barcelona 1:2 20:30 Gijon - Real Madrid 0:2 22:00 Levante - Celta Vigo 1:1 22:30 Betis - Villarreal 1:2 24.08. 20:30 Granada - Eibar 2:1

10 Kolejka 31.10. 16:00 Real Madryt - Las Palmas 4:1 18:15 Valencia - Levante 2:0 18:15 Villarreal - Sevilla 1:2 20:30 Getafe - Barcelona 0:3 22:05 Real Sociedad - Celta Vigo 1:1 01.11. 12:00 Eibar - Vallecano 2:1 16:00 Espanyol - Granada 2:1 18:15 Gijon - Malaga 1:2 20:30 Betis - Ath. Bilbao 1:1 Zmieniony przez - pawlikus w dniu 2015-10-31 [...]

20:30 Las Palmas - Real Sociedad 1:1 07.11. 16:00 Celta Vigo - Valencia 3:2 18:15 Levante - La Coruna 1:1 20:30 Eibar - Getafe 2:1 20:30 Vallecano - Granada 2:1 22:05 Malaga - Betis 2:1 08.11. 12:00 Ath. Bilbao - Espanyol 2:1 16:00 Barcelona - Villarreal 1:0 18:15 Atl. Madryt - Gijon 2:0 20:30 Sevilla - Real Madryt 1:2

12.12. 16:00 Barcelona - La Coruna 4:0 18:15 Celta Vigo - Espanyol 2:0 18:15 Levante - Granada 1:1 20:30 Sevilla - Gijon 3:1 22:05 Las Palmas - Betis 1:2 13.12. 12:00 Vallecano - Malaga 2:1 16:00 Eibar - Valencia 1:2 18:15 Atl. Madryt - Ath. Bilbao 3:1 20:30 Villarreal - Real Madryt 1:3

30.12. 16:00 Levante - Malaga 1:1 16:00 Real Madryt - Real Sociedad 4:1 18:15 Sevilla - Espanyol 2:1 18:15 Vallecano - Atl. Madryt 0:2 18:30 Eibar - Gijon 2:1 20:30 Barcelona - Betis 4:0 20:30 Celta Vigo - Ath. Bilbao 2:1 20:30 Getafe - La Coruna 1:2 21:00 Las Palmas - Granada 2:1 31.12. 16:00 Villarreal - Valencia 2:1

30.12. 16:00 Levante - Malaga 1:1 16:00 Real Madryt - Real Sociedad 3:1 18:15 Sevilla - Espanyol 2:1 18:15 Vallecano - Atl. Madryt 0:2 18:30 Eibar - Gijon 1:0 20:30 Barcelona - Betis 4:1 20:30 Celta Vigo - Ath. Bilbao 2:2 20:30 Getafe - La Coruna 1:1 21:00 Las Palmas - Granada 1:1 31.12. 16:00 Villarreal - Valencia 1:1

18:15 Sevilla - Espanyol 2:1 18:15 Vallecano - Atl. Madryt 0:2 18:30 Eibar - Gijon 2:1 20:30 Barcelona - Betis 3:0 20:30 Celta Vigo - Ath. Bilbao 1:1 20:30 Getafe - La Coruna 1:1 21:00 Las Palmas - Granada 2:1 31.12. 16:00 Villarreal - Valencia 2:1

16.01 16:00 Sevilla - Malaga 2:1 18:15 Celta Vigo - Levante 2:1 20:30 Villarreal - Real Betis 2:1 22:05 Real Sociedad - Deportivo La Coruna 1:1 17.01 12:00 Valencia - Rayo 2:1 16:00 Real Madryt - Gijon 3:0 18:15 Las Palmas - Atletico M. 0:2 18:15 Getafe - Espanyol 1:1 20:30 FC Barcelona - Athletic B. 3:1 18.01 20:30 Eibar - [...]

21 kolejka 22.01. 20:30 Gijon - Real Sociedad 1:1 23.01. 16:00 Malaga - Barcelona 0:2 18:15 Espanyol - Villarreal 1:1 20:30 Granada - Getafe 1:1 22:05 Vallecano - Celta Vigo 1:2 24.01. 12:00 Ath. Bilbao - Eibar 2:1 16:00 Atl. Madryt - Sevilla 2:1 18:15 La Coruna - Valencia 1:1 20:30 Betis - Real Madryt 1:3 25.01. 20:30 Levante - Las [...]

20:30 Gijon - Real Sociedad 1:1 23.01. 16:00 Malaga - Barcelona 1:2 18:15 Espanyol - Villarreal 1:2 20:30 Granada - Getafe 1:1 22:05 Vallecano - Celta Vigo 1:1 24.01. 12:00 Ath. Bilbao - Eibar 1:1 16:00 Atl. Madryt - Sevilla 1:0 18:15 La Coruna - Valencia 2:1 20:30 Betis - Real Madryt 0:3 25.01. 20:30 Levante - Las Palmas 1:1

21 kolejka 22.01. 20:30 Gijon - Real Sociedad 2:1 23.01. 16:00 Malaga - Barcelona 0:3 18:15 Espanyol - Villarreal 1:2 20:30 Granada - Getafe 1:1 22:05 Vallecano - Celta Vigo 1:2 24.01. 12:00 Ath. Bilbao - Eibar 2:1 16:00 Atl. Madryt - Sevilla 2:1 18:15 La Coruna - Valencia 1:2 20:30 Betis - Real Madryt 0:3 25.01. 20:30 Levante - Las Palmas 1:1

22 kolejka 30.01. 16:00 Barcelona - Atl. Madryt 1:0 18:15 Eibar - Malaga 2:1 18:15 Getafe - Ath. Bilbao 0:1 20:30 Villarreal - Granada 2:1 22:05 Real Sociedad - Betis 2:1 31.01. 12:00 Sevilla - Levante 2:1 16:00 Valencia - Gijon 2:1 18:15 Las Palmas - Celta Vigo 2:2 20:30 Real Madryt - Espanyol 4:1 01.02. 20:30 La Coruna - Vallecano 2:1

05.02 20:30 Malaga - Getafe 2:1 06.02. 16:00 Atl. Madryt - Eibar 3:1 18:15 Vallecano - Las Palmas 1:1 20:30 Ath. Bilbao - Villarreal 2:1 22:05 Gijon - La Coruna 2:1 07.02. 12:00 Levante - Barcelona 0:4 16:00 Betis - Valencia 1:1 18:15 Celta Vigo - Sevilla 1:2 20:30 Granada - Real Madryt 0:4 08.02. 20:30 Espanyol - Real Sociedad 1:1

19.02. 20:30 Levante - Getafe 1:0 20.02. 16:00 Las Palmas - Barcelona 1:3 18:15 Espanyol - La Coruna 2:1 20:30 Betis - Gijon 1:1 22:05 Celta Vigo - Eibar 2:1 21.02. 12:00 Vallecano - Sevilla 1:2 16:00 Malaga - Real Madryt 0:2 18:15 Ath. Bilbao - Real Sociedad 2:1 18:15 Granada - Valencia 1:1 20:30 Atl. Madryt - Villarreal 2:1

25 kolejka 19.02. 20:30 Levante - Getafe 1:1 20.02. 16:00 Las Palmas - Barcelona 0:3 18:15 Espanyol - La Coruna 1:2 20:30 Betis - Gijon 1:2 22:05 Celta Vigo - Eibar 2:1 21.02. 12:00 Vallecano - Sevilla 1:2 16:00 Malaga - Real Madryt 1:3 18:15 Ath. Bilbao - Real Sociedad 2:1 18:15 Granada - Valencia 0:1 20:30 Atl. Madryt - Villarreal 2:1

26.02. 20:30 Eibar - Las Palmas 2:1 27.02. 16:00 Real Madryt - Atl. Madryt 2;1 18:15 Getafe - Celta Vigo 1;2 18:15 Gijon - Espanyol 2;0 20:30 Betis - Vallecano 2;1 22:05 Real Sociedad - Malaga 1;1 28.02. 12:00 Villarreal - Levante 2;0 16:00 Valencia - Ath. Bilbao 2;1 18:15 La Coruna - Granada 2;1 20:30 Barcelona - Sevilla 2;1