SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 294070

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2276 Napisanych postów 4453 Wiek 59 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 276121
PIĄTEK TYDZIEŃ1 DZIEŃ 3

wl
18 ,16 ,15 ,13 x 100kg
wyciskanie docisk --smith
4 x 4 x 138kg

rozpiętki
4 x 10 x 22,5kg

górny do dołu 2-wa uchwyty
4 x 10 x 27,5kg
maszyna triceps
4 x 10 x 120kg

Maszyna brzuch
4 x 30 x 40kg

Trening bez szalu ,miał być zrobiony to został zrobiony
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5175 Napisanych postów 7610 Wiek 65 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 161758
Jawor50

Trening bez szalu ,miał być zrobiony to został zrobiony


No nie
Po prostu chłop pańszczyźniany
Na fali sukcesy fajerki powinny fruwać a tu co czytam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

130 x 5

Następny temat

JADŁOSPIS