0

Grupa A: Werder Brema - Levski Sofia 3-0 Chelsea - Fc Barcelona 1-1 Grupa B: Inter - Spartak 2-0 Sporting - Bayern 1-1 Grupa C: Bordeaux - Liverpool 1-0 Galatasaray - PSV 1-1 Grupa D: Valencia - Szachtar 3-1 Olympiakos - Roma 1-2 Grupa E: Steua - Real Madryt 1-3 Dynamo Kijow - Lyon 0-1 Grupa F: Celtic - Benfika 2-1 Manchester Utd. - [...]

Grupa A: Lewski Sofia - Werder Brema 1:2 Fc Barcelona - Chelsea Londyn 1:1 Grupa B: Spartak - Inter 1:2 Bayern - Sporting 2:1 Grupa C: Liverpool - Bordeaux 1:0 PSV - Galatasaray 2:1 Grupa D: Szachtar - Valencia 1:1 Roma - Olympiakos 2:1 Grupa E: Real Madryt - Steua 3:0 Lyon - Dynamo Kijow 2:0 Grupa F: Benfika - Celtic 1:1 [...]

Werder Brema - Chelsea Londyn 1:1 Levski Sofia - Fc Barcelona 0:3 Grupa B: Spartak Moskwa - Bayern Monachium 1:2 Inter Mediolan - Sporting Lizbona 2:0 Grupa C: Bordeaux - Galatasaray 2:1 Liverpool - PSV 1:0 Grupa D: Valencia - Olympiakos 2:0 Szachtar Donieck - Roma 1:1 Grupa E: Steua Bukareszt - Dynamo Kijów 1:2 Real Madryt - Olympic [...]

Grupa A: Werder Brema - Chelsea Londyn 0-1 Levski Sofia - Fc Barcelona 0-4 Grupa B: Spartak Moskwa - Bayern Monachium 1-3 Inter Mediolan - Sporting Lizbona 1-0 Grupa C: Bordeaux - Galatasaray 0-1 Liverpool - PSV 2-1 Grupa D: Valencia - Olympiakos 3-0 Szachtar Donieck - Roma 0-2 ****a zapomnialem zatypowac wczorajsze mecze

Celtic - Milan 2:1 PSV - Arsenal 0:0 Lille - Manchester 0:2 Real - Bayern 2:1 Porto - Chelsea 1:2 Barcelona - Liverpool 2:0 Inter - Valencia 2:0 Roma - Lyon 0:1

Chelsea - Porto 0-0 Liverpool - Barcelona 2-1 Valencia - Inter 1-2 Lyon - Roma 3-0 Milan - Celtic 3-0 Arsenal - PSV 2-0 Manchester Utd. - Lille 2-0 Bayern - Real 1-3

Chelsea - Porto 2:0 Liverpool - Barcelona 1:1 Valencia - Inter 0:0 Lyon - Roma 1:0 Milan - Celtic 1:0 Arsenal - PSV 2:1 Manchester Utd. - Lille 3:1 Bayern - Real 1:0

Tabela typera Ligi Mistrzów po rewanżowych meczach 1/2 : 1.KafarXXL - 80 (0) 2.Baca - 78 (0) 3.towerone - 76 (0) Impostor - 76 (1) 5.Grubmen - 75 (1) Picnic - 75 (0) bodymaker - 75 (0) 8.erminho - 73 (2) 9.djcuba - 70 (2) 10.erulf - 67 (1) Artur_1988 - 67 (3) 12.seba1307 - 65 (1) 13.13.Twilq - 60 (-) pawlikus - 60 (-) 15.Vieira - 59 (-) [...]

Nanox :BCAA SHOTS 5000 PRO Opakowanie: 60 tabletek do ssania Dostępne smaki:Jagodowy Informacja żywieniowa( w 1 tabletce / w 100 g. ): Wartość energetyczna – 12,2 kcal lub 51,2 kJ/ 296,7 kcal lub 1245,9 kJ Węglowodany – 1,565 g. / 38,078 g. Białko – 2,449 g. / 59,563 g. Tłuszcze – 0,04 g. / 0,973 g. Leucyna – 1,249 g. / 30,358 g. Izoleucyna – [...]

dzisiejsza dietka dostarczono 2 350,1 kcal b: 210,6 g (36,0%) w: 163,3 g (27,9%) t: 94,0 g (36,1%

dostarczono 2 299,9 kcal b: 187,1 g (32,5%) w: 183,0 g (31,8%) t: 91,0 g (35,6%)

[...] ,dzisiaj piękne otwarcie |-) ,i nie wytrzymałem na koncówce }:-( --za jakiś czas ponowna próba . Min Maks. . Wspinać się .Zejście Nachylenie -6,09% 7,1% 54,0 m. 46,0 m. Legenda Razem W ruchu Podczas wspinaczki Znormalizowane Maks. Rodzaj Kadencja (rpm) 43 43 42 - 80 Kalorie (Kcal.) 94.1 94.1 72.7 - 905,6 Tętno [...]

PIĄTEK ---- pogoda za oknem nie szczególna ,to padło na trenażer trasa o nazwie Wyzwanie Madryt 6--trasa pokonywana prze zemnie drugi raz , dzisiejszy przejazd 16/10/2020 1:41:33 41,2 km. 62 % 0.8 przejazd z 11bm 11.10.2020 1:42:46 41,2 km. 63 % 0.8 Lekko ponad minutę udało mi się szybciej być na mecie :-D Zmieniony przez - Jawor50 w dniu [...]

[...] Dzisiaj wybrałem sobie taką trudniejszą trasę z 5-ciu wytypowanych ,pokręiłem na niej 2-gi raz Fleche Wallone - Mur de Huy --18,5km --krótko ,za to przewyższenia ponad 310m ,zjazdu mniej Podjazdy w końcówce bardzo trudne, ostatnie 1km-1,2km daje mocno w kość podjazdy dochodzące do 19,8% ,masakra ,jazda skokami po 30-40m z prędkością 2,5km/h [...]

[...] WSPINACZKA 314,3 m. ŚREDNIE NACHYLENIE 4,23% ODLEGŁOŚĆ WSPINANIA 7,4 km. MAKSYMALNE NACHYLENIE 8,56% Trasa pokonywana już kilka razy a historia przejazdów to : 1.15/02/2020 1:21:54 16,2 km. 93 % 0.9 2. 30/10/2020 1:14:13 16,2 km. 78 % 1.0 3.11.02.2021 1:08:11 16,2 km. 83 % 1.1 I te porównania bardzo mnie cieszą :-)) ,w przeciągu [...]

[...] DYSTANS WSPINACZKI 898,3 m. MAKSYMALNE NACHYLENIE 2,39% trasa kręcona nie na rekord czasu a rekord watów --udało się 2.Descenso Col de la Madeleine--25,6km WSPINACZKA 11,0 m. ŚREDNIE NACHYLENIE 2,46% DYSTANS WSPINACZKI 449,8 m. MAKSYMALNE NACHYLENIE 50,0% i na tej trasie ,też liczą się waty :-)) ,kręcona na zjazdach Łącznie prawie godzina w [...]

[...] Na dzisiejsze zmagania wybrałem sobie trasę w/g której jest klasyfikacja,czas trwania rywalizacji 1-den tydzień Jestem bardzo ciekaw czy i od ilu uczestników będę miał lepszy czas :-D Guarne-Rionegro--20,5km WSPINACZKA 183,1 m. ŚREDNIE NACHYLENIE 1,83% ODLEGŁOŚĆ WSPINANIA 10,0 km. MAKSYMALNE NACHYLENIE 7,12% 17.03.2021 1:03:12 20,5 km. 61 % 0.8

Synowa odebrała Gabrysia po 16-stej i szybka decyzja :-D 16:30 trenażer rozłożony i start Minori - Vietri Sul Mare---16,1km WSPINACZKA NA 220,0 m. ŚREDNIE NACHYLENIE 3,54% DŁUGOŚĆ WSPINACZKI 6,2 km. MAKSYMALNE NACHYLENIE 4,25% trochę długo mi zeszło ,słabość okropna :-( Data CZAS Dystans Wysiłek wat / kg 29.03.2021 1:10:55 16,1 km. 62 % 0.8

Trenażerowanie Milano Sanremo Virtual prezentowane przez EOLO----28,8km WSPINACZKA 454,0 m. ŚREDNIE NACHYLENIE 2,96% ODLEGŁOŚĆ WSPINANIA 15,3 km. MAKSYMALNE NACHYLENIE 13,59% mimo moich usilnych starań ,kręciłem bardzo długo :-( 06.04.2021 2:11:42 28,8 km. 66 % 0.9 szacunek Marku, ponad 2h kręcić i takie przewyższenie ! Nogi wydają się coraz [...]

Z Wnusiem do 16:30 i zapowiadali przelotne opady,wiatr też za mocny to Przemyśl podjazd Lipowica---2,2km WEJDŹ NA 115,5 m. ŚREDNIE NACHYLENIE 5,79% ODLEGŁOŚĆ WSPINANIA 2,0 km. MAKSYMALNE NACHYLENIE 16,77% 15.10.2021 18:31 2,2 km. Grand-Saint-Bernard DH do Aosta--35,3km J SIĘ 4,6 m. ŚREDNIE NACHYLENIE 0,96% DYSTANS WSPINANIA 485,2 m. MAKSYMALNE [...]