ŚRODA --dzisiaj powinna być siłka lecz ze względu że bez snu od wczorajszego poranka a mogłem
na siłkę dopiero po 13-stej to zmieniłem aktywność , a ciągłe opady wskazują na jaką
Dzisiaj postanowiłem zmierzyć się ze słynną trasą na której walczę od roku
Giro del Lago Grande di Avigliana ---
4,2km
Cały czas walczę aby zejść z czasem poniżej 15min ,dzisiaj piękne otwarcie
,i nie wytrzymałem na koncówce
--za jakiś czas ponowna próba
. Min Maks. . Wspinać się .Zejście
Nachylenie -6,09% 7,1% 54,0 m. 46,0 m.
Legenda Razem W ruchu Podczas wspinaczki Znormalizowane Maks. Rodzaj
Kadencja (rpm)
43 43 42 - 80
Kalorie (Kcal.)
94.1 94.1 72.7 - 905,6
Tętno (bpm)
139 139 140 139 149
Moc (waty)
93.1 93,5 103 105 230,6
Prędkość (km / h)
16.4 16.4 13.3 - 44.5
czas przejazdu 15:26min
Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2020-10-14 14:21:45